Superpotraviny, Superfoods

Superpotraviny, superfoodsSuperfoods, nebo také Super zdravé potraviny, jsou jedinečné  potravinové doplňky, které mají výjimečný obsahem živin, vitamínů, minerálů, enzymů …Část superpotravin můžeme zařadit mezi vyjímečnou skupinu potravin, které se nazývají adaptogeny . Superpotraviny mají vysoký obsah antioxidantů, a jsou charakteristické vysokým obsahem živin, vlákniny, proteinů, enzymů. O jejich vyjímečných účincích již věděli dávné civilizace po celé planetě.  Mezi hlavní superpotraviny patří např: Acai, Aloe vera, Agave, Goji, Ječmen a chlorella, Chia semínka, Granátové jablko, Rakytnik řešetlákový, Konopná semínka, Maca peruánská, Panenský kokosový olej , kakaové boby, zelená káva a další...
 

Co patří mezi superpotraviny?

Superpotraviny, Superfoods

Superpotraviny, superfoods Superfoods, alebo tiež Superpotraviny, sú jedinečné potravinové doplnky, ktoré majú výnimočný obsahom živín, vitamínov, Himalyominerálov, enzýmov ... Časť superpotravín môžeme zaradiť medzi výnimočnú skupinu potravín, ktoré sa nazývajú adaptogény. Superpotraviny majú vysoký obsah antioxidantov, a sú charakteristické vysokým obsahom živín, vlákniny, proteínov, enzýmov. O ich výnimočných účinkoch už vedeli dávnej civilizácie po celej planéte. Medzi hlavné superpotraviny patrí napr: Acai, Aloe vera, Agave, Goji, Jačmeň a chlorella, Chia semienka, Quinoa, Granátové jablko, rakytník rešetliakový, Konopné semienka, Maca peruánska, Panenský kokosový olej, kakaové bôby, zelená káva a ďalšie ...

Superpotraviny, nové netradiční rozdělení:

  • ayurvédské superpotraviny
  • Jihoamerické superpotraviny
  • zelené superpotraviny
  • kokosové superpotraviny
  • kakaové superpotraviny
  • ovocné superpotraviny
  • Konopné superpotraviny
  • Snacks superpotraviny ( ořechy, semínka, prášek )
  • České superpotraviny
  • nápoje - šťávy
  • čaje
  • včelí produkty
  • houby
  • koření

 

Články superpotraviny

Proč je potřeba ořechy před jídlem máčet?

17.10.2017 19:41
Ořechy jsou výtečným zdrojem energie, zasytí a jsou zrojem výživných látek. Pro některé mohou být ořechy hůře stravitelné a mohou obsahovat zárodky plísní (aflatoxinů), proto je vhodné je před konzumací máčet. Jsou potom křupavějš, chutnější, stravitelnější a změknou. Ořechy máčíme podle druhu od 1...

Umíte si udělat zlaté mléko?

13.10.2017 23:03
Zlaté mléko?? Co to je? Je tam zlato? Ne… pouze obsahuje zajímavé ingredience a má jednoduchou přípravu, za chvilku máte "zlaté mléko" na stole. Zlaté mléko má magický název díky superkoření, které se jmenunuje kurkuma. Tento kořen má typickou žlutou barvu, díky obsahu kurkuminu. Kurkuma má spoustu...

Máte bolavé klouby?

13.10.2017 22:49
Mám pro Vás pár tipů.. Asi každý z nás jsme občas zažili ztuhlé klouby nebo jejich bolest při určitém pohybu. Je čas, abychom to přestali ignorovat a začali s tím něco dělat! V situacích jako je náročný tréning nebo rekonvalescence po zranění je bolest „normální“. Co se ale týká bolesti, která...

Která zelenina je výživnější, pokud se uvaří?

12.10.2017 23:17
Nyní je velmi propagovaná tzv. RAW strava, která má základ v rostlinné stravě. Jsou však některé druhy ovoce a zeleniny, které mají více výživných látek, pokud se vaří než v syrovém stavu. Je silně vžitá představa, že proces vaření zničí většinu výživných látek. Podívejme se na ty u kterých to...

Tipy jak vylepšit zdravou výživu o superpotraviny

30.09.2017 22:57
Dokonce i superpotraviny potřebují vaši podporu, aby se dostaly do jídelníčku. Jednoduché změny mohou obohatit vaše jídelní chody a prospějí vašemu zdraví. Použijte na přípravu smoothie místo mléka řecký jogurt řecký jogurt má větší obsah proteinů a má krémovější konzistenci než mléko má vyšší...

Vyzkoušejte tyto superpotraviny před příchodem zimy

29.09.2017 21:07
blíží se zima a je načase posílit Váš imunitní systém, protože s příchodem sychravých dnů můžete ulehnout s rýmou a kašlem, proto zvažte zařazení těchto superpotravin do svého jídelníčku před začátkem zimy. Prevence v podobě otužování a dostatku pohybu vám také velmi prospěje. Podle...

Jak připravit domácí netypické sirupy?

28.09.2017 20:56
Česnekový sirup s medem potřebujeme osm oloupaných a prolisovaných stroužků kvalitního česneku, které přidáme do 200 ml jablečného octa a 200 ml medu. Vše důkladně smícháme dohromady a mixujte až se sirup spojí. Následně můžeme vyrobený sirup přelít do uzavíratelné sklenice a užívat...

5 kroků, jak snížit chuť na sladké

22.09.2017 23:15
Nevím jak vy, ale já a i mé kamarádky čas od času po obídku nebo večer bojujeme s chutěmi na sladké. Proto jsem se rozhodla najít způsob, jak těmto přibíracím taktikám zabránit. A našla jsem! Mám pro nás 5 kroků, jak se těmto chutím postavit. Více bílkovin ve stravě Proteiny jsou pomocníci,...

Výhody zdravého jídelníčku

22.09.2017 23:06
Vždy, když chceme změnit svoje stravování, je to pro nás těžká volba. Každý víme, jak je obtížné na rodinných oslavách a letních grilovačkách udržet svůj jídelníček se zdravým podtextem.. Ale i přes tyto nástrahy je důležité myslet na to, co nám zdravá strana přinese a jak se to projeví na našem...

Parabeny?

22.09.2017 23:01
Co to vlastně parabeny jsou? Jedná se o skupinu konzervačních látek, které bohužel můžeme najít ve velkém množství produktů. Ať už se jedná o farmaceutické výrobky, potravinářské nebo kosmetické. Jak je poznáme? Značí se velkým písmem E a za tím následují číslice. V dnešní době je tento...

Záznamy: 1 - 10 ze 152

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Články

Zelenina zdravě – zahoďte ampulky s vitamíny

07.12.2015 09:53
Proč jíst zeleninu: významný zdroj minerálních látek ( oproti ovoci výrazně ) a vitaminů ( beta-karoten, vitaminy A, E, C a selen ) antioxidanty, podporující imunitní systém, které brání naše buňky před volnými radikály a před stárnutím a poškozením (pouze v syrové...

Pravda o vápníku

15.11.2015 11:55
Všichni už po generace slýcháme, jak musíme dodávat tělu vápník, protože se nám bez něj budou lámat kosti a že naše pravidelná sklenice mléka všechno napraví. Po této radě, musí ovšem ti, kteří trpí alergií na laktózu, běhat po světě neustále v sádře. Máme tady pár zajímavých informací, kde...

Chia oil

14.11.2015 00:01
Olej z chia semínek pro péči o pleť Chia olej stabilizuje mastnou pleť, díky obsahu Zinku a vitaminů skupiny B pomáhá s infekcemi, zvyšuje pružnost pokožky a tak brání vzniku jizev a snížuje zarudnutí. Chia olej je též vhodný pro suchou a popraskanou kůži., neboť vytváří bariéru,...

Pozor, zabiják cukr

22.10.2015 23:17
Je cukr toxický? To je, když si uvědomíte, že naše průměrná spotřeba cukru je asi 22 lžiček denně. American Heart Association uvádí, že   naše přetížení cukrem často pramení z těžko odhalitelných skrytých přidaných cukrů, které ovlivňují naše tělo nejrůznějšími způsoby. Podívejme se...

Jak zabránit intoxikaci a odstartovat detoxikaci

21.09.2015 22:26
Proto, abychom se cítili zdraví plni energie a žili plnohodnotný život opravdu musíme upravit naše stravovací návyky. Chceme - li vyčistit své tělo od toxinů, je potřeba nejen odstranit škodliviny, které jsme již do svého těla nastřádali, ale i zabránit dalšímu zanášení těla: Sledováním „éček“,...

Káva s mlékem???

21.09.2015 22:08
Kávu s mlékem nebo bez.... I když některé věci dlouho víme nebo alespoň tušíme, máme neustále tendence o nich pochybovat alespoň do doby, než nám to vysvětlí někdo věrohodný. Závěr výzkumu primáře MUDr. Jan Milánka: Kombinace černé kávy a tuku z mléka nebo smetany na celé naše tělo nepůsobí...

Vyzkoušejte ořechy a kakao

20.09.2015 21:35
Dáme si ořechy a kakao Zdravím a vítám všechny, kdo jsou na cestě za zdravím, a to nejen jídlem, ale i třeba trochou humoru a nadhledu. Nejprve se v krátkosti představím, ať víte, s kým si budete povídat. Pár slov o mě... Jmenuji se Jana a jsem normální a to slovo podtrhuji, máma od dvou dětí,...

Green food

16.09.2015 00:12
Zelené potraviny, green food Mezi nejznámější superfood patří zelený ječmen a chlorela.  Zelené potraviny dodávají  živiny, vitaminy, minerály a antioxidanty v přirozené podobě, které bohužel už současná strava nenabízí v dostatečném množství.  Opravdu kvalitní zelené potraviny...

Přepuštěné máslo z Indie

16.09.2015 00:03
Ghí – přepuštěné máslo Jako superpotravinu s výraznými účinky na zdraví označují odborníci na výživu Ghí. Přečištěné či přepuštěné máslo voní jako máslo, chutná jako máslo, na rozdíl od másla ale obsahuje jiné vlastnosti. „Nepřepaluje se, neobsahuje žádnou mléčnou bílkovinu, nemusí se chladit a...

Jak uchovat syrové ovoce a zeleninu

07.08.2015 19:10
LEDOVÉ ZDRAVÍ V horkých dnech přijde vhod něco studeného. Co můžeme udělat pro své zdraví? Mražené ovoce i zelenina si uchovávají stejné množství vitamínů a výživných látek jako čerstvé. Jen je musíte správně zmrazit. Jako nejšetrnější metoda se uvádí mrazení šokem, kdy v krátké době...
1 | 2 | 3 | 4 >>

Novinky

Vařejkův dvůr

16.10.2016 18:12
Vařejkův dvůr z Meziboří ( cca 50km od Brna ) vyrábí z BIO...

AWA superfoods

16.11.2014 17:35
AWA superfoods - superpotraviny na trhu se objevila nová...

Green foods

15.05.2014 12:00
Zelené potraviny sú IN . Ako pôsobí a pomáha chlorela a...

Jarní detox

13.05.2014 20:51
Dobrý den, tak se nám podařilo doplnit srovnání pro...

Kolostrum Betula Pendula

07.05.2014 21:29
Kolostrum od slovenských kráv a kôz pre slovenských...

Přípravky na hubnutí

29.04.2014 19:41
Prípravky na chudnutie Medzi prípravky na chudnutie patria...

Cereálie , hranolky a káva

28.04.2014 23:03
Cereálie , hranolky aj káva urýchľujú starnutie , tvrdia...

Anona Graviola

15.04.2014 19:31
Annona Graviola Graviola je nazývána jako zázračný lék z...

Šungit z Karélie

10.04.2014 00:05
Šungit -Шунгит Šungit - vyjímečný přírodní nerost nejasného...

Vegetariáni & vegani

06.04.2014 23:33
Vegetariáni & vegani Kde koupit potraviny a doplňky...
1 | 2 >>

Diskusní téma: Úvod

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Kontakt

Superpotraviny

Články superpotraviny

Proč je potřeba ořechy před jídlem máčet?

17.10.2017 19:41
Ořechy jsou výtečným zdrojem energie, zasytí a jsou zrojem výživných látek. Pro některé mohou být...

Umíte si udělat zlaté mléko?

13.10.2017 23:03
Zlaté mléko?? Co to je? Je tam zlato? Ne… pouze obsahuje zajímavé ingredience a má jednoduchou...

Máte bolavé klouby?

13.10.2017 22:49
Mám pro Vás pár tipů.. Asi každý z nás jsme občas zažili ztuhlé klouby nebo jejich bolest při...

Která zelenina je výživnější, pokud se uvaří?

12.10.2017 23:17
Nyní je velmi propagovaná tzv. RAW strava, která má základ v rostlinné stravě. Jsou však některé...

Tipy jak vylepšit zdravou výživu o superpotraviny

30.09.2017 22:57
Dokonce i superpotraviny potřebují vaši podporu, aby se dostaly do jídelníčku. Jednoduché změny...

Vyzkoušejte tyto superpotraviny před příchodem zimy

29.09.2017 21:07
blíží se zima a je načase posílit Váš imunitní systém, protože s příchodem sychravých dnů...

Jak připravit domácí netypické sirupy?

28.09.2017 20:56
Česnekový sirup s medem potřebujeme osm oloupaných a prolisovaných stroužků kvalitního česneku,...

5 kroků, jak snížit chuť na sladké

22.09.2017 23:15
Nevím jak vy, ale já a i mé kamarádky čas od času po obídku nebo večer bojujeme s chutěmi na...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>