Ančovičky

Ančovičky (sardel obecná) obsahují až 10krát tolik omega-3 mastných kyselin než u nás oblíbený tuňák,.ale také vápník, železo a další vitamíny a minerály. Je také nižší pravděpodobnost výskytu rtuti (či jiných toxických látek) u menších ryb než u větších jako je tuňák. Ančovičky jsou zdroemj omega 3 kyselin, ve 100g obsahují 1,9g, omega 3 kyselin

Ančovičky a jejich účinky na zdraví:

  • vyšší úroveň omega-3 je důležitá i v průběhu těhotenství a dětství se 
  • má pozitivní vliv na zvýšení IQ v daném pasmu 
  • mají protizánětlivý účinek
  • brainfood, vyživuje mozek
  • posilují svalstvo a kosti
  • příznivě působí na kardiovaskulární systém

Jaký je rozdíl mezi sardinkou a sardelí? Sardele jsou svou velikostí obvykle menší než sardinky.

21 potravin, které vyživí mozek

 

 

Diskusní téma: Ančovičky

Titulek: Kde kúpiť Vložil: Monika Datum: 05.03.2017

Prosím vás, kde sa dajú ideálne na svk alebo slovenský e-shop, kúpiť sušené ancovicky? Ďakujem

Přidat nový příspěvek