Končí léto, tipy jak doplnit energii

12.09.2014 08:04

Tipy ako mať energiu aj po skončení leta!

Za prvé - rostlinné proteiny ( konopná semínka )

jednoduchá a účinná úprava jedálnička, začnime najlepšie hneď pri raňajkách. Ranný ovocný koktail s výborným konopným proteínom? Rastlinné proteíny nielen že dodajú telu vitamíny, minerály aj enzýmy, ale predovšetkým nezaťaží organizmus. Jedná sa o konopný proteín vyrobený technológiou zastudena, je hypoalergénny a vstrebáva sa s takmer stopercentnou účinnosťou. Proteíny rozhodne nie sú len pre športovcov, ale pre všetkých, ktorí chcú mať viac energie a chcú dodať telu potrebné živiny.

ChiaAko alternatíva ku koktailom z rôznych druhov ovocia možno aj chia semienka zmiešaná s proteínom a orieškami, semienkami, čerstvým a sušeným plodům. Mňam. Chia sú plnohodnotnou komplexnou potravinou, ktorá dodáva energiu a je ľahko stráviteľná. Obsahujú vysoký podiel vlákniny, vitamínov, minerálov, antioxidantov a bielkovín a sú najbohatším známym rastlinným zdrojom esenciálnych mastných kyselín. Chia vám umožní postupne čerpať energiu po celý deň.

Ak máte ráno naponáhlo a ovocnú raňajkách nestačíte pripraviť, poprípade raňajkujete až v práci, alebo neraňajkujete vôbec, stačí tieto rastlinné proteíny pridať do vody, do džúsu alebo zeleninového šalátu, a to v akúkoľvek dennú dobu. Uznajte, že to stojí za to: rastlinné bielkoviny nespomaľujú trávenie ani inú dennú činnosť, sú priemyselne nespracované, neobsahujú pesticídy, konzervanty, lepok, sóju, ani geneticky modifikované zložky. 

  Za druhé- poznáte Cordyceps sinensis

Potrebujete niečo naozaj rýchleho? Energetizujúca medicínsku špongiu Cordyceps stačí preliať horúcou alebo studenou vodou - až nečakaneHousenice čínská ľahké na to, čo nám tento jednoduchý drink prinesie - zlepší výkon a dodá energiu už na bunkovú úroveň, podporí imunitu a lepšie okysličí organizmus. Ak máte radi experimenty, môžete špongiu pridať do kokteilu, smoothie, alebo použiť pri varení a pečení. Je balená po jednotlivých dávkach a tak ju ľahko môžete mať kdekoľvek so sebou.

 

Maca Peruánská

peruánský ženšen

Amalaki