Goji a jejich příspěvky pro zdraví

04.08.2017 19:52

Goji berry (kustovnice čínská) pomáhá při snížení hladiny cholesterolu, vylučování volných radikálů, kardiovaskulární ochraně, prevenci Goji, kustovnice čínskárakoviny, ochraně mozkových buněk, jater a ochraně kůže před UV zářením. Plody goji - kustovnice čínské prospívají zraku, celkové pohodě a posilují imunitní systém.

Goji se používá v tradiční čínské medicíně (TCM) a při přípravě potravin v Číně. Goji se dělí na dva poddruhy, Lycium barbarum a Lycium chinense. Goji má původ v Číně a také roste v teplejších oblastech po celém světě, včetně Austrálie, Severní Ameriky, Středomoří, střední Asie a jihozápadní Asie. Čína je největším producentem Goji (Wolfberry) na světě a zde pěstované plody mají nejvyšší kvalitu (oblast Ningxia).

čerstvé plody gojiAnglické jméno Goji pochází z mandarínského jména gouqi. Druhé jméno, wolfberry, pochází z řeckého jména rostliny Lycium, (Lycos nebo vlk). Malý strom kustovnice čínské roste až do výšky 3 metrů. Bobule Goji jsou malé a podlouhlé, velikosti 2 - 3 cm, mají tmavě červenou nebo oranžovou barvu. Jejich chuť plodů je sladko-hořká.

Goji se používá nejen jako potraviny (sušené plody, šťáva, olej, sušené mleté plody) i jako lék, jak v Číně, tak i v jiných asijských zemích (Korea, Japonsko a Vietnam). Celá rostlina, včetně bobulí, listů, kořenů a kořenové kůry se používá pro léčebné účely. V tradiční čínské medicíně se plody goji používají k léčbě onemocnění jater, neplodnosti, bolesti břicha, suchého kašle, únavy a bolesti hlavy.

Goji - nutriční hodnoty:

Sušené bobule goji jsou zdrojem kalorií, sacharidů, tuků, vlákniny, cukrů a bílkovin. Minerální látky nalezené v kustovnici zahrnují sodík, draslík, vápník, železo, zinek, selen a dávku vitamínů, jako je vitamin C , E,  karoten, thiamin, riboflavin , lutein, lykopen, zeaxanthin, polysacharidy, betain a peptidoglykany.

Kustovnice čínská a jejich účinky pro zdraví:

  • pomáhá při Diabetes, v této moderní době se objevuje jako jedna z největších onemocnění na světě. Kontrola nebo prevence diabetu je naprosto nezbytná, protože může vést k rozvoji dalších onemocnění, jako je obezita, srdeční onemocnění, kardiovaskulární onemocnění, mrtvice a oční onemocnění.
  • goji má značné hypoglykemické vlastnosti
  • působí proti cholesterolu, který je jedním z hlavních důvodů vzniku srdečních onemocnění a kardiovaskulárních onemocnění (cholesterol vytváří plakové struktury uvnitř cév a tepen, které brání průtoku krve a srdce pumpuje s vyšší silou, což vede ke zhoršení srdeční činnosti, které může vyústit v infarkt) 
  • snižují vysokou hladinu cholesterolu LDL (HDL nebo cholesterol lipidů s vysokou hustotou, což je dobrý cholesterol a druhý je LDL nebo lipidový cholesterol s nízkou hustotou, což je špatný cholesterol)
  • zdroj antioxidantů, které neutralizují působení volných radikálů vytvářených v našem těle (v průběhu času poškodí tkáně, buňky, buněčné membrány a DNA)
  • pomáhají při posilování imunitního systému
  • vytváří kardiovaskulární ochranu (ochrana srdce před napadením volnými radikály)
  • plody goji podporují obecnou pohodu a zdravé tělo (zvyšují a zlepšují gastrointestinální funkce a snižují stres a únavu)
  • protirakovinné vlastnosti (Apoptóza nebo náhlá smrt buněk je pozorována u rakovinných buněk, když jsou podávány plody Goji)
  • chrání mozkové buňky před poškozením (volné radikály mohou také napadnout neurony nebo mozkové buňky - vznikají neurodegenerativní onemocnění) - neuroprotektivní aktivita
  • působí proti stárnutí buněk
  • chrání játra před poškozením a přispívá k léčbě onemocnění jater
  • chrání kůži před UV zářením (UV záření může v extrémních případech způsobit poškození kůže a rakovinu kůže)
  • výrazně snižují záněty kůže
  • zlepšují kvalitu spánku (plody vyvolávají spánek a snižují stres)
  • zvyšují kvalitu spermií, v TCM se používá jako afrodiziakum (mohou snížit poškození varlat a poskytuje ochranu před oxidačním stresem peroxidem vodíku, který může snížit počet spermií a kvalitu spermií)
  • pomáhá při zlepšování zraku (antioxidanty chrání oči před volnými radikály, které mohou způsobit ztrátu zraku, kataraktu a další poruchy spojené s očima)

Kontraindikace plodů Goji, kustovnice čínská:

U některých osob mohou plody goji způsobit alergické reakce (dušnost, kopřivka, svědění v ústech, kožní vyrážky, rýmy..atd.). Goji mohou také interagovat s léky a mohou způsobit krvácení. Warfarin je jedním z léků, o kterých je známo, že reaguje s plody goji. Warfarin se používá jako antikoagulant a reakce s plody goji během léčby warfarinem zahrnují indukované krvácení. Pacienti, kteří podstoupili léčbu warfarinem mohou mít epistaxi, modřiny a rektální krvácení po užívání goji berry. Kromě warfarinu by neměli užívat goji bobule, pokud užívají aspirin, heparin, ibuprofen a naproxen.
Plody goji mohou také reagovat s některými antibiotiky, antifungálními látkami, antivirotiky, protirakovinnými léky, antidepresivy, léky snižujícími hladinu cholesterolu, léky související se srdcem a cévami, hormonálními léky, imunosupresivy a léky proti osteoporóze . Uživatelé těchto léků by neměli užívat goji pouze po konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem.
 

Kde koupit plody Goji?

 

 

Diskusní téma: Goji a jejich příspěvky pro zdraví

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Základní informace o jódu

17.08.2017 20:40
Jód je základní stopový prvek, který je nezbytný pro normální růst a vývoj. Přibližně 60% jódu v lidském těle je uloženo ve štítné žláze. Jeho přínos pro zdraví je správné fungování štítné žlázy, která vylučuje thyroidní hormony, které řídí základní metabolismus těla. Ve skutečnosti bez jódu...

Poznáte všetky účinky mrkvy?

16.08.2017 22:55
zdravotné prínosy mrkvy sú veľmi široké, pôsobí pozitívne na zníženie hladiny cholesterolu, ako prevencia infarktu, odvrátenie určitých druhov rakoviny, zlepšenie zraku a zníženie príznakov predčasného starnutia. Ďalej mrkva podporuje zdravie pokožky, posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie,...

Víte co máte v lednici?

10.08.2017 20:05
Na vašem jídelníčku se objevuje spousta potravin a možná ani netušíte, že některé patří mezi tzv.superpotraviny. Víte co jsou superpotraviny (funkční potraviny)? Superpotraviny jsou potraviny, jedná se zejmnéna koření, byliny, ovoce a zelenina, jejichž obsah živin jim propůjčuje vyšší zdravotní...

Znáte čínskou datli - jujube

04.08.2017 22:00
Jujube (cicimek datlový), kromě jiných účinků má schopnost léčit rakovinu, zlepšuje zdraví pokožky, podporuje proces hubnutí, čití krev, zmírňuje stres, podporuje klidný spánek, posiluje imunitní systém, chrání játra a detoxikuje tělo. Co je jujube? Jujube zní velmi podivně, ale je přímo...

Goji a jejich příspěvky pro zdraví

04.08.2017 19:52
Goji berry (kustovnice čínská) pomáhá při snížení hladiny cholesterolu, vylučování volných radikálů, kardiovaskulární ochraně, prevenci rakoviny, ochraně mozkových buněk, jater a ochraně kůže před UV zářením. Plody goji - kustovnice čínské prospívají zraku, celkové pohodě a posilují imunitní...

Znáte tyto superpotraviny, které zrychlují metabolismus a detoxikují?

01.08.2017 21:48
Na trhu se rozšiřuje nabídka funkčních potravin, které většina lidí nazývá superpotravinami. Někdy je obtížné se v nich vyznat. Níže Vám představíme několik superpotravin, které možná neznáte.... Noni šťáva ( Morinda citrifolia ) tato exotická šťáva obsahuje spoustu antioxidantů. Plod...

11 Přínosů vlašských ořechů pro výživu

31.07.2017 22:36
Mezi zdravé přínosy ořechů patří snížení špatného cholesterolu v těle a zlepšení metabolismu. Vlašské ořechy mají i protizánětlivé účinky, pomáhají při snížení hmotnosti a jsou prospěšné pro dobrou náladu. Více informací o Vlašských ořeších: Vlašské ořechy jsou ukryté ve tvrdé skořápce, po jejím...

14 přínosů pro zdraví, lněné semínko

28.07.2017 20:27
Přínosy lněného semínka pro zdraví jsou velmi rozsáhlé, a proto je len součástí tradičních kuchyní v Asii, Americe i Africe. Jeho vysoké nutriční a zdravotní výhody převyšují ty, které nabízí jiné obiloviny a semínka. Jsou bohatý zdrojem kyseliny alfa-linolenové, omega-3 mastných kyselin, a...

Kurkuma

23.07.2017 23:42
Silice z Kurkumy mají řadu příznivých účinků na zdraví a používá se například na snížení zánětu, detoxikaci organismu, předchází rakovině, podporuje trávení, pomáhá s prevenci padáni vlasů, stimuluje krevní oběh, zlepšuje zdravotní stav pokožky, posiluje imunitní systém, chránit srdce, dává chuť...

Lemongrass - citronová tráva, účinky na zdraví

19.07.2017 21:40
Voňatka citronová také známá jako Lemongrass, je to bylina, která patří do čeledi trav. Je dobře známo, že má výraznou citrónovou příchut a citrusové aroma. Je to vysoká vytrvalá tráva, která je původem z Indie a tropických oblastí Asie.  Lemongras (citronová tráva) je zdrojem esenciálních...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>