Směs s dýňovými semínky

13.12.2015 08:08

Tato směs se výborně hodí jako jednoduchá svačinka na cestu - oříšky, semínka a ovoce vám dodají energetickou vzpruhu a zamezí vašeni ořechy a sušené plodyhladovění..

Seznam ingrediencí...

Předehřejeme troubu na 170 stupňů, na dva pečící plechy dejte pečící papír. Ve velké misce promíchejte dýňová semínka, mandle, vlašské ořechy, pekanové ořechy s kokosovým olejem, sirupem z agáve, skořicí, solí. Po té směs rozložte v tenké vrstvě na pečící papíry umístěné pečících pleších a nechejte péct 30-35 min.a mezitím ji několikrát promíchejte dřevěnou špachtlí dokud směs nezezlátne.
Vyndejte plechy z trouby a nechejte směs úplně vychladnout a přidejte nakrájené vypeckované datle a kokosové vločky a promíchejte.
Vychlazenou směs potom můžete skladovat v dobře uzavřené nádobě i při pokojové teplotě.
Příprava opražených kokosových vloček ( strouhaného kokosu ). do předehřáte trouby na 170 stupňů dejte na plech s pečícím papírem tenkou vrstvu a pečte 5-10 min až lehce zezlátnou.
Dýně