Sušené meruňky

28.02.2016 23:20

meruńky nám mohou nabídnout dostatek vlákniny a málo kalorií, betakaroten i rostlinné formy vitaminu A. Patří k vyhlášeným antioxidantům, sušené meruňkykteré chrání naše tělo před volnými radikály. Sušené meruňky mají více kalorií než čerstvé meruňky, mají však více betakarotenu, draslíku a železa. Pro svůj obsah živin patří mezi významné zdroje zdravých potravin.

  • meruňky sušené ošetřené sířením, zachovávají plodu krásnou původní barvu , před konzumací je nutné důkladně proprat v teplé vodě ( nedoporučujeme konzumovat astmatikům )
  • meruňky sušené nesířené - mají daleko tmavší barvu nez čerstvé meruńky - jsou však zdravější než sířené!!!

Sušené meruňky a jejich ůčinky na zdraví:

  • antioxidant
  • působí proti zácpě
  • zlepšují peristaltiku strev
  • brainfood - podporují mozkové funkce
  • zpomalují proces stárnutí
  • při chudokrevnosti
  • při redukčních dietách
  • více o účincích meruněk