Piniové oříšky

Piniové oříšky jsouvelmi vzácné a drahé, jde vlasně o semena borovice ( pinie Pinus pinea ), obsahují tuky, bílkoviny,  minerály železo, vápník, fosfor, draslík a  vitaminy B1, B2, B3, B6, B9, E, K. Piniové oříšky obsahují cca 60% tuků.

Piniové oříšky a jejich účinky:

  • posilují srdce a cévy
  • snižují hladinu cholesterolu v krvi (kyselina nilonová a pilonová)
  • působí proti stresu a depresím
  • vhodné při anémii
  • posilují imunitu
  • zlepšují průchodnost střev
  • příznivě působí na žaludek
  • pomáhají při vysoké duševní zátěži - studenti
  • působí proti suchému kašli
  • prospívají vlasům, nehtům a pokožce
  • pro vegany, sportovce
  • Paleo strava

Doporučená denní dávka: 20-30 gramů

Skladování: mohou rychle zkazit, skladujte v uzavřené nádobě s suchu, chladnu a temnu

Použití: do snídaňových směsí a musli, do salátů, na zvýraznění chuti jídel

Kde koupit piniové oříšky?


mandle  vlašské ořechy  kešu oříšklískové oříšky  píniové oříšky

Diskusní téma: Piniové oříšky

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek