Pistáciové oříšky
Pistáciové oříšky jsou oblíbené pro svoji vyjímečnou chuť, jedná se o skořápkové plody s malým zeleným jádrem. Pistácie obsahují bílkoviny ( 20% ), tuky ( cca 60% ), vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6 a E, železo, fosfor, hořčík, zinek, vápník, mangan, selen, měď, draslík a antioxidanty.
Írán spolu s USA (kalifornie) patří k největším vývozcům pistácii na světě. Celkový pistáciový trh dosahuje velikosti několika miliard dolarů. Kvůli suchu v roce 2014 ale cena kalifornských oříšků stoupla ze tří dolarů (zhruba 66 korun) za libru (453 gramů) na dolarů pět.
Pistáciové ořechy a jejich účinky:
- snižují krevní tlak
- pomáhá při anémii
- snižuje hladinu cholesterolu
- působí jako prevence proti nádorovým onemocněním
- detoxikují
- antioxidant
- prospívají srdečnímu svalu
- udržují pružné cévy
- posilují nervový systém
- vhodný doplněk při redukčních dietách
- Brainfood (mírní účinky stresu)
- podporují růst vlasů a nehtů
- posilují kosti (díky obsahu vápníku)
- nízký glykemický index, ale vysokou energetickou hodnotu
- povzbuzují při únavě (díky vysokému obsahu železa)
- více
Použití: pro přímou konzumaci, nejlépe s ovocem, do ovocných a zeleninových salátů, přidavají se do pečiva
Chuť: oříšková s typickou vůní
Skladování: suché, temné a chladné místo
Na trhu najdeme pistáciové oříšky:
- pražené
- solené
- loupané - natural
Články, ořechy a jejich účinky:
Pistáciové ořechy?
- www.awashopbrno.cz
- prodejna zdravé výživy AWA centrum, Orlí 16, Brno
Články, ořechy a jejich účinky:
Diskusní téma: Pistáciové oříšky
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Bylinkové kurzy 2020
02.06.2020 07:57Bylinky působící zejména proti virům
02.04.2020 22:10Jak posílit imunitní systém?
20.03.2020 08:34Kdo jídlem plýtvá nejvíce? Ten, kdo žije zdravě, zjistila studie v USA
20.02.2020 11:26Ovoce s vysokým obsahem protioxidantů
26.10.2018 22:27Málo známé superpotraviny
18.10.2018 10:35Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?
18.08.2018 17:11Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech
08.06.2018 21:18Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů
10.04.2018 12:19Diskusní téma: Pistáciové oříšky
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce