Detoxikace a očista organismu 

Komplexní očista probíhá na dvou účovních, očista duše a očista fyzického těla - detoxikace organismu. Detoxikace je očista organismu od toxických látek. V lidské těle probíhá neustálá tzv. přirozená detoxikace, kterou zajišťují játra, ledviny, plíce, lymfaktický systém, kůže a střeva. Toxické látky z těla vylučujeme močí, lymfatickým systémem, dechem, potem, kůží, hlenem, slzením a stolicí.

Očista ducha - první krok:

spočívá v odstranění bloků v těle - pozitivní nálada, změna myšlení, uvolnění aby mohla proudit energie
  • meditace
  • jóga
  • 5 Tibeťanů

Detoxikace těla - klíčové části:

nejvhodnější termín pro celkovou detoxikaci těla je jaro a podzim
  • očista střev - tlusté střevo ( hydro colon terapie ), klystýr
  • játra - čistí protékající krev od toxických látek a dále produkují žluč na trávení tuků ( skladují se zde všechny odpadní látky ) např. zajicek.cz
  • ledviny - dostatek pitné vody
  • rozpuštění hlenů - vhodný rakytnikový olej

Prvním krokem jsou střeva, kde můžeme použít hydrocolon nebo klystýr na očistu střev. Při detoxikaci jako druhý krok čístíme játra, kde se skladují veškeré odpadní látky - proto je potřeba při procesu detoxikace co nejvíce odlehčit játrům. Jako třetí krok přistoupíme k čištění ledvin ( od kamenů a písku ). V ledvinách se toxické látky neukládají. Na to aby ledviny mohli dostatečně vylučovat toxické látky potřebují dostatek pitné vody. Třetím krokem jsou ledviny.

Přírodní očista střev:

  • klystýr ( můžeme do vody přidat citron, slanou vodu ...)
  • hydro colon
  • pravidelný půst 1 x týdně po dobu 24 hodin
  • pohyb, slunce, voda a vzduch
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina

Jak se projevuje znečištěné střevo a játra?

  • nadýmání
  • zácpa
  • časté průjmy
  • časté bolesti hlavy
  • únava a špatná nálada
  • změny na povrchu pokožky
  • respirační onemocnění, rýma, chřipka a nachlazení
  • nadváha nebo naopak hubenost
  • zhoršení zraku ( způsobené vyčerpaností jater)

Mezi toxické látky můžeme zařadit:

  • antibiotika
  • glutamáty, barviva, konzervanty a chemická barviva
  • pesticidy z půdy
  • těžké kovy
  • kofein, alkohol, cigarety a jiné drogy
  • fenoly, chlor, formaldehyd ( čistící prostředky )
  • kosmetika ( botulotoxin, ..)
  • chemické léky
  • lepek
  • kasein

Co můžeme jednoduše změnit, abychom pomohli v přirozené detoxikaci:

  • úprava jídelníčku, vyloučení nevhodných potravin, které obsahují toxiny
  • dostatečný pitný režim
  • snížení přijmu soli, cukru a tuků
  • zvýšit příjem ovoce, zeleniny a tím pádem rostlinné vlákniny
  • vyloučit kofein, alkohol a cigarety
  • pohybové aktivity a pravidelné cvičení  - přirozený způsob detoxikace ( pokožkou a lymfatickým systémem )
  • eliminovat stresové situace
  • aminokyseliny zvyšují přirozenou detoxikaci
  • pocení je jemná forma detoxifikace, takže nezatěžuje játra a ledviny

Detoxikace není vhodná pro kojící a těhotné ženy.

Seznam superpotravin, které přispívají k detoxikaci:

Detoxikace organismu

Játra

17.07.2015 21:27
Potraviny pro játra Potraviny pro játra jsou nezbytné pro udržení silého těla (powerhouse) -játra fungující optimálně. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, jako je například stagnující metabolismus, plynatost, nadýmání a zácpa. Regulují hladinu cukru v krvi do...

Detoxikace organismu

02.01.2015 22:37
Očista organizmu Morské riasy Sú veľmi kvalitným zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín a sacharidov. Minerálne látky a enzýmy obsiahnuté v riasach napomáhajú telu pri rozpúšťaní tukov a hlienov, vznikajúcich nadmernou spotrebou kyselinotvorných potravín, ako je mäso, rafinovaný biely cukor, káva,...

Zelené potraviny

Chlorella a imunitní systém

02.09.2014 09:40
Chlorella pyrenoidosa a imunita Chlorella posilňuje imunitu veľmi komplexným spôsobom. Už len tým, že zbavuje telo toxínov a produktov metabolizmu, mu umožňuje pracovať efektívnejšie. Dôležitý je aj obsah nutrietnů, zvlášť antioxidantov - len dobre živené telo sa môže účinne brániť chorobám....

Diskusní téma: Detoxikace organismu

Titulek: Detoxikační programy Vložil: Ada Datum: 04.11.2016

Detoxikuji často, odebírám od firmy Black Kale https://www.blackkale.cz/ocistne-programy-x31235 , programy jsou super a hlavně když jsem si nevěděla se sebou rady, tak mi kdykoli poradili a pomohli :-)

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Máte dostatek vlákniny ve stravě?

15.11.2017 10:46
Vysoký obsah vlákniny ve stravě hraje významnou roli pro celý organismus, prospívá například v předcházení chronických chorob jako je diabetes mellitus, kardiovaskulární choroby a některé typy karcinomů. Vlákninu v potravinách tvoří zbytky buněčných stěn rostlin, které jsou odolné...

Jídelníček pro dlouhověkost

14.11.2017 22:31
níže Vám uvádíme seznam potravin a výživných látek, které podporují anti aging. Dokáží také ochránit srdce, snížit cholesterol abýt prevenci při diabetu. Kromě těchto potravin, které vyživí organismus, je také důležité myslet na dostatečný pitný režim (cca 1-2 litry vody), dostatek pohybu v přírodě...

Imunitní jídelníček

08.11.2017 21:39
správnou funkci imunitního systému můžeme cíleně ovlivnit také vhodnou stravou. Níže je uveden seznam tipů na imunitu posilující jídelníček. Důležité je pamatovat na pravidelný pitný režim, pokud je to možné používejte pramenitou vodu a na zahřátí bylinkové čaje. Ideální mít 5 chodů denně. Pro...

Teplý čaj - přichází zima

03.11.2017 17:38
čaj patří mezi nejlepší způsoby, jak prohřát organismus a současně získat výživné látky pro tělo právě v zimním období, kdy je hodně chřipek, rýmy a nachlazení. Bylinkový čaj může posílit náš imunitní systém a může předejít prochladnutí. Cibulový čaj Čaj z cibule je přitom lahodným a...

Pokud nejíte maso, jak nahradit chybějící proteiny?

30.10.2017 17:54
Podle zjištění vědců má převžující příjem živočišných bílkovin vliv na vyšší riziko úmrtí. Naopak při zvýšeném příjmu zeleniny, která je plná proteinů (nejlépe kompletních proteinů), se zase zvyšuje pravděpodobnost, že ve stáří zůstaneme zdraví, a dožijete se vyššího věku. Zvýšenou komzumací...

Jak vyrobit víno nebo pálenku z domácího ovoce?

25.10.2017 17:15
pálenku z ovocného kvasu mohou vyrábět pouze certifikovaní výrobci, tzv. pěstitelské pálenice, ostatním to zakazuje zákon. Pálenka z přebytečného ovoce na zahradě Přírodní cukry obsažené v ovoci na alkohol promění ušlechtilé mikroorganismy, kvasinky. Cukerný roztok z ovoce (rmut)...

Jak snížit vysoký cholesterol?

24.10.2017 22:46
Co je cholesterol? Je druh lipidu, který tvoří velkou část buněčných membrán. V těle se váže na lipoproteiny a ty ho krví transportují do buněk. Cholesterol dělíme na dva druhy: "zdravý" HDL cholesterol (high density lipoproteins) "škodlivý" LDL cholesterolu (low density lipoproteins) - zvyšuje...

Jak posílit své kosti?

22.10.2017 01:05
Trpíte častým pálením žáhy nebo oceníte přísun vápníku do kostí? Na obojí využijte přírodní zdroj vápníku, který doposud pravidelně vyhazujete. Mluvíme o vaječných skořápkách. Rozhodně ale doporučujeme použít na přípravu domácí vajíčka, a když kupovaná, tak z bio chovu – určitě z...

Potraviny působící proti zánětům

21.10.2017 13:52
Jaké potraviny nám pomohou jako prevence zánětů? Například mezi protizánětlivé potraviny patří losos makrela, špenát, brokolice, a rajčata! Zánět je v podstatě reakce těla a imunitního systému na nemoc. Pokud se tato nemoc neléčí, stává se zánět a nemoc chronickou a to je živnou půdou pro vznik...

Proč je potřeba ořechy před jídlem máčet?

17.10.2017 19:41
Ořechy jsou výtečným zdrojem energie, zasytí a jsou zrojem výživných látek. Pro některé mohou být ořechy hůře stravitelné a mohou obsahovat zárodky plísní (aflatoxinů), proto je vhodné je před konzumací máčet. Plody jsou potom křupavější, chutnější, stravitelnější a navíc změknou. Ořechy máčíme...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>