Paleo strava, Primal / Paleo komunita

Mark Sisson, propagátor životního stylu PALEO STRAVY, doporučuje jako hlavní zdroj příjmu kalorií živočišné potraviny, dále pak ořechy, semínka, zeleninu a ovoce.

Robb Wolf další propagátor paleo stravy doporučuje:

Čemu se máme naopak vyhnout?

  • průmyslově zpracovávané jídlo ( polotovary ) a cukry
  • mléčné výrobky
  • obiloviny
  • luštěniny
  • škroby
  • alkohol

Wikipedie - Paleolitická dieta

Paleo strava

Paleo výživa

16.07.2015 23:11
Jídelníček jako měli naši " jeskynní předci". Paleolitické stravovaní odkazuje na časy paleolitu.I proto má tento stravovací styl název" kamenná dieta" či strava lovců a sběračů. Ve skutečnosti jde o výživový trend, ne o dietu, protože cílem není jen úprava hmotnosti, ale celková obnova jídelníčku...