Fluor

Fluor je nekovový prvek, který je důležitý pro růst, působí proti osteoporóze a příznivě působí na stav dásní a chrupu ( zubní skloviny ). Fluor je biogenní prvek, který se vyskytuje v zubech a kostech.
 

Přírodní zdroje fluoru:

  • mořské ryby
  • kuřecí maso
  • černý čaj ( 1-1,5 mg )
Fluor se přidává při výrobě zubních past.
Doporučená dávka 1 mg za den.