Reflux

reflux je zpětný tok žaludečních šťáv (někdy i s potravou) ze žaludku do jícnu, kdy pociťujeme nepříjemné pálení žáhy (Následkem uvolnění dolního svěrače jícnu dochází k pronikání kyselého obsahu žaludku do oblasti jícnu). Stěny jícnu narozdíl od žaludku nejsou chráněny před účinkem žaludeční kyseliny, dochází k zánětu, dráždění a nepříjemnému pálení. Projevuje se to bolesti v oblasti žaludku a dolní části jícnu, pálením žáhy a žaludečními šťávami v ústech.
 

Co může způsobovat reflux?

  • velmi kořeněné jídlo
  • alkohol a cigarety
  • nadýmavá jídla
  • těsné oblečení
  • užívání některých léků (např. užívání některých sedativ)
  • obezita (vnitrobřišní tlak)
  • sladké jídlo
  • špatné držení těla
  • cvičení po jídle s plným žaludkem
  • těhotenství

Jakou stavu doporučujeme jako prevenci?

  • jezme menší porce a častěji
  • jíme stravitelná jídla a taková, která nenadýmají
  • zvýšíme podíl vlákniny v jídle
  • pijme dostatečné množství tekutin
  • necvičme těsně po jídle, avšak dopřejme si pravidelný pohyb
Pokud si všimneme, že po jídle se nám konzumované jídlo vrací zpět, anebo cítíme kyselou chuť v ústech, popřípadě naše zuby jsou citlivější, anebo vás bolí jícen, průdušky Když obtíže ani po dodržení výše uvedených pravidel nezmizí, provedeme podstupme důkladnou očistu střev, podle možnosti s použitím kompletní kúry. Kompletní kúra odstraní toxiny a usazeniny, napraví střevní flóru a doplní potřebné živiny do organismu. Taktéž odstraní ty poruchy trávení, které mohou vyvolat reflux.
 

Potraviny působící proti refluxu - pálení žáhy: