Vitamin B15 (kyselina pangámová)

Vitamín B 15 (Antistresový vitamín) je z řady „béčkových“ vitamínů (jsou ve vodě rozpustné, citlivé na světlo a termolabilní), souhrnně se Semínkaoznačujících jako vitamíny B-komplexu.  Vitamín B15 (pangamát vápenytý) ještě není zcela prozkoumán a je obsahem mnoha probíhajících studií.

Účinky vitamínu B15

Prozatímní výsledky naznačují, že se jedná o tzv. antistresový vitamín, který má adaptogenní účinky při stresu, jeví stimulační účinky na kyslíkový metabolismus a v tkáních má detoxikační efekt.

  • posiluje imunitní systém
  • podobné vlastnosti jako vitamin E (antioxidační účinky)
  • urychluje regenerační procesy
  • zlepšuje metabolismus lipidů
  • antistresový vitamin
  • chrání játra před cirhózou
  • prodlužuje život
  • snižuje tíživé účinky astmatu
  • zvyšuje odolnost organismu
  • snižuje touhu po pití alkoholu
  • tlumí příznaky astmatu
  • urychluje zotavení po tělesném výkonu
  • stimuluje syntézu proteinů
  • chrání organismus proti látkám, které znečišťují životní prostředí
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi a brání usazování tuku v játrech
  • vhodný pro sportovce
  • stimulační účinek na kyslíkový metabolismus v tkáních
  • detoxikační účinek
  • prevence rakoviny
  • může snížit hromadění kyseliny mléčné v sportovců a tím snížuje svalovou únavu a zvyšuje vytrvalost
  • působí proti autismu
  • při léčení závislosti na alkoholu (snížuje chuť na alkohol)
  • pomáhá při tvorbě specifických aminokyselin, jako je methionin
  • účinnost vitaminu B15 narůstá při podání společně s vitaminy A a E.

Dávkování vitamínu B15

  • Doporučená denní dávka tohoto vitamínu je asi 50 - 150 mg kyseliny pangamové

Zdroje vitaminu B15:

Nedostatku vitamínu B15

Jelikož se jedná o nedávno objevený vitamín, jeho přesné účinky nejsou ještě zcela poznány. Nedostatek vitamínu B15 se může projevit slabostí, pocitem únavy (díky sníženému okysličování buněk) nebo bolestí hlavy. Objevit se můžou i srdeční a neurologické potíže spojené s poruchami vyměšování žláz s vnitřní sekrecí.

Předávkování vitamínem B15

Jelikož se jedná o vitamín rozpustný ve vodě, je jeho nadbytečné množství odváděno močí pryč z těla, čímž se vitamín v těle nehromadí. Zatím nebyly popsány závažnější komplikace související s vyššími dávkami nebo možným předávkováním.

Kontraindikace: gloukom

Znáte i tyto vitamíny skupiny B?

Diskusní téma: Vitamin B15 kyselina pangámová

Titulek: Selena Gomez - Boyfriend (Lyric Video) Vložil: SandraFum Datum: 09.12.2020

<a href=https://selenagomezvevo.incharts.info/selena-gomez-boyfriend-lyric-video/eoWikqZhuJt0c2w><img src="https://i.ytimg.com/vi/BUkat1R6AB4/hqdefault.jpg"></a>

Selena Gomez <a href=https://selenagomezvevo.incharts.info/selena-gomez-boyfriend-lyric-video/eoWikqZhuJt0c2w>-</a> Boyfriend (Lyric Video)

Titulek: How To Plant a Tree Vložil: JosefaBUH Datum: 08.12.2020

<a href=https://howtobasic.rswill.info/how-to/saV9nYfYi2qcuqs.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/MqH8WtR5hWs/hqdefault.jpg"></a>

How To <a href=https://howtobasic.rswill.info/how-to/saV9nYfYi2qcuqs.html>Plant</a> a Tree

Titulek: Apple Card: Why it may not be the credit card for you Vložil: AgnesQuern Datum: 07.12.2020

<a href=https://macworld.rolabel.info/0qJeqLjNhKlog34/apple-card-why-it-may-not-be-the-credit-card-for-you.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/nl-FTlMG5JI/hqdefault.jpg"></a>

Apple Card: Why it may not be the credit <a href=https://macworld.rolabel.info/0qJeqLjNhKlog34/apple-card-why-it-may-not-be-the-credit-card-for-you.html>card</a> for you

Titulek: Sni Axtariramda Tahir lirzayevin Xatirsi Yad Olundu Vložil: JessicaPhags Datum: 06.12.2020

<a href=https://xezermedia.azslows.info/s-ni-axtar-ramda/iYiEfbeJYovVudo.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/TRSKSW2XpSw/hqdefault.jpg"></a>

SЙ™ni AxtarД±ramda Tahir <a href=https://xezermedia.azslows.info/s-ni-axtar-ramda/iYiEfbeJYovVudo.html>ЖЏlirzayevin</a> XatirЙ™si Yad Olundu

Titulek: I'm Sorry Corpse Vložil: Joannaquits Datum: 05.12.2020

<a href=https://penguinz0.isworlds.info/qc-NqtOHrKLKo3g/i-m-sorry-corpse.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/DnTumOJkeqA/hqdefault.jpg"></a>

<a href=https://penguinz0.isworlds.info/qc-NqtOHrKLKo3g/i-m-sorry-corpse.html>I'm Sorry Corpse</a>

Titulek: Sabse Oonchi Prem Sagai - Krishna BhajanJagjit Singh, Chitra Singh Bhakti SongsJanmashtami 2020 Vložil: Jessicazew Datum: 04.12.2020

<a href=https://sonymusicindiasme.paeye.info/sabse-oonchi/rri51YjDvJuEk9g.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/vVUqW_Z5Qbs/hqdefault.jpg"></a>

Sabse Oonchi Prem Sagai <a href=https://sonymusicindiasme.paeye.info/sabse-oonchi/rri51YjDvJuEk9g.html>-</a> Krishna BhajanJagjit Singh, Chitra Singh Bhakti SongsJanmashtami 2020

Titulek: Cyberpunk 2077 - Night City Wire: Episode 1 Vložil: KellyEndag Datum: 03.12.2020

<a href=https://cyberpunkgame.cstree.info/cyberpunk-2077/tdWJy8eMeXrIyLI.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/ToWfeUEAeeQ/hqdefault.jpg"></a>

Cyberpunk 2077 — Night <a href=https://cyberpunkgame.cstree.info/cyberpunk-2077/tdWJy8eMeXrIyLI.html>City</a> Wire: Episode 1

Titulek: UEFA Champions LeagueAtletico Madrid v Lokomotiv MoscowHighlights Vložil: MelissaGlaxy Datum: 02.12.2020

<a href=https://officialsupersport.idwork.info/videos/s45YI4g_kdg-uefa-champions-league-atletico-madrid-v-lokomotiv-moscow-highlights.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/s45YI4g_kdg/hqdefault.jpg"></a>

UEFA Champions LeagueAtletico Madrid v <a href=https://officialsupersport.idwork.info/videos/s45YI4g_kdg-uefa-champions-league-atletico-madrid-v-lokomotiv-moscow-highlights.html>Lokomotiv</a> MoscowHighlights

Titulek: Employee has total diva meltdownQuince Bosses Season 1 EP 3 Vložil: BeckyMET Datum: 02.12.2020

<a href=https://mydreamquinceanera.us-first.info/employee-has/oNKXY4FonmV2mIE><img src="https://i.ytimg.com/vi/jmb0J6n0DdQ/hqdefault.jpg"></a>

Employee has total diva meltdownQuince Bosses <a href=https://mydreamquinceanera.us-first.info/employee-has/oNKXY4FonmV2mIE>Season</a> 1 EP 3

Titulek: VLOG: My 2019 Christmas Decorations Vložil: AnitaKef Datum: 30.11.2020

<a href=https://kyliejenner.ltsoft.info/hd/vlog-my/14nQZ2LUhsPSm5U><img src="https://i.ytimg.com/vi/sPm32nQ_lc0/hqdefault.jpg"></a>

VLOG: My 2019 Christmas <a href=https://kyliejenner.ltsoft.info/hd/vlog-my/14nQZ2LUhsPSm5U>Decorations</a>

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek