Maca peruánská, peruánská viagra, peruánský ženšen

Maca peruánskámaca peruánská ( Lepidium ), královna peruánských AND patří mezi superpotraviny je adaptogen a používí se jako mletý prášek z kořene. Vzhledově je podobná mrkvi a pěstuje se v náhorních plošinách Andách ( Peru a Bolívie) ve výšce okolo 3000 - 40000 m n.m. Sušená maca obsahuje přibližně 59 % sacharidů, 8,5 % vlákniny a přes 10 % bílkovin. Protein v mace obsahuje 20 aminokyselin, 7 z 8 esenciálních. Maka je bohatá na vápník, hořčík, fosfor, draslík, síru, sodík a železo, obsahuje stopové minerály jako zinek, jod, měď, selen, bismut a mangan. Je také bohatá na vitamíny B1, B2, C a E. Sušená maca obsahuje přibližně 59 % sacharidů, 8,5 % vlákniny a přes 10 % bílkovin. Podle výsledků výzkumu obsahuje Maca vápník, fosfor, železo, alkaloidy, uhlovodany  levulosa, maltosa a škroby, vitamin C a mastné kyseliny.

Legenda vypraví, že Inkové a jejich bojovníci jedli Macu peruánskou před bojovou výpravou pro dosažení síly, energie a vytrvalosti. Španělští dobyvatelé jí poté nazývali „sexuální rostlinou Inků“.

Maca peruánská účinky :

  • při mužské impotenci a ženské frigiditě
  • dlouhodobě výrazně podporuje erekci a stimuluje sexuální funkce
  • zvyšuje libido
  • při neplodnosti (zvyšuje počet a pohyblivost spermií)
  • kladně působí na prostatu
  • působí proti duševní vyčerpanosti, stresu, posiluje psychickou odolnost
  • posiluje a omlazuje organismus, zmírňuje příznaky stárnutí
  • podporuje růst svalové hmoty
  • přírodní alternativa steroidním anabolikům pro sportovce ( bodybuilders ) pro bohatý obsah sterolů ( sitosterol, kampesterol, ergosterol, brassikasterol, ergostadienol )
  • zrychluje regeneraci svalů
  • zlepšuje funkci imunitního systému až o 15%
  • používá se také jako imunostimulant, při anémii, tuberkulóze, menstruačních nepravidelnostech, symptomech menopauzy, rakovině žaludku, neplodnosti
  • snižuje pocit úžkosti a stres 
  • pomáhá při neurózách a schizofrenii
  • podporuje myšlení, paměť a koncentraci ( zvyšuje počet neurotransmiterů ) vhodné pro ADHD
  • pomáhá při chronickém únavovém syndromu
  • účinkuje jako afrodiziakum ( p-methoxybenzyl-isothiokyanát a isothiokyanát )
  • zabraňuje předčasnému stárnutí a fyzické slabosti
  • podporuje spalování tuků
  • zvyšuje sílu a vytrvalost

Dávkování maka: 2 - 6 malých  lžiček ( 2-6g) rozmíchat v mléce, šťávě či jídle. V případě kapslí cca 3-6 denně. Dosud nejsou známy žádné vedlejší účinky či negativní efekty. Užívejte hlavně před nebo po vysoké fyzické nebo psychické zátěži.

Smoothie Afrodiziakum: 2 lžíce madlového másla , 2 kávové šálky vody, 2ks  zralých banánů, 9 datlí , 1 lžíce kakaa, 0,5 šálku ledových kostek nebo tříště, 2 lžíce macy peruánské a vše rozmixujte.

Chuť: má nasládlou chuť a karamelové aroma.

Článek: Maca peruánská a Guarana

Recept: Ranní Maca puding

Maca prášek, extrakt - kde koupit?

Možnosti konzumace kořene z maky:

domorodci jí čerstvý kořen přímo, v sušené podobě vydrží až 7 roků a zachová si všechny výživné látky. Výborný a velmi oblíbený je také v pečené podobě.  A milovníci exotických nápojů si mohou dopřát "Maca chia" jde o kvašený nápoj z kořene. Pro svoji ostrou chut jsou využívány i listy z maky do salátů. Maca se prodává i ve formě extraktu, který je vyroben laboratorně a obsahuje čtyřikrát více účinnějších látek než výtažek z kořene macy. Dávkování je 0,5g ráno a v poledne. Účinky extraktu a příprava jsou stejné jako u macy, ale stačí menší množství.

Maca peruánska, peruánska viagra, peruánsky ženšen

Maca peruánskámaca peruánska (Lepidium), kráľovná peruánskych AND patrí medzi superpotraviny je adaptogén a používa sa ako mletý prášok z koreňa. Vzhľadovo je podobná mrkve a pestuje sa v náhorných plošinách Andách (Peru a Bolívia) vo výške okolo 3000 - 40000 m nm Sušená maca obsahuje približne 59% sacharidov, 8,5% vlákniny a cez 10% bielkovín. Proteín v mácie obsahuje 20 aminokyselín, 7 z 8 esenciálnych. Maka je bohatá na vápnik, horčík, fosfor, draslík, síru, sodík a železo, obsahuje stopové minerály ako zinok, jód, meď, selén, bizmut a mangán. Je tiež bohatá na vitamíny B1, B2, C a E. Sušená maca obsahuje približne 59% sacharidov, 8,5% vlákniny a cez 10% bielkovín. Podľa výsledkov výskumu obsahuje Maca vápnik, fosfor, železo, alkaloidy, uhľohydráty levulózy, maltóza a škroby, vitamín C a mastné kyseliny.

Legenda vypraví, že Inkovia a ich bojovníci jedli Macu pred bojovou výpravou na dosiahnutie sily, energie a vytrvalosti. Španielski dobyvatelia ju potom nazývali "sexuálnou rastlinou Inkov".

Maca peruánska účinky:

  •      pri mužskej impotencii a ženskej frigidite
  •      dlhodobo výrazne podporuje erekciu a stimuluje sexuálne funkcie
  •      zvyšuje libido
  •      pri neplodnosti (zvyšuje počet a pohyblivosť spermií)
  •      kladne pôsobí na prostatu
  •      pôsobí proti duševnej vyčerpanosti, stresu, posilňuje psychickú odolnosť
  •      posilňuje a omladzuje organizmus, zmierňuje príznaky starnutia
  •      podporuje rast svalovej hmoty
  •      prírodná alternatíva steroidným anabolikum pre športovcov (bodybuilders) pre bohatý obsah sterolov (sitosterol, kampesterol, ergosterol, brassikasterol, ergostadienol)
  •      zrýchľuje regeneráciu svalov
  •      zlepšuje funkciu imunitného systému až o 15%
  •      používa sa tiež ako imunostimulant, pri anémii, tuberkulóze, menštruačných nepravidelnostiach, symptómoch menopauzy, rakovine žalúdka, neplodnosti
  •      znižuje pocit úzkosti a stres
  •      pomáha pri neurózach a schizofrénii
  •      podporuje myslenie, pamäť a koncentráciu (zvyšuje počet neurotransmiterov) vhodné pre ADHD
  •      pomáha pri chronickom únavovom syndróme
  •      účinkuje ako afrodiziakum (p-methoxybenzyl-izotiokyanát a izotiokyanát)
  •      zabraňuje predčasnému starnutiu a fyzickej slabosti
  •      podporuje spaľovanie tukov
  •      zvyšuje silu a vytrvalosť

Dávkovanie maka: 2 - 6 malých lžiček (2- 6g) rozmiešať v mlieku, šťave či jedle. V prípade kapsúl cca 3-6 denne. Doteraz nie sú známe žiadne vedľajšie účinky či negatívne efekty. Užívajte hlavne pred alebo po vysokej fyzickej alebo psychickej záťaži.

Smoothie Afrodiziakum: 2 lyžice mandľového masla, 2 kávové šálky vody, 2ks zrelých banánov, 9 datlí, 1 PL kakaa, 0,5 šálky ľadových kociek alebo triešte, 2 lyžice macy peruánskej a všetko rozmixujte.

Chuť: má sladkastú chuť a karamelová aróma.

Možnosti konzumácie koreňa z maky:

domorodci jej čerstvý koreň priamo, v sušenej podobe vydržia až 7 rokov a zachová si všetky výživné látky. Výborný a veľmi obľúbený je tiež v pečené podobe. A milovníci exotických nápojov si môžu dopriať "Maca chia" ide o kvasený nápoj z koreňa. Pre svoju ostrú chuť sú využívané aj listy z maky do šalátov. Maca sa predáva aj vo forme extraktu, ktorý je vyrobený laboratórne a obsahuje štyrikrát viac účinnejších látok ako výťažok z koreňa Maca. Dávkovanie je 0,5 g ráno a napoludnie. Účinky extraktu a príprava sú rovnaké ako u macy, ale stačí menšie množstvo....

Maca peruánská

V této rubrice nejsou žádné články.

Diskusní téma: Maca peruánská

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek