Ženšen pravý( Panax ginseng ), kořen života, čínský ženšen

ženšen patří mezi nejsilnější posilující prostředky čínské medicíny a patří do skupiny adaptogenů a superpotravin. Nelze ho však brát jako všelék! Kořen má délu cca 20cm a průměr 3cm. Nejčastější výskyt je ve v severovýchodní Číně, východ Ruska, Korea. Jako doplněk stravy se nejčastěji využívá kořen ženšenu. Při aplikaci je nástup účinku pomalejší avšak dlouhodobější a zdravý prospěšný. Hlavní účinnou látkou ženšenu jsou tzv. genseonosidy, rovněž označované jako saponiny. Dále obsahuje mastné kyseliny, amylázu, vitamin B1, B2, fosfor, železo, měř a mangan.

Používané formy žen šenu na trhu:

  • prášek z kořene
  • sekaný kořen
  • extrakt, sirup, kapsle
  • ženšenová káva
  • ženšenový čaj ( Ženšen pětilistý - Gynostemma pentphyllum )
  • ženšenový likér
  • ženšenová tinktura
  • šampón s kořenem ženšenu

Ženšen a jeho účinky:

  • zdroj energie
  • posiluje obranyschopnost
  • pomáhá při stresu, únavě a depresi ( tonikum )
  • regeneruje svaly
  • působí pozitivně na mužskou prostatu
  • přírodní afrodiziakum
  • upravuje hladinu cukru v krvi
  • zpomaluje proces stárnutí (anti aging)
  • protirakovinové účinky
  • bolesti a záněty ( např. klouby, hlava )
  • křečové žíly a hemeroidy
  • poruchy spánku
  • brainfood - podporuje kognitivní funkce, koncentraci, paměť, udržuje psychickou stabilitu
  • bojuje proti vysokému krevnímu tlaku
  • pozitivní  účinek proti radioaktivnímu záření a snižuje jeho následky.
  • zlepšuje zrak
  • urychluje degradaci alkoholu v těle
  • pomáhá při anémii
  • odstraňuje nadýmání
  • působí proti obezitě
  • vhodný při bolestech hlavy
  • prevence proti civilizačním chorobám

Více informací:

Recept na podporu imunity: 100mg až 1 gram ženšenu a pro zvýšení účinku můžeme použít 15-30mg zinku a 500-1000mg vitaminu C

Kde koupit ženšen z pohodlí domova?