Dehydratace

 

 

Potraviny a nápoje, které způsobují dehydrataci:

  • Coca cola, Kofola, Kola a další perlivé limonády s množstvím sladidel ( tyto drinky čerpají vodů z tkání) a v kombinaci s kofeinem působí ještě více močopudně
  • Energetické nápoje tzv. nakopávače, jsou též zdrojem cukru a kofeinu, pokud tyto složky působí společně způsobují dehydrataci
  • Brambůrky, chipsy, solené arašídy, popkorn, krekry - tyto slané pokrmy s obsahem sodíků doslova vysávají z buněk vodu
  • Sójová omáčka jako dochucovadlo, sójová omáčka má vysoký obsah soli ( sodíku) a ta způsobuje dehydrataci
  • Petržel, tato bylina má silný močopudný účinek
  • Chřest, díky obsahu alkaloidu asparagin ( aminokyselina), který je silné diuretikum
  • Borůvky mají též močopudný účinek
  • Kofein ( káva nebo čaj) - kombinace ovoce a kávy ještě zvýší močopudný efekt

Přírodní diuretika (močopudné):

  • petržel, celer, pastiňák
  • březové listy
  • přeslička
  • jalovčinky
  • rdesno ptačí
  • zlatobýl
  • jablka, borůvky, hrušky, švestky, broskve, hroznové víno, černý rybíz
  • červená řepa
  • oves
  • káva

Diskusní téma: Dehydratace

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek