Játra

pokud jsou játra unavené (vyčerpané) projevuje se to na zraku ( krátko a daleko zrakost nebo jiné problémy se zrakem). Abych přestal játra oslabovat je nutné přestat jíst chemické potraviny, těžké tučné jídla, cukr, léky.

Potraviny čistící a podporující játra:

  • lněný olej
  • olivový olej (zdroj lipidů, které mají funkci jakési houby, která nasává toxiny)
  • ostropestřecový olej
  • ostropestřec mariánský plod
  • rakytnikový olej společně s kurkumou posílí detoxikační schopnost jater
  • zelenina
  • listová zelenina (chlorofyl má schopnost neutralizovat těžké kovy a chemické látky)
  • kvašené zelí
  • zázvor
  • česnek (povzbudí jaterní enzymy k vyplavování nežádoucích toxinů)
  • kapusta¨
  • černý sezam
  • para ořechy
  • vlašské ořechy (zdroj omega-3 mastné kyseliny, které ovlivňují čisticí procesy v játrech) a zbaví vás i amoniaku
  • kotvičník zemní (detoxikace a regenera ce)
  • citron (mírní dopady všudypřítomných škodlivých látek)
  • jablka (pektin přispívá k rychlejšímu uvolňování škodlivých látek)

Náhrada rafinovaného cukru - přírodní sladidla 

Článek: Nejlepší potraviny pro zdravá játra

Článek: Potraviny pro snížení hladiny cukru v krvi

Diskusní téma: Játra

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek