Nehty

nehty zobrazují zdravotní stav organismu a tuto diagnózu používá už tisíce let tradiční starobylá čínská medicína.

Vzhledové projevy nemoci nehtů:

  • plísně nehtů
  • bílé skvrny na nehtech
  • oslabené nehty u kterých dochází často k jejich odlamování, rozštěpení a praskání

Barva, struktura a povrch nehtů prozradí nemoci:

  • bílé flíčky, hrbolky nebo roztřepené konce mohou signalizovat, že se v těle rozvíjí nějaká nemoc
  • pokud se nehty více lámouí, tím horší je nebo bude stav kostí
  • lámavé nehty také napovídají na některou z nemocí štítné žlázy
  • čím menší a kratší nehty, tím víc tíhne jejich majitel k srdečním poruchám
  • podélné rýhy naznačují problém v oblasti zažívacího systému
  • hrubý nebo hrbolatý povrch nehtů, může se jednat o první známky psoriázy (lupénky) nebo revmatické artritidy
  • v místě kde nehet vyrůstá,místo je zarudlé a opuchlé,  jedná se o zánět nehtového lůžka
  • lžičkovitý až miskovitý vzhled nehtu, se může vyskytovat při chudokrevnosti - nedostatku železa, ale může být i vrozená
  • velmi bledé nehty jsou obvykle pouze znakem stárnutí ( ale mohou být signálem špatné výživy nebo dokonce podvýživy, chudokrevnosti,srdeční nedostatečnosti, cukrovky, případně některé jaterní onemocnění
  • příčinou zažloutnutí nehtů bývá mykóza (plíseň)
  • tmavé nehty s namodralým odstínem - stejně jako konečky prstů na všech končetinách - upozorňují, že vás organismus se potýká s nedostatkem kyslíku
  • okousané nehty (kdy nemůžete odolat) - může být známkou nervozity a úzkosti i příznakem obsesivně-kompulzivní poruchy
  • nedostatek vitamínů A a B se může projevovat křehkostí, rozštěpením, praskáním a ulamováním nehtové
     

Látky podporující zdravé a silné nehty:

  • Vitamin A je obsažen v živočišných (játra, mléčné výrobky) i rostlinných potravinách. Z živočišných potravin by ale měl být přijímám jen doplňkově, hlavním zdrojem vitaminu A by měly být karotenoidy, jako např. mrkev, špenát, kadeřavá petržel, meruňky, zelí, meruňky aj.
  • Vitamin C je obsažen především v paprice, petrželové nati, kapustě, červeném hlávkovém zelí, špenátu, brambory, z ovoce pak v černém rybízu, jahodách a citrusových plodech. Při konzumaci vitamínu C musíme mít na paměti to, že je teplotně nestabilní a jeho ztráty vařením jsou vysoké, stejně jako ztráty uskladněním.
  • Vitaminy skupiny B zajistí celozrnné potraviny, luštěniny, obilné klíčky, mléčné výrobky a maso, listový salát, ořechy, vejce.
  • Zinek je obsažen především v celozrnných obilovinách (žitná a pšeničná mouka, ovesné vločky, klíčky), luštěninách, vepřovém mase a rybách, žloutku.
  • Křemík je zastoupen zejména v potravinách rostlinného původu – ředkvičky, slunečnicová semínka, zelený listový salát.

Co nám signalizují bílé skvrny na nehtech?

  • podle našich babiček tyto skvrny byli signálem nedostatku vitamínů a minerálů. (po oučité době nehet odrostl a skvrny zmizeli)
  • podle současných výzkumů však zatím přesně není znám důvod tohoto projevu
  • některé názory mluví o stresu a nepřiměřeném vypětí, kdy bledne růžové zbarvení a sráží se do bílé skvrny.
  • profesionálové z kosmetické branže odmítají tento názor a shodují se na reakci lůžka na možné zranění z minulosti. Skvrna se vytváří jako následek na bouchnutí či náraz a po jejich odrostlých by měly být nehty krásné a zdravé.

Diskusní téma: Nehty

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek