Rýma a nachlazení

Rýma a nachlazení jsou způsobeny viry a oslabenenou imunitou, která by jindy měla dost síly na jejich zničení.

Co může způsobit rýmu a nachlazení?Čaj s mátou a citronem

  • ošetřování nachlazeného dítěte nebo partnera
  • velká koncentrace lidí v době chřipkových nákaz (školka, školy, ordinace..)
  • střídání tepla a zimy
  • klimatizace
  • únava a stres
  • příliš velké emoce

Co můžeme udělat jako prevenci?

  • pravidelné otužování
  • konzumace zeleniny včetně cibule a česneku
  • silné hovězí vývary, hlavně v zimě s česnekem nebo kurkumou a pepřem
  • bylinné čaje ( zázvorový, šípkový, lipový, heřmánkový, z mateřídoušky, máty, bezu nebo tymiánu )
  • vitamin C v kombinaci se zinkem
  • cibule máčená v medu
  • bezproblémový zařívací trakt s dostatkem probiotik, bez nadýmání - základ pro dobrý imunitní systém
  • v případě nachlazení a chřipky je důležitý přísun tekutin, čerstvého vzduchu (větrat), jednudé rychle vstřebatelné cukry
  • při nachlazení, stejně jako při ostatních virózách, nepomohou antibiotika
  • pravidelná konzumace antioxidantů ( ječmen, goji, rakytnik, arónie, šípek ( čaj) a další....

Přírodní potraviny a byliny proti rýmě a nachlazení:

důležité je při problémech s rýmou odstranit ze stravy mléčné výrobky a další potraviny, které zahleňují organismus

Diskusní téma: Rýma a nachlazení

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek