Borůvky sušené ( Vaccinium myrtillus )

Borůvka je nízká keřovitá trvalka, která roste v lesích a na lesnatých loukách střední a severní Evropy. Lze ji ale najít i v západní Asii a ve Skalnatých horách v Severní Americe. Plody borůvek se sbírají od července do konce září. Její plod má bobulovitý tmavomodrou barvu. Borůvky obsahují vitamín A, B2, B5, B6, C, minerály železo, hořčík, vápník, mangan, měď, chrom a zinek.

  • čaj 
  •  sušené plody
  • sušené plody sušené mrazem
  • prášek ze sušených plodů
  • džemy z borůvek
  • tinktura z borůvek

Borůvky a jejich účinek:

  • silný antioxidant ( karoten, antokyan, pterostilben ) 
  • posiluje obranyschopnost organismu
  • ničí volné radikály, které poškozují kolagen v pokožce
  • zpevňuje cévní stěny
  • zlepšuje zrak a regeneruje oční sítnice
  • posiluje srdeční sval
  • snižuje hladinu cukru v krvi
  • pomocný prostředek proti průjmům
  • mírně dezinfekční účinky v ústní dutině
  • blahodárný účinek na ledviny a močové cesty
  • působí příznivě na prostatu
  • působí močopudně
  • zlepšuje noční vidění a špatnou adaptaci na ostré světlo
  • k léčení křečových žil
  • vhodná pro lidi kterým se snadno dělají modřiny
  • protistresové a uklidňující účinky
  • pomáhá zmírňovat menstruační křeče
  • při šerosleposti a současně posiluje zrak
  • jako prevence nachlazení, chřipky
  • Brainfood - podporují kognitivní funkce mozku a nervového systému
  • zlepšují metabolismus
  • působí proti stárnutí (anti aging)
  • vydatným zdrojem polyfenolů, mikronutrientů a vlákniny
  • protirakovinové účinky  
  • pomáhá při kloubních problémech

Dávkování sušených plodů borůvky: jedna kávová lžička 2 - 3x denně

Při zamrazení vydrží borůvky až 6 měsíců (sáček nebo krabička)

Wikipedia o borůvkách

Kde koupit sušené borůvky?

Diskusní téma: Borůvky sušené

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek