Goji - kustovnice čínská

Dle TCM ( tradiční čínská medicína ) je  Goji-kustovnice čínská  ( Lycium chinense, godži ) léčivá rostlina, jejíž plody se často používají spolu s ženšenem a dalšími adaptogeny na "vyvážení jin a jang." Bobule Goji rostou na stromech výšky 2-3 metry, mezi nejvýznamější exportéry Goji patří Čína ( nejvyšší kvalita plodů jsou zejména z oblasti Ninxia ). Bobule mají velikost 2-3cm,  barvou a velikostí podobné našemu šípku, a sklízejí se 2 x ročně. Podle studií kustovnice čínská chrání zrak, proti nádorové účinky, snižuje hladinu tzv."zlého cholesterolu LDL" a zpomaluje proces stárnutí a tak je právem nazývána "Elixírem Goji kustovnice čínská plodymládí ", superpotravinou 21. století, červeným diamantem. Goji obsahuje velké množství karotenoidů (hlavně zeaxantin a lutein) a užitečné metabolity (betain, β-sitosterol, kumarinu), ty lze nalézt také v mnoha jiných plodinách. To co opravdu stojí u kustovnice čínské jsou specifické proteoglykany ("polysacharidy"), které chrání neurony a sítnici, snížený buněčný stres, antioxidanty. Sušené plody obsahují velké množství kalorií, sacharidů, tuků, vlákniny, cukru a bílkovin. Vitamíny ( B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12,  vitamin C ,E) a minerální látky nalezené v kustovnici čínské jsou sodík, draslík, vápník, železo, zinek, selen, karoten, lutein, lykopen, zeaxantin, polysacharidy, peptidoglykany a betain.

Výrobky z plodů Goji berry (godži)

Kustovnice čínská - goji a její účinky:

  • antioxidant (polysacharidy a flavonoidy)
  • vhodné pro těhotné ženy, zdroj kyseliny listové B9
  • podporuje imunitu
  • přispívá k dlouhověkosti, elixír mládí
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • bůsobí proti rakovinovému bujení
  • brainfood - podporuje paměť a mozkové kognitivní funkce
  • působí proti degeneraci nervové a mozkové soustavy
  • chrání cevní systém
  • přírodní stimulant, afrodisiakum
  • podporuje kvalitu vlasů, nehtů a kostí
  • podporuje trávení ( díky obsahu vlákniny) a chuť k jídlu
  • působí proti stárnutí buněk - anti aging
  • zdroj zeaxantinu (podporuje zdravé oči)
  • podporuje ledviny a játra
  • posiluje srdce a srdeční sval
  • prospívá kvalitě spánku
  • neobsahuje lepek
  • působí jako prevence proti stresu
  • posiluje zrak( šeroslepost ), zlepšuje ostrost vidění a uklidňuje podrázděné oči
  • působí antibakteriálně
  • snižuje riziko rakoviny (zejména na nádorech jater, prostaty a prsu)
  • pomáhá při cukrovce
  • pomáhá při bolestech kloubů
  • pozitivně působí na pleť a její pružnost
  • v kombinaci s chia semínky podporuje proces hubnutí
  • více
  • paleo a RAW strava

Jak používat kustovnici čínskou: sušené plody goji může používat přímo ( necháme je nasáknout vodou ), nebo je přidat do čaje, polévky, Goji sušené plodysalátů, dezertů, jogurtů, musli a další pokrmů. V kuchyni může nahradit rozinky a je velmi dobrou náhradou sladkostí pro děti i dospělé.

Nejprodávanější sušené plody: goji kustovnice čínská sušené plody 1 kg

Dávkování : pro denní dávku postačí jedna hrst sušených plodu Goji a ve formě 100% šťávy můžeme konzumovat 10-30ml za den, v případě zvýšené námahy, stresu, nastupující nemoci můžeme zvýšit dávku na 30-60ml.

Kontraindikace Goji, kustovnice čínské: 

pokud užíváte warfarin, aspirin, heparin, ibuprofen, naproxen a antidepresiva by jste neměli jíst bobule goji!!!

Plody goji mohou také reagovat s některými antibiotiky, antifungálními látkami, antivirotiky, protirakovinnými léky, antidepresivy, léky snižujícími hladinu cholesterolu, léky související se srdcem a cévami, hormonálními léky, imunosupresivy a léky proti osteoporóze . Uživatelé těchto léků by neměli užívat goji pouze po konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem.

Tipy na přípravu smoothie s goji:
  • TIP 1: smoothie s pomerančem, grepem a goji - 3 pomeranče, 5 jahod, hrst sušených plodů Goji, 1 polévková lžíce Chia semínek, 2 grepy a vše rozmixujeme.
  • TIP 2: letní smoothie: hrst sušených plodů goji, svazek mangoldu, 1 banán, 3 broskve, svazek petržele, několik květů sedmikrásky ( mohou být i kopřivy, pampeliška, šťovík, kontryhel ) a šálek vody a následně rozmixujeme.

Nejlevnější sušená goja - kde koupit?

Jak pěstovat goji berry na zahrádce:

Kustovnice je na pěstování absolutně nenáročná, poradí si totiž dobře i v chudých půdách, kde se často jiným rostlinám nedaří! Pokud ale roste v dobrých podmínkách a má dostatek vláhy, odvděčí se velikostí keře a větším množstvím výživných plodů. Nejlépe ji vyhovuje teplejší, slunná poloha a lehčí písčitojílovitá půda okolo pH8.

Základní fakta o pěstování Goji berry
  • Dorůstá asi 2,5m a tvoří dlouhé převislé větve
  • Vysazuje se na vzdálenost 2-2,5m
  • Doporučuje se při pěstování kvůli plodům keř řezat tak, aby vytvořil vyholený kmínek (podobně jako stromečkový angrešt) a korunu. Je tak zajištěn snadnější přístup k rostlině a tím i snadnější sklizeň. 
  • Kvete pozdně, v našich podmínkách koncem léta, drobnými fialovými kvítky, květy jsou opylované hmyzem
  • Plody jsou červené bobule 2,5cm dlouhé, podobně barvou i tvarem našim šípkům
  • Rostlina plodí 2-3 rokem po výsadbě
  • V zemi původu plodí 2 x ročně

Články o goji, kustovnice čínská:

 

Goji - kustovnice čínská

Kustovnice čínská

09.02.2015 22:43
Výhody himálajských plodů Goji      Goji bobule jsou opadavé stálezelené trvalky, roustoucí v keři, převážně v mírných a subtropických oblastech, v Číně a v chráněných údolích himálajské oblasti Tibetu a Mongolska. Většina vypěstovaných plodů se suší, protože jsou velmi...

Produkty

Kolostrum

Colostrum - Najúčinnejšia prevencia proti chrípke? Colostrum prevencia proti chrípke Liečbu chrípky Rýchlu pomoc Vedeli ste že? Kolostrum je proti chrípke minimálne 3x efektívnejšie ako vakcína. Veríme, že ste sa už zoznámili s colostrom a viete, ako účinná látka to je. Pripomeňme v stručnosti...

Superpotraviny

Superpotraviny, superfoods tzv. potraviny nové doby ( 21. století ), ejčastěji se mezi superpotraviny řadí: zelené potraviny, antioxidanty, adaptogeny, 100%přírodní ovocné šťávy ( Goji, Arónie, Granátové jablko, Aloe vera, Acai, Noni, Rakytnik řešetkákový....) , semínka - Chia semínka, konopná...

Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg Goji patří mezi superpotraviny ( superfoods ), více informací o účincích Goji , 100% přírodní šťáva z Goji Použití: do snídanových směsí, jogurtů, smoothie, pudinků, pečiva atd... Varianty balení goji, kustovnice čínské: 100, 250, 500, 1000g

Chia semínka bio

Chia semínka bio, šalvěj hispánská superpotravina, silný antioxidant v podobě semínek z šalvěje hispánské původem z jihoamerických And, kterou již znali Aztékové. Chia semínka patřila mezi  tři nejdůležitejší potraviny v oblasti And. Smíchání s vodou, Chia semena nabobtnají a zvýší velikosti...

Třtinová melasa

BIO Třtinová melasa Melasa je vedlejším produktem při výrobě cukru z cukrové třtiny, nazývá ce "černé zlato"-přírodní sladidlo. Třtinová melasa je tmavohnědá až černá hustá tekutina podobná lesnímu medu se sladkou vůní po zkaramelizovaném cukru. Jde o 100 % přírodní produkt získaný...

Diskusní téma: Goji - kustovnice čínská

Titulek: Není Goji jako Goji, ta nejkvalitnější chutná! Vložil: Michal Datum: 23.07.2017

Všechno je možné brát, warfarin i prášky na tlak nejsou překážkou.. pakliže začnete s velmi sníženým dávkováním, určitě ne *DDD . Pokud by někoho zajímala, objevil jsem kvalitní zdroj šťávy Red Ningxia konzervovanou dusíkem (přímo od cestovatele Ningxia). Napište mi na email: coolprace@email.cz

Titulek: kustovnice Vložil: jana Datum: 19.03.2017

mohu pouzivat kustovnici kdyz beru godasal na redeni krve

Titulek: Walfarin a užíváni góji Vložil: spacek2010@seznam.cz Datum: 27.10.2016

rád bych věděl zda můžu při užívání léku Walffarin jíst i kustovnici čínskou Góji??děkuji

Titulek: Máte někdo bolesti břicha po požití Goji ? Vložil: Evik Datum: 16.07.2016

Dobrý den
Chci se zeptat zda někomu po užití sušených bobulí cca po půl hodině začne bolet břicho ?je to normální ? pocit na zvracení a nucení chodit na velkou nevím zda je to běžné prosím o radu. Dávám si cca 10 bobulí denně musela jsem omezit bolesti jsou dost nepříjemné .

Titulek: Re: Máte někdo bolesti břicha po požití Goji ? Vložil: IVETA Datum: 04.05.2017

Ano mám ten samý pocit

Titulek: Mohu brát Goju ,když užívám léky na tlak? Vložil: Iveta Datum: 03.03.2016

Dobrý den,mám druhý stupen nadváhy a nedaří se mi zhubnout,mohu brát Goju,když beru léky na tlak?A má Goja nějaké vedlejší účinky?Děkuji za odpověd

Titulek: Re: Mohu brát Goju ,když užívám léky na tlak? Vložil: Michal Datum: 09.06.2016

Kontraindikace: léky na ředění krve např. Warfarin

Titulek: Re: Mohu brát Goju ,když užívám léky na tlak? Vložil: xxxx Datum: 10.01.2017

xxx

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

5 kroků, jak snížit chuť na sladké

22.09.2017 23:15
Nevím jak vy, ale já a i mé kamarádky čas od času po obídku nebo večer bojujeme s chutěmi na sladké. Proto jsem se rozhodla najít způsob, jak těmto přibíracím taktikám zabránit. A našla jsem! Mám pro nás 5 kroků, jak se těmto chutím postavit. Více bílkovin ve stravě Proteiny jsou pomocníci,...

Výhody zdravého jídelníčku

22.09.2017 23:06
Vždy, když chceme změnit svoje stravování, je to pro nás těžká volba. Každý víme, jak je obtížné na rodinných oslavách a letních grilovačkách udržet svůj jídelníček se zdravým podtextem.. Ale i přes tyto nástrahy je důležité myslet na to, co nám zdravá strana přinese a jak se to projeví na našem...

Parabeny?

22.09.2017 23:01
Co to vlastně parabeny jsou? Jedná se o skupinu konzervačních látek, které bohužel můžeme najít ve velkém množství produktů. Ať už se jedná o farmaceutické výrobky, potravinářské nebo kosmetické. Jak je poznáme? Značí se velkým písmem E a za tím následují číslice. V dnešní době je tento...

Zelené potraviny

22.09.2017 22:41
Mezi nejznámější zelené potraviny patří chlorella, ječmen, moringa a spirulina. Zelené potraviny jsou dlouhodobým trendem, který našemu tělu opravdu dodává živiny, minerály, antioxidanty a vitamíny. Tyto prvky jsou nám díky zeleným potravinám dodávány v přirozené podobě, kterou bohužel už...

Zázračný maralí kořen

18.09.2017 15:56
Maralí kořen nebo také jinak přezdívaný jako sibiřský ženšen dorůstá do výšky 2 metry. Podobá se bodláku, který má kulaté fialové květy. Původem je z Ruska. Maralí kořen je skvělý pro zvýšení psychické a fyzické odolnosti, která odstraňuje chronickou únavu. Velmi se doporučuje při doléčení...

Maca paruánská, peruánská viagra

18.09.2017 14:43
Maca peruánská je andská rostlina, která se pěstuje ve více barvách (kořen) a má příjemnou chuť i vůni. Tento kořen můžeme baštit surový, v tobolkách nebo v prášku. Hlíza, která je v kořenu obsahuje jód, fosfor, zinek, železo a vitamín B1, B2, C, E a také vápník. Dle dostupných...

Jak lépe vstřebávat hořčík?

18.09.2017 14:28
Pomocník jménem Epsomská sůl! Letos se o  Epsomské soli  začalo hodně mluvit, vyhledává ji daleko více lidí a doma začíná být nutností. Proč? Co to vlastně je a k čemu je dobrá? Jsou i nějaké rizika? Ve stručnosti jsem pro Vás sepsala to nejdůležitější. Co to tedy Epsomská sůl...

Jak zmrazit sklizenou zeleninu?

07.09.2017 08:12
zmrazení je pro většinu z nás nejlednodušší způsob uchovávání sklizené úrody. Na rozdíl od nakládání či mrazení to zvládne každý. Zmrazit můžeme v podstatě cokoliv, houby, zeleninu ovoce, důležité je, aby plody byli v co nejvyšší kvalitě, nepoškozené, nepřezrálé a dobře umyté. Postup...

I superpotraviny mohou škodit

30.08.2017 20:25
Pokud rádi konzumujete superpotraviny, pozorně si přečtěte několik informací.. Poslední dobou popularita superpotravin kulminuje, mají zkrátka tu nejlepší pověst. Mají spostu pozitivní účinků na zdraví, udajně zabraňují rakovině, pomáhají při hubnutí, podporují imunitní systém a dokonce...

Suroviny které můžete skladovat dlouhé roky

30.08.2017 12:36
Věděli jste, že některé potraviny, které skladujeme doma, vás mohou přežít? Díky velké trvanlivosti by je totiž mohly bez obtíží za desítky let jíst vaše děti. Dle serveru CNN bylo vedeno nekolik surovin, které mají dlouhou tvanlikost a některé vás mohou klidně i několikanásobně přežít.....
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>