Goji - kustovnice čínská

Dle TCM ( tradiční čínská medicína ) je  Goji-kustovnice čínská  ( Lycium chinense, godži ) léčivá rostlina, jejíž plody se často používají spolu s ženšenem a dalšími adaptogeny na "vyvážení jin a jang." Bobule Goji rostou na stromech výšky 2-3 metry, mezi nejvýznamější exportéry Goji patří Čína ( nejvyšší kvalita plodů jsou zejména z oblasti Ninxia ). Bobule mají velikost 2-3cm,  barvou a velikostí podobné našemu šípku, a sklízejí se 2 x ročně. Podle studií kustovnice čínská chrání zrak, proti nádorové účinky, snižuje hladinu tzv."zlého cholesterolu LDL" a zpomaluje proces stárnutí a tak je právem nazývána "Elixírem Goji kustovnice čínská plodymládí ", superpotravinou 21. století, červeným diamantem. Goji obsahuje velké množství karotenoidů (hlavně zeaxantin a lutein) a užitečné metabolity (betain, β-sitosterol, kumarinu), ty lze nalézt také v mnoha jiných plodinách. To co opravdu stojí u kustovnice čínské jsou specifické proteoglykany ("polysacharidy"), které chrání neurony a sítnici, snížený buněčný stres, antioxidanty. Sušené plody obsahují velké množství kalorií, sacharidů, tuků, vlákniny, cukru a bílkovin. Vitamíny ( B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12,  vitamin C ,E) a minerální látky nalezené v kustovnici čínské jsou sodík, draslík, vápník, železo, zinek, selen, karoten, lutein, lykopen, zeaxantin, polysacharidy, peptidoglykany a betain.

Výrobky z plodů Goji berry (godži)

Kustovnice čínská - goji a její účinky:

  • antioxidant (polysacharidy a flavonoidy)
  • vhodné pro těhotné ženy, zdroj kyseliny listové B9
  • podporuje imunitu
  • přispívá k dlouhověkosti, elixír mládí
  • snižuje hladinu cholesterolu
  • bůsobí proti rakovinovému bujení
  • brainfood - podporuje paměť a mozkové kognitivní funkce
  • působí proti degeneraci nervové a mozkové soustavy
  • chrání cevní systém
  • přírodní stimulant, afrodisiakum
  • podporuje kvalitu vlasů, nehtů a kostí
  • podporuje trávení ( díky obsahu vlákniny) a chuť k jídlu
  • působí proti stárnutí buněk - anti aging
  • zdroj zeaxantinu (podporuje zdravé oči)
  • podporuje ledviny a játra
  • posiluje srdce a srdeční sval
  • prospívá kvalitě spánku
  • neobsahuje lepek
  • působí jako prevence proti stresu
  • posiluje zrak( šeroslepost ), zlepšuje ostrost vidění a uklidňuje podrázděné oči
  • působí antibakteriálně
  • snižuje riziko rakoviny (zejména na nádorech jater, prostaty a prsu)
  • pomáhá při cukrovce
  • pomáhá při bolestech kloubů
  • pozitivně působí na pleť a její pružnost
  • v kombinaci s chia semínky podporuje proces hubnutí
  • více
  • paleo a RAW strava

Jak používat kustovnici čínskou: sušené plody goji může používat přímo ( necháme je nasáknout vodou ), nebo je přidat do čaje, polévky, Goji sušené plodysalátů, dezertů, jogurtů, musli a další pokrmů. V kuchyni může nahradit rozinky a je velmi dobrou náhradou sladkostí pro děti i dospělé.

Nejprodávanější sušené plody: goji kustovnice čínská sušené plody 1 kg

Dávkování : pro denní dávku postačí jedna hrst sušených plodu Goji a ve formě 100% šťávy můžeme konzumovat 10-30ml za den, v případě zvýšené námahy, stresu, nastupující nemoci můžeme zvýšit dávku na 30-60ml.

Kontraindikace: pokud užíváte warfarin, aspirin, heparin, ibuprofen, naproxen a antidepresiva by jste neměli jíst bobule goji!!!

TIP 1: smoothie s pomerančem, grepem a goji - 3 pomeranče, 5 jahod, hrst sušených plodů Goji, 1 polévková lžíce Chia semínek, 2 grepy a vše rozmixujeme.

TIP 2: letní smoothie: hrst sušených plodů goji, svazek mangoldu, 1 banán, 3 broskve, svazek petržele, několik květů sedmikrásky ( mohou být i kopřivy, pampeliška, šťovík, kontryhel ) a šálek vody a následně rozmixujeme.

Nejlevnější sušená goja - kde koupit?

Jak pěstovat goji berry na zahrádce:

Kustovnice je na pěstování absolutně nenáročná, poradí si totiž dobře i v chudých půdách, kde se často jiným rostlinám nedaří! Pokud ale roste v dobrých podmínkách a má dostatek vláhy, odvděčí se velikostí keře a větším množstvím výživných plodů. Nejlépe ji vyhovuje teplejší, slunná poloha a lehčí písčitojílovitá půda okolo pH8.

Základní fakta o pěstování Goji berry
  • Dorůstá asi 2,5m a tvoří dlouhé převislé větve
  • Vysazuje se na vzdálenost 2-2,5m
  • Doporučuje se při pěstování kvůli plodům keř řezat tak, aby vytvořil vyholený kmínek (podobně jako stromečkový angrešt) a korunu. Je tak zajištěn snadnější přístup k rostlině a tím i snadnější sklizeň. 
  • Kvete pozdně, v našich podmínkách koncem léta, drobnými fialovými kvítky, květy jsou opylované hmyzem
  • Plody jsou červené bobule 2,5cm dlouhé, podobně barvou i tvarem našim šípkům
  • Rostlina plodí 2-3 rokem po výsadbě
  • V zemi původu plodí 2 x ročně

 

Goji - kustovnice čínská

Kustovnice čínská

09.02.2015 22:43
Výhody himálajských plodů Goji      Goji bobule jsou opadavé stálezelené trvalky, roustoucí v keři, převážně v mírných a subtropických oblastech, v Číně a v chráněných údolích himálajské oblasti Tibetu a Mongolska. Většina vypěstovaných plodů se suší, protože jsou velmi...

Produkty

Kolostrum

Colostrum - Najúčinnejšia prevencia proti chrípke? Colostrum prevencia proti chrípke Liečbu chrípky Rýchlu pomoc Vedeli ste že? Kolostrum je proti chrípke minimálne 3x efektívnejšie ako vakcína. Veríme, že ste sa už zoznámili s colostrom a viete, ako účinná látka to je. Pripomeňme v stručnosti...

Superpotraviny

Superpotraviny, superfoods tzv. potraviny nové doby ( 21. století ), ejčastěji se mezi superpotraviny řadí: zelené potraviny, antioxidanty, adaptogeny, 100%přírodní ovocné šťávy ( Goji, Arónie, Granátové jablko, Aloe vera, Acai, Noni, Rakytnik řešetkákový....) , semínka - Chia semínka, konopná...

Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg

Goji Kustovnice čínská sušené plody 1 kg Goji patří mezi superpotraviny ( superfoods ), více informací o účincích Goji , 100% přírodní šťáva z Goji Použití: do snídanových směsí, jogurtů, smoothie, pudinků, pečiva atd... Varianty balení goji, kustovnice čínské: 100, 250, 500, 1000g

Chia semínka bio

Chia semínka bio, šalvěj hispánská superpotravina, silný antioxidant v podobě semínek z šalvěje hispánské původem z jihoamerických And, kterou již znali Aztékové. Chia semínka patřila mezi  tři nejdůležitejší potraviny v oblasti And. Smíchání s vodou, Chia semena nabobtnají a zvýší velikosti...

Třtinová melasa

BIO Třtinová melasa Melasa je vedlejším produktem při výrobě cukru z cukrové třtiny, nazývá ce "černé zlato"-přírodní sladidlo. Třtinová melasa je tmavohnědá až černá hustá tekutina podobná lesnímu medu se sladkou vůní po zkaramelizovaném cukru. Jde o 100 % přírodní produkt získaný...

Diskusní téma: Goji - kustovnice čínská

Titulek: kustovnice Vložil: jana Datum: 19.03.2017

mohu pouzivat kustovnici kdyz beru godasal na redeni krve

Titulek: Walfarin a užíváni góji Vložil: spacek2010@seznam.cz Datum: 27.10.2016

rád bych věděl zda můžu při užívání léku Walffarin jíst i kustovnici čínskou Góji??děkuji

Titulek: Máte někdo bolesti břicha po požití Goji ? Vložil: Evik Datum: 16.07.2016

Dobrý den
Chci se zeptat zda někomu po užití sušených bobulí cca po půl hodině začne bolet břicho ?je to normální ? pocit na zvracení a nucení chodit na velkou nevím zda je to běžné prosím o radu. Dávám si cca 10 bobulí denně musela jsem omezit bolesti jsou dost nepříjemné .

Titulek: Re: Máte někdo bolesti břicha po požití Goji ? Vložil: IVETA Datum: 04.05.2017

Ano mám ten samý pocit

Titulek: Mohu brát Goju ,když užívám léky na tlak? Vložil: Iveta Datum: 03.03.2016

Dobrý den,mám druhý stupen nadváhy a nedaří se mi zhubnout,mohu brát Goju,když beru léky na tlak?A má Goja nějaké vedlejší účinky?Děkuji za odpověd

Titulek: Re: Mohu brát Goju ,když užívám léky na tlak? Vložil: Michal Datum: 09.06.2016

Kontraindikace: léky na ředění krve např. Warfarin

Titulek: Re: Mohu brát Goju ,když užívám léky na tlak? Vložil: xxxx Datum: 10.01.2017

xxx

Přidat nový příspěvek