Hloh obecný - hložinky

Hloh obecný (Crataeus oxyacantha, je nazýván i jako srdeční lék) je menší strom - keř dorůstající výšky 2-7 metru s trnitými větvičkami. Oválné plody, zvané malvičky, sytě červené až červeno hnědé barvy (průměr plodů 5-9mm) nevýrazné chuti s 2-3 semínky. Hloh je zdrojem flavonoidů (rutin, hyperosid ), vitamínů skupiny B, C. Ideální místo pro hloh jsou slunné meze nebo podél silnic. Plody hložinek se využívají např. na přípravu marrmelády, na čajový nálev ze sušených květů, listů i sušených plodů.

Z hlohu se využívají:

• listy (listy se sklízejí od jara) jsou nejúčinnější je tinktura
• čerstvé pupeny  (např. do salátů)
• bílé květy před plným rozkvětem (květy květen až červen)
• plody (plody září a říjen) - sušené plody je vhodné v čajových směsích kombinovat s rakytnikem
• čerstvě vylisovaná šťáva
• tinktura z hlohu

Hloh a jeho účinky:

• zlepšuje čínnost srdce a krevního oběhu
• působí protiskleroticky
• dokáže rozšiřovat věnčité cévy, zvyšovat zásobu srdeční energie, u nemocných se srdečními nemocemi zlepšuje výkonnost srdečního svalu a upravuje srdeční arytmii (díky flavonoidům)
• u nemocných s hypertenzí snižuje krevní tlak
• působí proti nespavosti a migrénám
• rozšiřuje a odvápňuje tepny a cévy (zabraňuje kornatění tepen)
• blokuje enzymy oslabující srdeční sval a tím posiluje výkonnost srdce jako pumpy
• brání tvorbě tukových plátů ve věnčitých srdečních tepnách
• působí protiskleroticky, zklidňuje srdeční neurózu, užívá se na doléčení infarktu myokardu, v prevenci ischemické choroby srdeční, při otocích srdečního původu, migrénách nebo klimakterických potížích
• vhodné užívání pro staré lidi postiženými "srdeční slabostí"
• chrání kolagen, bílkovinu tvořící součást pojivové tkáně, která je poškozena některými nemocemi, především artrózou a artritidou
• šlechtěné odrůdy Hlohu nemají žádné léčebné účinky
• zlepšuje činnost srdečního svalu 
• zmírňuje nepříjemné stavy při menopauze 
• podporuje trávení 
• zmírňuje průjmové stavy 
• příznivě působí při léčbě ledvinových a močových kamenů 
• funguje jako prevence infarktu a angíny 

Kontraindikace: hloch se nedoporučuje užívat v kombinaci s léky, konzultovat s lékařem, nejsou známé toxické ani negativní vedlejší účinky

Čaj z plodů a květů hlohu

Dozrálé plody mají oranžovo-červenou barvu a používají se ve formě čaje, tinktury nebo se z nich zvyknou dělat i zavařeniny nebo džem. Jedna čajová lžička květů hlohu se přelije šálkem vařící vody a nechá se 5 minut přikryté stát. Přecedí a pije se vždy jeden šálek před jídlem a před spaním. Můžeme též přelít několik plodů hlohu 1 l vařící vody a nechat je na noc v termosce. Následující den pijeme 3 denně před jídlem.

•  je vhodný k podpůrné léčbě lehčích forem zvýšeného krevního tlaku, zlepšení průtoku krve v srdci, k podpoře srdeční činnosti
• hloh je "srdeční bylinou", podporuje normální činnost srdce, normální funkce nervové a oběhové soustavy
• zdroj provitamínu A, C, E, K, železa, vápníku, hořčíku
• více

Marmeládu z plodů hlohu

Tinktůra z květů hlohu

Příprava tinktury z květů hlohu: květy zalijeme lihem ( lékařský ethanol ) a 14 dní ponecháme v uzavřené láhvi, občas důkladně protřepeme.  Uchováváme v tmavých lahvičkách. Dávkujeme 3x denně 20 kapek na lžíci vody.

Marmeláda z plodů hlohu se solí a pepřem

Snídaňová směs z ovoce s chia semínky, banánem, plody z přírody - hloh, arónie, trnka

Diskusní téma: Hloh - hlošinky

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Články superpotraviny

 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce