Sušené plody
díky sušený plodům ze superpotravin můžeme přijímat minerály, vitaminy, enzymy, stopové prvky a další látky během zimního období, kdy je nedostatečný přísun čerstvého ovoce. Avšak sušením tyto superpotraviny ztrácí část výživných látek ( hlavně ty, co jsou vázané na vodu, betakaroteny......). Podle výzkumů má pro tělo největší přínos čerstvé ovoce přímo ze stromů. Velmi oblíbené smoothie (rozmixované ovoce) je spíše modním trendem. Ve smoothie je menší obsah vlákniny v porovnání s konzumací celého ovoce, která zasytí a proto vypijete větší množství smoothie a tím budete mě větší příjem kalorií. A pokud nemáme dostatečný výdej, pak je to spíše mínusem..
Sušené plody více informací...
Varianty sušených plodů
- sušené p lody, mají vyšší obsah přírodního cukru a vlákniny
- lyofilizov ané plody ( mrazem sušené ovoce-zachováno maximum vitaminů )
- organické sušené ovoce bez přidaného cukru a konzervantů
- dražov ané ovoce ( mačené v čokoládě, jogurtu, karobu ...)
- kando vané ovoce ( konzervace cukrem)
Mezi nejoblíbenejší sušené plody superpotravin patří:
- Kustovnice čí nská-Goji, podporuje imunitní sytém, antioxidant, ovoce nesmrtelnosti, harmonizuje činnost jater a ledvin
- A nanas
- Am alaki
- Rakytnik řešetlákový
- Borůvky, sušené plody
- Br usinky, antiseptické a antibiotické účinky, vhodné na problémy s močovými cestami
- Arónie-černá jeřabina
- Meruňky - zdroj karotenoidů a železa
- Švestky - zdroj želea a vlákniny, vhodná na povidla
- Moruše bílá
- Fíky
- Datle, zdroj energie a vlákniny, vitamínů skupiny B, přírodní sladidlo
- Jablka ( křížaly) - zdroj vitamínů, minerálů a vlákniny
- Jujube, cicimek datlový
- Ćerný rybíz, české ovoce z našich zahrádek, zdroj anthokyanů
- Schizandra čínská - klanopraška
- Banán plátky, lyofilizovaný, sušený
- Dřišťál
- Hloh obecný
- Hlošina okoličná
- Muchovník
- Rozinky - náhrada cukru do dezertů a pečiva, zdrojem železa, antioxidantů
- Papája (papaya)
- Mango
- Guave
- Kumquat
- Mochyně peruánská - Golgen berry - physalis, zdroj vitaminu C a rutinu
- Třešně a višně
- ovocné tyčinky RAW ME
Jak odstranit SO2 (oxid siřičitý) ze sušeného ovoce?
Jak odstranit o ovoce a zeleniny pesticidy (z povrchu)?
Sušené ovoce a sušené plody?
- https://www.awashop.cz/susene-plody-c35/
Sušené plody
Klanopraška
22.02.2015 23:19Amalaki, almaki
22.02.2015 22:40Diskusní téma: Sušené plody
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Víte co máte v lednici?
10.08.2017 20:05Znáte čínskou datli - jujube
04.08.2017 22:00Goji a jejich příspěvky pro zdraví
04.08.2017 19:52Znáte tyto superpotraviny, které zrychlují metabolismus a detoxikují?
01.08.2017 21:4811 Přínosů vlašských ořechů pro výživu
31.07.2017 22:3614 přínosů pro zdraví, lněné semínko
28.07.2017 20:27Kurkuma
23.07.2017 23:42Lemongrass - citronová tráva, účinky na zdraví
19.07.2017 21:40Datle, 13 zajimavých výhod
18.07.2017 23:38Překvapující benefity mandlí
18.07.2017 22:29 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce