Plody slunce

Exotické ovoce

  • jujube
  • amalaki
  • kuwi
  • ananas
  • mochyně peruánská
  • guave
  • liči ( litchi ) - čínské jahody nebo čínské švestky, je zdrojem draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu, železa, vitamínu C a vitamínů skupiny B.
  • longan původem z Vietnamu, zdroj  vitamínu C, vitamíny skupiny B, dále v něm najdeme železo, draslík, vápník, zinek nebo hořčík

Sušené plody

  • meruńky
  • švestky
  • borůvky
  • fíky
  • datle
  • mochyně peruánská
  • jablka - křížaly
  • kakaové boby
  • arónie
  • rakytnik řešetlákový

Lesní plody

  • jahody
  • maliny
  • ostružiny
  • brusinky ( klikva )
  • borůvky

Citrusové plody

Ovocné plody a superpotraviny na hubnutí:

co patří z ovoce a superpotravin k významným spalovačům tuků?
  • jablka
  • borůvky
  • švestky
  • citrusové plody - grapefruit, pomelo, mandarinka, pomeranč
  • goji kustovnice čínká
  • dále to je Quinoa, mandlekoření ( chili , skořice, černý pepř a kurkuma )