Řeřicha setá, zahradní

Řeřicha setá, podobně jako špenát a čekanka, obsahuje jako každá zelenina mnoho vlákniny, dále pak vitamin C, A, E, vitamíny řady B, draslík, vápník, železo, vitamín K, zinek, ale také bílkoviny.
 

Řeřicha a její účinky na zdraví:

 
Jak pěstovat řeřichu? Semínka dáme na vlhkou vatu u okna. Už za dva dny uvidíme klíčky a za cca 6 dnů od výsevu můžeme sklízet mladé výhonky řeřichy
Použití: do zeleninových salátů, do tvarohových pomazánek, na chleba s máslem

Diskusní téma: Řeřicha

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek