Muškátový oříšek

Muškátový oříšek je populární koření, které má dlouhý seznam přínosů pro zdraví, včetně schopnosti zmírnit bolest, uklidnit zažívací problémy, Muškátový oříšekposílit kognitivní funkce, detoxikovat tělo, posílit zdraví kůže, zmírnit orální problémy, snížit nespavost, podpořit funkci imunitního systému a zlepšit krevní oběh.

Muškátový oříšek je jedním ze dvou koření, které rostou na stálezeleném stromu, který se jmenuje muškátový ořech. Má původ poblíž Indonésie, ale nyní je celosvětově používaným kořením. Tyto stromy obsahují muškátový oříšek, což je semeno stromu a další koření pocházející ze suché skořápky semínka. Muškátový oříšek je jemné, lehce sladké koření, který je široce používáno v kuchyních po celém světě. Strom je také velmi ceněn kvůli esenciálním olejům, které jsou vyráběny ze stromu a listů. Muškátový oříšek obsahuje dietní vlákninu, vitamin B1, B6, B9, hořčík, draslík, vápník, želozo, měď, mangan a macelignan.

Zdravotní přínosy muškátového oříšku:

  • protibolestivé účinky
  • stimuluje trávicí proces podporou peristaltického pohybu v hladkých střevech
  • pomáhá při nevolností, nadýmání, zvracení a poruchách trávení
  • snižuje degradaci nervových cest a kognitivní funkce, která běžně postihuje osoby s demencí nebo Alzheimerovou  chorobou (myristicin a macelignan)
  • působí jako tonikum, pomáhá odstranit nahromaděné toxíny v játrech a ledvinách
  • pomáhá rozpouštět ledvinové kameny a zvyšuje celkovou funkci a účinnost ledvin a jater
  • podporuje orální zdraví
  • působí proti zápachu z úst - zabíjí bakterie, které způsobují tento nepříjemný stav
  • zvyšuje imunitu dásní a zubů
  • doporučován jako domácí lék na nespavost
  • podporuje apaptózu v buňkách leukémie
  • ve formě pasty podporuje zdravou pokožku (pomáhá snižovat zánět a podráždění pokožky, podporuje hydrataci)
  • snižuje krevní tlak a snižuje zátěž kardiovaskulárního systému díky obsahu draslíku
  • přispívá ke zlepšení akné
  • má antioxidační, antimikrobiální, protizánětlivé, psychoaktivní a afrodiziakální účinky
  • zdroj elektrolytů
  • mírné sedativní účinky (sloučeniny myristicinu a elekumininu)
  • antidepresivní účinky a působí proti úzkosti
  • pomáhá snížit nervové napětí (hořčík)
  • brainfood - pomáhá zlepšovat paměť tím, že stimuluje nervy v mozku, zlepšuje soustředění a posiluje schopnost koncentrace.
  • snižuje bolesti kloubů a svalů - protizánětlivé vlastnosti, (myristicin, elemicin a eugenol)
  • pomáhá při astmatu
  • prospívá při bolestech břicha a křečích
  • více
Kontraindikace: muškátový oříšek může mít na člověka psychotropní, halucinogenní nebo narkotické účinky při nadměrném užívání
 
Použití: koření, na dochucování pokrmů
 
TIP na podporu zdraví mozku: přidejte špetku muškátového prášku do sklenice vlažné vody a vypijte ji jednou denně před spaním.
 

Články superpotraviny

14 přínosů pro zdraví, lněné semínko

28.07.2017 20:27
Přínosy lněného semínka pro zdraví jsou velmi rozsáhlé, a proto je len součástí tradičních kuchyní v Asii, Americe i Africe. Jeho vysoké nutriční a zdravotní výhody převyšují ty, které nabízí jiné obiloviny a semínka. Jsou bohatý zdrojem kyseliny alfa-linolenové, omega-3 mastných kyselin, a...

Kurkuma

23.07.2017 23:42
Silice z Kurkumy mají řadu příznivých účinků na zdraví a používá se například na snížení zánětu, detoxikaci organismu, předchází rakovině, podporuje trávení, pomáhá s prevenci padáni vlasů, stimuluje krevní oběh, zlepšuje zdravotní stav pokožky, posiluje imunitní systém, chránit srdce, dává chuť...

Lemongrass - citronová tráva, účinky na zdraví

19.07.2017 21:40
Voňatka citronová také známá jako Lemongrass, je to bylina, která patří do čeledi trav. Je dobře známo, že má výraznou citrónovou příchut a citrusové aroma. Je to vysoká vytrvalá tráva, která je původem z Indie a tropických oblastí Asie.  Lemongras (citronová tráva) je zdrojem esenciálních...

Datle, 13 zajimavých výhod

18.07.2017 23:38
Datle jsou jedním z nejlepších sladkých a všestranných potravin, které mohou regulovat proces trávení. To může výrazně zvýšit hladinu energie u lidí už během půl hodiny. Stačí příjem 20-35 gramů vlákniny za den. Datle jsou dobrým zdrojem různých vitaminů a minerálních látek. Jsou také dobrým...

Překvapující benefity mandlí

18.07.2017 22:29
Mandle se pěstují na mnoha místech, např.USA, Španělsko, Írán, Saúdská Arábie, Libanon, Turecko, Sýrie, Jordánsko a Izrael. Jak výživné, plné energie a  snadno dostupné. Tradiční sladké mandle jsou jedlé, zatímco ty hořké se používají k výrobě mandlového oleje . Obvykle se...

Domácí nutella z avokáda

18.07.2017 20:57
Příprava je velmi jednoduchá...Dužinu z čerstvého avokáda vydlabeme (alternativně můžeme vyjmou pouze pecku)  a spolu s uvedenými složkami důkladně rozmixujeme tyčovým mixérem do hladkého krému. A to je vše avokádo a jeho účinky (zdroj tuků -nenasycené mastné kyseliny, B1, B2, B3, B6, B5, E,...

Jedlá soda, pomůže vám pomoci i s pletí? Nevěříte?

16.07.2017 23:03
Soda bicarbona -hydrogenuhličitan sodný, NaHCO3 („jedlá soda“) Jedlá soda, že jste už někdy slyšeli? Naše maminky ji měli běžně ve své kuchyňské skříňce. Je to pro většinu žen překvapením, ale můžete s ní počítat i v rámci kosmetických rituálů? To si pište! Můžete se inspirovat v těchto...

Granátová jablka

16.07.2017 12:36
Přínosy granátových jablek pro zdraví je bezpočet a to je dělá zvláštní, kromě toho že zdravé, jsou i velmi chutné. Granátová jablka mají antioxidační, antivirové a protinádorové vlastnosti a jsou také dobrým zdrojem vitamínů. Obsahuje zejména vitamin A, C, E a také kyselinu listovou. Tento úžasné...

Druhy potravin

10.07.2017 21:20
BIO potraviny BIO potraviny mají původ v ekologickém zemědělství, kde jsou dodržována přísná pravidla pro zemědělskou výrobu. Minimálně 95 % složek musí být z ekologické produkce, podmíněné je využití místních zdrojů, jako jsou hnojiva a krmiva. Zakázaný je obsah geneticky...

Potraviny s větším obsahem vitamínu C než pomeranče

10.06.2017 22:24
Na celém světě se nedokáže přirozenou cestou zásobovat vitamínem C pouze člověk a některé druhy zvířat. Dvojnásobný držitel Nobelovy ceny Linus Pauling tvrdil, že vitamín C je lékem na všechno - od nachlazení po rakovinu. Doporučená denní dávka vitamínu C (kyselina askorbová) je v EU 60mg (v...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

Diskusní téma: Muškátový oříšek

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek