Antioxidanty

09.11.2015 21:52
Už niekoľkokrát sme počuli, že džús z granátových jabĺk je priamo nabitý prírodnými ochrannými antioxidanty. Čo to ale antioxidanty sú a na čo nám môžu byť dobré?
 
Vyzerá to, že sa antioxidanty objavujú v poslednej dobe všade ... sa spomínajú v spojení so nepreberným množstvom produktov, pleťovými Antioxidantykrémami počnúc, cez červené víno, a čokoládou končiac. Ale za všetkým týmto humbukom sa skrýva mnoho dobrých dôvodov. Tieto vyhľadávané bioaktívne látky, ktoré sú prirodzenou súčasťou niektorých potravín, tvrdo pracujú a tým napomáhajú chrániť vaše bunky pred škodlivými pôsobením nestabilných molekúl v tvojom tele.
 
Tieto nestabilné molekuly majú svoje meno, a už si asi o nich tiež mnoho počul - nazývajú sa voľné radikály. Nielenže prichádzajú z vonkajšieho prostredia, ako napríklad znečistenie, UV žiarenie a cigaretový dym, ale tvoje telo je tiež samo vytvára, ako súčasť normálneho metabolického procesu (ako je trávenie jedla alebo v priebehu cvičenia).
 
Výskyt nekontrolovaných voľných radikálov rozhodne nie je dobrý pre tvoje telo, tieto škodlivé látky môžu zapríčiniť vážne reťazovej reakcie ničiace tvoje bunky. V skutočnosti Národná Inštitút pre výskum rakoviny (National Cancer Institute, USA) konštatuje, že "voľné radikály môžu hrať dôležitú úlohu u chorôb ako rakovina, choroby srdca, mŕtvice a ďalšie choroby spojené so starnutím."
 
Našťastie výskumy potvrdzujú, že môžeme pomôcť odstraňovanie niektorých z negatívnych následkov pôsobenie týchto voľných radikálov, a to tým, že naša strava bude bohatá na prírodné antioxidanty. Skvelými zdrojmi sú niektoré druhy ovocia, zeleniny a 100% ovocné džúsy. Ako však poznám, ktoré zdroje antioxidantov sú tie najlepšie? Ponúkame jednoduché pravidlo, ako to spoznať "od oka": čím viac hlbšie a tmavšie je farba produktu, tým väčšiu antioxidačnú schopnosť.
 
Pitie 100% prírodného džúsu z granátového jablka je jednoduchý a lahodný spôsob, ako zaradiť antioxidanty do vašej stravy. Vaše zdravie vám za to poďakuje..