Znáte důvody proč si pochutnat na banánu, každé ráno?

A jaké mají banány účinky?

• rychlý zdroj energie - přírodní zdroj glukózy
• zdroj vitamínů, minerálů a enzymů
• zdroj pektinu a vlákniny - prospívají trávení, působí proti zácpě
• pomáhá při pálení žáhy
• působí proti stresu
• prospívají při hubnutí, dobře vás zasytí
• banán čistí a váže na sebe toxické látky a těžké kovy
• banán je zdrojem tryptofanu, který mění na hormon štěstí
• je zdrojem hořčíku, který prospívá dobré náladě
• je zdrojem draslíku, který podporují látkovou výměnu
• snižují kyselost žaludečních šťáv
• Paleo a RAW strava

TIP: Ranní snídaně s chia semínky a goji, podporující snížení hmotnosti

CHIA puding - jednoduchá snídaně


Bezlepkové snídaně ( Zdravá snídaně, Iswari, Fit Day, Adveni, instantní kaše)