Jak připravit zlaté mléko z kurkumy?

Nejdříve vyrobíme pastu z kurkumy, rozmícháme všechny níže uvedené 3 ingredience v malém hrnci. Pak je trošku povařte na střední teplotě, až vznikne hustá kaše. Sejměte ji z ohně a nechte vychladnout. Následně vložte do skleněné nádoby na chladné místo.budeme potřebovat:

• 1/4 šálku prášku kurkumy

• 1/2 lžičky mletého pepře

• 1/2 šálku filtrované vody

Potom přistoupíme k výrobě zlatého mléka, smícháme ingredience (kromě medu) v hrnci. Na mírném ohni stále míchejte. Pozor, nenechte směs projít bodem varu! Přidejte med podle chuti.

• 1 šálek mandlového mléka

• 1 lžička kokosového oleje

• 1/2 nebo více čajové lžičky pasty z kurkumy

• med