Potraviny, které jíme a myslíme si že jsou zdravé...

Snídáte müsli, nejíte pečivo a nakupujete biopotraviny. Tak to váš jídelníček musí být ukázkově zdravý! A nebo ne? Budete se divit, ale některé zdánlivě zdravé potraviny mohou totiž přímo klamat tělem.

Zde uvádímě několik příkladů...

• Ochucené kefíry a jogurtové nápoje ( ochucené nápoje mají vysoký podíl cukru )
• Musli ( často mají vysoký obsah cukru, málo vlákniny a znevhodné tuky ) - můžeme doporučit tzv. sypané musli, semínka, sušené ovoce a někdy i ořechy.
• Šunka pro děti - pouze marketingový tah výrobců
• Polystyren - pufované chlebíčky ( máme po konzumaci opět hlad )
• Sojové nápoje - tzv, alternativní náhrada mléka ( bohužel ale obsahují menší množství bílkovina a vápníku nez mléko )

Zdroj: prozeny.cz