Lískové oříšky
Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50-60%), jediná hrst oříšků nám často dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Najdeme v nich především vitaminy skupiny B,(B1, B6, B9) karoteny, v tuku rozpustný vitamin E, je v nich zastoupen dokonce i vitamin C. Za povšimnutí stojí i dlouhý seznam nepostradatelných stopových prvků, v lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.
Varianty lískových ořechů:
- natural se slupkou
- pražené
- sekané
- máslo z lískových oříšků
- Fitness směs oříšků
Lískové ořechy a jejich účinky:
- podporují pamět a mozkovou činnost ( brainfood )
- zvyšují odolnosti vůči stresu
- dobré pro posílení nervů
- balzám při psychickém i fyzickém vyčerpání
- pomáhají v prevenci a léčbě osteoporózy
- posilují oběhový systém a srdce
- vhodné pro diabetiky
- vhodné pro těhotné ženy, sportovce a studenty
- posilují imunitu
- zpomalují mentální chřadnutí
- prevence a podpora léčby neuróz
- dodávají energii
Články, ořechy a jejich účinky:
Lískové ořechy?
- AWA centrum Brno Orlí 16, 1. patro, kompletní sortiment oříšku ( kešu, mandle, pistácie, makadamové, pekanové, para, píniové atd. )
- AWA shop Brno
- Slovensko
mandle vlašské ořechy kešu oříšky lískové oříšky píniové oříšky
Lískové oříšky
V této rubrice nejsou žádné články.
Diskusní téma: Lískové oříšky
Nebyly nalezeny žádné příspěvky.
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Možnosti jak nahradit kravské mléko
18.05.2017 00:0225 Superfoods pro hubnutí
14.05.2017 00:385 způsobů, jak zajistit bezpečí své rodiny proti arsenu v rýži
13.05.2017 11:477 superpotravin, které působí proti nemocem a pomáhají podpořit zdraví
06.05.2017 23:47Pokles vitamínů a minerálů v ovoci a zelenině
05.05.2017 17:49Ovoce a jeho účinky na zdraví
28.04.2017 00:04Jarní únava...možná vám chybí vitamin D a železo
27.04.2017 23:157 nejlepších potravin a nápojů v boji proti refluxu
16.04.2017 19:1615 Potravin, které vám pomohou zhubnout
15.04.2017 00:28 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce