Úvod > Superpotraviny > Ostatní > Káva

Káva

Jaký je tedy ideální čas na kávu? Podle Stevena Millera je to mezi půl desátou a půl dvanáctou dopolední. Poté dochází k další vlně produkce kortizolu – od 12:00 až do 13:00 hodin a následně od 17:30 do 18:30 hodin.

Káva a její účinky:

stimulant centrálního nervového systému
blokuje také receptory adenosinu, významné chemické sloučeniny podílející se i na spánku
zvyšuje hladinu adrenalinu, dopaminu a glutamátu
zvyšuje také frekvenci srdečního tepu
šálek kávy odstraní únavu, účinek rychle mizí a nastává útlum - jde o takzvanou falešnou energii
pravidelné popíjení kávy dehydratuje organismus - nutné pravidelně doplňovat tekutiny
kofein je močopudný

Škodí káva s mlékem?

důsledky pití kávy s mlékem se vyskytnou až po delší době konzumace. S každou touhle kávou totiž posíláme do boje dvanácterník, který se kvůli této kombinaci dostává do křeče. Potom dojde k zavření vývodů, takže trávicí šťávy a žluč nemohou postoupit dál do střev.

Výsledkem jsou nepěkné potíže se zažíváním. Pro laika může být s podivem, že nejen s ním. Trpí totiž také bederní páteř, na které je dvanácterník zavěšen, takže nakonec u spousty lidí dojde k problémům pohybového aparátu – v ohrožení je kondice bederní a krční páteře, přijít mohou migrény, bolesti kloubů, karpální tunely a slabost rukou. A světe div se, prý i ploché nohy mohou být důsledkem téhle dobroty

dalšími příznaky mohou být vředy, zácpa, nadýmání a dokonce i cukrovka - kvůli zpětnému návratu důležitých tekutin slinivky do samotného orgánu
kojící matky by se měly mít zvlášť na pozoru. U dětí, které kojí žena milující kávu nebo kávu s mlékem, dochází k poškozování pokožky a k potížím s váhou

Kávová sedlina je zdrojem hořčíku, draslíku, dusíku – také fosforu a měďi

Použití kávové sedliny (lógru)

používejte pouze neslazený lódr, sladký může přitahovat mušky má sklon ke kvašení. Když lógr zalejete vodou a necháte vylouhovat, pak získáte hnojivo, kterým můžete občas zalévat i pokojové květiny

sedlina "nevoní" slimákům, mšicím, ale ani mravencům a broukům (můžeme nasypat kolem cestiček)
na posypaný záhon nebudou chodit kočky zahrabávat své hromádky
pokud budete mít v hrnku lógr nebou vás v létě otravovat komáři
sedlinu můžete přídat i do kompostu bohatí jej dusíkem a urychlí jeho zrání
ve větším množství lógru lze pěstovat například hlívu ústřičnou nebo jiné houby
můžete přidat k růžím nebo hortenziím, lépe kvetou
lógr dělá kyselejší půdu, které je vhodná pro borůvky, jahody, angrešt nebo rajčata
lógr také přitahuje žížaly
přípravek proti mšicím - pokud jej nastříkáte na listy (neslazený výluh z kávové sedliny)
vhodný na peeling pokožky (lógr smíchat s medem nebo trochou olivového oleje)
masáž lógrem tonizuje pleť a pomáhá proti celulitidě
vyzkoušejte před mytím vlasů zábal z vlhké kávové sedliny po dobu cca 20min, pouze ale na tmavé vlasy - zvýší lesk
lógr pohlcuje pachy i vůně (můžeme použít i jako reset čichu při výběru parfémů)
lze i dát chladničky jako pohlcovač pachu
kávovou sedlinou můžete čistit pánvičku i dveře od trouby od mastnoty
lehce vlhký lógr na sebe naváže prach a popel (nebude se prášit)
zbavíte nechtěných škrábanců na tmavém lakovaném nábytku

Článek: Čtyři šálky kávy denně prodlužují život

Přidat nový příspěvek

Jméno:

Titulek:

Příspěvek:

Články superpotraviny

Potraviny působící proti zánětům

21.10.2017 13:52

Jaké potraviny nám pomohou jako prevence zánětů? Například mezi protizánětlivé potraviny patří losos makrela, špenát, brokolice, a rajčata! Zánět je v podstatě reakce těla a imunitního systému na nemoc. Pokud se tato nemoc neléčí, stává se zánět a nemoc chronickou a to je živnou půdou pro vznik...

Proč je potřeba ořechy před jídlem máčet?

17.10.2017 19:41

Ořechy jsou výtečným zdrojem energie, zasytí a jsou zrojem výživných látek. Pro některé mohou být ořechy hůře stravitelné a mohou obsahovat zárodky plísní (aflatoxinů), proto je vhodné je před konzumací máčet. Plody jsou potom křupavější, chutnější, stravitelnější a navíc změknou. Ořechy máčíme...

Umíte si udělat zlaté mléko?

13.10.2017 23:03

Zlaté mléko?? Co to je? Je tam zlato? Ne… pouze obsahuje zajímavé ingredience a má jednoduchou přípravu, za chvilku máte "zlaté mléko" na stole. Zlaté mléko má magický název díky superkoření, které se jmenunuje kurkuma. Tento kořen má typickou žlutou barvu, díky obsahu kurkuminu. Kurkuma má spoustu...

Máte bolavé klouby?

13.10.2017 22:49

Mám pro Vás pár tipů.. Asi každý z nás jsme občas zažili ztuhlé klouby nebo jejich bolest při určitém pohybu. Je čas, abychom to přestali ignorovat a začali s tím něco dělat! V situacích jako je náročný tréning nebo rekonvalescence po zranění je bolest „normální“. Co se ale týká bolesti, která...

Která zelenina je výživnější, pokud se uvaří?

12.10.2017 23:17

Nyní je velmi propagovaná tzv. RAW strava, která má základ v rostlinné stravě. Jsou však některé druhy ovoce a zeleniny, které mají více výživných látek, pokud se vaří než v syrovém stavu. Je silně vžitá představa, že proces vaření zničí většinu výživných látek. Podívejme se na ty u kterých to...

Tipy jak vylepšit zdravou výživu o superpotraviny

30.09.2017 22:57

Dokonce i superpotraviny potřebují vaši podporu, aby se dostaly do jídelníčku. Jednoduché změny mohou obohatit vaše jídelní chody a prospějí vašemu zdraví. Použijte na přípravu smoothie místo mléka řecký jogurt řecký jogurt má větší obsah proteinů a má krémovější konzistenci než mléko má vyšší...

Vyzkoušejte tyto superpotraviny před příchodem zimy

29.09.2017 21:07

blíží se zima a je načase posílit Váš imunitní systém, protože s příchodem sychravých dnů můžete ulehnout s rýmou a kašlem, proto zvažte zařazení těchto superpotravin do svého jídelníčku před začátkem zimy. Prevence v podobě otužování a dostatku pohybu vám také velmi prospěje. Podle...

Jak připravit domácí netypické sirupy?

28.09.2017 20:56

Česnekový sirup s medem potřebujeme osm oloupaných a prolisovaných stroužků kvalitního česneku, které přidáme do 200 ml jablečného octa a 200 ml medu. Vše důkladně smícháme dohromady a mixujte až se sirup spojí. Následně můžeme vyrobený sirup přelít do uzavíratelné sklenice prevenci proti...

5 kroků, jak snížit chuť na sladké

22.09.2017 23:15

Nevím jak vy, ale já a i mé kamarádky čas od času po obídku nebo večer bojujeme s chutěmi na sladké. Proto jsem se rozhodla najít způsob, jak těmto přibíracím taktikám zabránit. A našla jsem! Mám pro nás 5 kroků, jak se těmto chutím postavit. Více bílkovin ve stravě Proteiny jsou pomocníci,...

Výhody zdravého jídelníčku

22.09.2017 23:06

Vždy, když chceme změnit svoje stravování, je to pro nás těžká volba. Každý víme, jak je obtížné na rodinných oslavách a letních grilovačkách udržet svůj jídelníček se zdravým podtextem.. Ale i přes tyto nástrahy je důležité myslet na to, co nám zdravá strana přinese a jak se to projeví na našem...

<< < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>