Detoxikace a očista organismu 

Komplexní očista probíhá na dvou účovních, očista duše a očista fyzického těla - detoxikace organismu. Detoxikace je očista organismu od toxických látek. V lidské těle probíhá neustálá tzv. přirozená detoxikace, kterou zajišťují játra, ledviny, plíce, lymfaktický systém, kůže a střeva. Toxické látky z těla vylučujeme močí, lymfatickým systémem, dechem, potem, kůží, hlenem, slzením a stolicí. Více

Očista ducha - první krok:

spočívá v odstranění bloků v těle - pozitivní nálada, změna myšlení, uvolnění aby mohla proudit energie
  • meditace
  • jóga
  • 5 Tibeťanů

Detoxikace těla - klíčové části:

nejvhodnější termín pro celkovou detoxikaci těla je jaro a podzim
  • očista střev - tlusté střevo ( hydro colon terapie ), klystýr
  • játra - čistí protékající krev od toxických látek a dále produkují žluč na trávení tuků ( skladují se zde všechny odpadní látky ) např. zajicek.cz
  • ledviny - dostatek pitné vody
  • rozpuštění hlenů - vhodný rakytnikový olej

Prvním krokem jsou střeva, kde můžeme použít hydrocolon nebo klystýr na očistu střev. Při detoxikaci jako druhý krok čístíme játra, kde se skladují veškeré odpadní látky - proto je potřeba při procesu detoxikace co nejvíce odlehčit játrům. Jako třetí krok přistoupíme k čištění ledvin ( od kamenů a písku ). V ledvinách se toxické látky neukládají. Na to aby ledviny mohli dostatečně vylučovat toxické látky potřebují dostatek pitné vody. Třetím krokem jsou ledviny.

Přírodní očista střev:

  • klystýr ( můžeme do vody přidat citron, slanou vodu ...)
  • hydro colon
  • pravidelný půst 1 x týdně po dobu 24 hodin
  • pohyb, slunce, voda a vzduch
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina

Jak se projevuje znečištěné střevo a játra?

  • nadýmání
  • zácpa
  • časté průjmy
  • časté bolesti hlavy
  • únava a špatná nálada
  • změny na povrchu pokožky
  • respirační onemocnění, rýma, chřipka a nachlazení
  • nadváha nebo naopak hubenost
  • zhoršení zraku ( způsobené vyčerpaností jater)

Mezi toxické látky můžeme zařadit:

  • antibiotika
  • glutamáty, barviva, konzervanty a chemická barviva
  • pesticidy z půdy
  • těžké kovy
  • kofein, alkohol, cigarety a jiné drogy
  • fenoly, chlor, formaldehyd ( čistící prostředky )
  • kosmetika ( botulotoxin, ..)
  • chemické léky
  • lepek
  • kasein

Co můžeme jednoduše změnit, abychom pomohli v přirozené detoxikaci:

  • úprava jídelníčku, vyloučení nevhodných potravin, které obsahují toxiny
  • dostatečný pitný režim
  • snížení přijmu soli, cukru a tuků
  • zvýšit příjem ovoce, zeleniny a tím pádem rostlinné vlákniny
  • vyloučit kofein, alkohol a cigarety
  • pohybové aktivity a pravidelné cvičení  - přirozený způsob detoxikace ( pokožkou a lymfatickým systémem )
  • eliminovat stresové situace
  • aminokyseliny zvyšují přirozenou detoxikaci
  • pocení je jemná forma detoxifikace, takže nezatěžuje játra a ledviny

Detoxikace není vhodná pro kojící a těhotné ženy.

Seznam superpotravin, které přispívají k detoxikaci:

  • veškeré čerstvé ovoce a zelenina ( hlavně kořenová ), rajčata
  • ovocné a zeleninové šťávy (např. bramborová šťáva)
  • Chlorella
  • spirulina
  • Alfalfa - tolice vojtěška
  • Tekutý chlorofyl
  • Aloe vera
  • Quinoa - čistí organismus a tlusté střevo
  • Amarant
  • Hlíva ústřičná
  • Konopný olej
  • Kokosový olej
  • Ostropestřec mariánský - olej
  • potraviny pro očištění jater
  • černý kmín - černucha
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina + např. černé koření
  • Yucca
  • luštěniny
  • Irský mech (odstraňuje těžké kovy)
  • cicimek datlový (jujube)
  • hrušky
  • kotvičník zemní ( regenerace a detoxikace jater)
  • Epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • citronová tráva
  • řasy Wakame (odstraňují těžké kovy)
  • potraviny s vysokým obsahem vlákniny
  • guarana, kurkuma, kotvičník zemní, chlorella, ječmen, spirulina
  • luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna...)
  • obiloviny (slzovka, quinoa, ovesné vločky)
  • semínka (černucha, chia, len, bazalka, ostropestřec, dýně)
  • ořechy (vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy)
  • byliny na detoxikaci organismu (kopřiva, jetel luční červený, pampeliška, koriandr, chlorella, medvědí česnek)
  • březová míza
  • citronová tráva, detoxikuje játra a ledviny, podporuje funkci jater, ledvin a močového měchýře, přírodní diuretikum, podporuje rychlejší odplavení všech toxinů z těla
  • křemelina
  • epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • oleje (kokosový, ostropestřecový olej, olej z černého kmínu)
  • svízel, podporuje detoxikaci organismu, čistí ledviny, játra, slinivku břišní, slezinu
  • rakytnik řešetlákový, čistí organismus od toxických látek
  • černucha setá, detoxikuje organismus a má močopudný účinek
  • černý jeřáb, podporuje detoxikaci organismu (vláknina), pektiny obsažené v černé jeřabině odstraňují težké kovy a radioaktivní látky
  • medvědí česnek, detoxikační a regenerační účinek (podobně jako kopřiva), čistí a regeneruje játra (čestvé listy), prospívá při detoxikaci těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • řebříček obecný, je součástí detoxikačních směsí, podporuje krevní oběh, působí močopudně
  • medvědí česnek, detoxikace těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • pupečník asijský, močopudný účinek, odvádí nadbytečné toxiny močí
  • jetel luční červený -  silné dezinfekční, protizánětlivé a detoxikační účinky, detoxikuje tělo i střeva a střevní systém (čaj)
  • lapacho, prospívá celkové detoxikaci i těžkých kovů
  • svízel siřišťový, detoxikuje játra a ledviny
  • červená řepa, čistí střeva, vyplavuje toxíny z těla
  • kozinec blanitý, má močopudné účinky a zvyšuje pocení, detoxikační účinky, snižuje kyselost žaludku
  • vilcacora, má schopnost bojovat s nádorovými onemocněními, posilovat a detoxikovat organismus (alkaloidy)
  • chuchuhuasi, posiluje imunitní systém, má protinádorový účinek, detoxikační účinek
  • čekanka, čistí krev, játra, slezinu i ledviny
  • kurkuma, detoxikuje játra

Detoxikace těžkých kovů:

detoxikace těžkých kovů je dlouhodobý proces a je při něm potřeba dostatečný přísun vody. Kovy přitahují mikroorganismy a plísně. Obsah hliníku v těle může být příčinou Alzheimerovy choroby a další aonemocnění.

  • chlorella a spirulina
  • chlorella, medvědí česnek a koriandr
  • selen
  • křemelina
  • chelátovací látky
  • máta peprná, detoxikuje tělo od těžkých kovů (rtuť)
  • čekanka obecná, zamezuje ukládání těžkých kovů v těle -v  tenkém střevě na sebe čekanka váže těžké kovy (např. olovo, rtuť, kadmium apod.)
  • více

Detoxikace organismu

Játra

17.07.2015 21:27
Potraviny pro játra Potraviny pro játra jsou nezbytné pro udržení silého těla (powerhouse) -játra fungující optimálně. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, jako je například stagnující metabolismus, plynatost, nadýmání a zácpa. Regulují hladinu cukru v krvi do...

Detoxikace organismu

02.01.2015 22:37
Očista organizmu Morské riasy Sú veľmi kvalitným zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín a sacharidov. Minerálne látky a enzýmy obsiahnuté v riasach napomáhajú telu pri rozpúšťaní tukov a hlienov, vznikajúcich nadmernou spotrebou kyselinotvorných potravín, ako je mäso, rafinovaný biely cukor, káva,...

Zelené potraviny

Chlorella a imunitní systém

02.09.2014 09:40
Chlorella pyrenoidosa a imunita Chlorella posilňuje imunitu veľmi komplexným spôsobom. Už len tým, že zbavuje telo toxínov a produktov metabolizmu, mu umožňuje pracovať efektívnejšie. Dôležitý je aj obsah nutrietnů, zvlášť antioxidantov - len dobre živené telo sa môže účinne brániť chorobám....

Diskusní téma: Detoxikace organismu

Titulek: Detoxikační programy Vložil: Ada Datum: 04.11.2016

Detoxikuji často, odebírám od firmy Black Kale https://www.blackkale.cz/ocistne-programy-x31235 , programy jsou super a hlavně když jsem si nevěděla se sebou rady, tak mi kdykoli poradili a pomohli :-)

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Málo známé superpotraviny

18.10.2018 10:35
Termín superpotravin byl poprvé použit v roce před více jak 100 roky a byl definován jako: pokrm výrazně výživnější než ostatní, který  prospívá zdraví a dobré duševní i tělesné pohodě. Více o současné definci.... O vyjímečných účincích na lidské zdraví věděli již ve...

Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?

18.08.2018 17:11
Mají tyto 3 podobné názvy něco společného? Mykorhiza Symbiotické oboustranně prospěšné soužití (mutualistický vztah - oboustranně prospěšný) kořenů vyšších rostlin a půdních hub se nazývá mykorhiza, základem je rovnovážný stav mezi organismy, při jeho porušení jde...

Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech

08.06.2018 21:18
Čím v současných vedrech, kdy teplota překračuje 30°C, ochladit organismu? Zde máte několik tipů na potraviny, které vás mohou ochladi. Důležité je však nejen ochlazení vnější, ale i to vnitřní – s tím vám pomůže vhodně zvolená strava. V létě nám příroda nabízí nepřeberné množství ovoce,...

Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů

10.04.2018 12:19
S příchodem jara nám příroda nabízí celou kolekci jarních bylinek a rostlin, které můžeme použít pro doplnění výživných látek do těla po dlouhé zimě. V přírodě najdeme pestrý koktejl nejrůznějších druhů a barev, stačí si jen udělat výlet do přírody a budete překvapení pestrým...

Víte co to je oil pulling?

07.01.2018 12:24
Oil pulling je vlastně převalování oleje v ústech, který má původ v již v ajurvédě. Jde o přírodní čištění a detoxikaci zubů a dásní. Na oil pulling můžeme použít kvalitní panenský olej (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový) 1-2 lžičky, který převalujeme v ústech po dobu cca 20min. (můžeme...

Je tu období chřipek, bylinková pomoc při bolestech v krku

05.01.2018 22:58
Léčivé bylinky obsahují celou řádku účinných látek, které si je také vyrábějí ke své vlastní ochraně. Jejich schopností a učinků odedávna využíváme i my. Bylinky mohou při nachlazení, kašli, zahlenění  a rýmě velmi ulevit a napomoci uzdravení. tipy na teplé čaje v zimním období herbář...

Máte dostatek vlákniny ve stravě?

15.11.2017 10:46
Vysoký obsah vlákniny ve stravě hraje významnou roli pro celý organismus, prospívá například v předcházení chronických chorob jako je diabetes mellitus, kardiovaskulární choroby a některé typy karcinomů. Vlákninu v potravinách tvoří zbytky buněčných stěn rostlin, které jsou odolné...

Jídelníček pro dlouhověkost

14.11.2017 22:31
níže Vám uvádíme seznam potravin a výživných látek, které podporují anti aging. Dokáží také ochránit srdce, snížit cholesterol abýt prevenci při diabetu. Kromě těchto potravin, které vyživí organismus, je také důležité myslet na dostatečný pitný režim (cca 1-2 litry vody), dostatek pohybu v přírodě...

Imunitní jídelníček

08.11.2017 21:39
správnou funkci imunitního systému můžeme cíleně ovlivnit také vhodnou stravou. Níže je uveden seznam tipů na imunitu posilující jídelníček. Důležité je pamatovat na pravidelný pitný režim, pokud je to možné používejte pramenitou vodu a na zahřátí bylinkové čaje. Ideální mít 5 chodů denně. Pro...

Teplý čaj - přichází zima

03.11.2017 17:38
čaj patří mezi nejlepší způsoby, jak prohřát organismus a současně získat výživné látky pro tělo právě v zimním období, kdy je hodně chřipek, rýmy a nachlazení. Bylinkový čaj může posílit náš imunitní systém a může předejít prochladnutí. Cibulový čaj Čaj z cibule je přitom lahodným a...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>