Detoxikace a očista organismu 

Komplexní očista probíhá na dvou účovních, očista duše a očista fyzického těla - detoxikace organismu. Detoxikace je očista organismu od toxických látek. V lidské těle probíhá neustálá tzv. přirozená detoxikace, kterou zajišťují játra, ledviny, plíce, lymfaktický systém, kůže a střeva. Toxické látky z těla vylučujeme močí, lymfatickým systémem, dechem, potem, kůží, hlenem, slzením a stolicí. Více

Očista ducha - první krok:

spočívá v odstranění bloků v těle - pozitivní nálada, změna myšlení, uvolnění aby mohla proudit energie
  • meditace
  • jóga
  • 5 Tibeťanů

Detoxikace těla - klíčové části:

nejvhodnější termín pro celkovou detoxikaci těla je jaro a podzim
  • očista střev - tlusté střevo ( hydro colon terapie ), klystýr
  • játra - čistí protékající krev od toxických látek a dále produkují žluč na trávení tuků ( skladují se zde všechny odpadní látky ) např. zajicek.cz
  • ledviny - dostatek pitné vody
  • rozpuštění hlenů - vhodný rakytnikový olej

Prvním krokem jsou střeva, kde můžeme použít hydrocolon nebo klystýr na očistu střev. Při detoxikaci jako druhý krok čístíme játra, kde se skladují veškeré odpadní látky - proto je potřeba při procesu detoxikace co nejvíce odlehčit játrům. Jako třetí krok přistoupíme k čištění ledvin ( od kamenů a písku ). V ledvinách se toxické látky neukládají. Na to aby ledviny mohli dostatečně vylučovat toxické látky potřebují dostatek pitné vody. Třetím krokem jsou ledviny.

Přírodní očista střev:

  • klystýr ( můžeme do vody přidat citron, slanou vodu ...)
  • hydro colon
  • pravidelný půst 1 x týdně po dobu 24 hodin
  • pohyb, slunce, voda a vzduch
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina

Jak se projevuje znečištěné střevo a játra?

  • nadýmání
  • zácpa
  • časté průjmy
  • časté bolesti hlavy
  • únava a špatná nálada
  • změny na povrchu pokožky
  • respirační onemocnění, rýma, chřipka a nachlazení
  • nadváha nebo naopak hubenost
  • zhoršení zraku ( způsobené vyčerpaností jater)

Mezi toxické látky můžeme zařadit:

  • antibiotika
  • glutamáty, barviva, konzervanty a chemická barviva
  • pesticidy z půdy
  • těžké kovy
  • kofein, alkohol, cigarety a jiné drogy
  • fenoly, chlor, formaldehyd ( čistící prostředky )
  • kosmetika ( botulotoxin, ..)
  • chemické léky
  • lepek
  • kasein

Co můžeme jednoduše změnit, abychom pomohli v přirozené detoxikaci:

  • úprava jídelníčku, vyloučení nevhodných potravin, které obsahují toxiny
  • dostatečný pitný režim
  • snížení přijmu soli, cukru a tuků
  • zvýšit příjem ovoce, zeleniny a tím pádem rostlinné vlákniny
  • vyloučit kofein, alkohol a cigarety
  • pohybové aktivity a pravidelné cvičení  - přirozený způsob detoxikace ( pokožkou a lymfatickým systémem )
  • eliminovat stresové situace
  • aminokyseliny zvyšují přirozenou detoxikaci
  • pocení je jemná forma detoxifikace, takže nezatěžuje játra a ledviny

Detoxikace není vhodná pro kojící a těhotné ženy.

Seznam superpotravin, které přispívají k detoxikaci:

  • veškeré čerstvé ovoce a zelenina ( hlavně kořenová ), rajčata
  • ovocné a zeleninové šťávy (např. bramborová šťáva)
  • Chlorella
  • spirulina
  • Alfalfa - tolice vojtěška
  • Tekutý chlorofyl
  • Aloe vera
  • Quinoa - čistí organismus a tlusté střevo
  • Amarant
  • Hlíva ústřičná
  • Konopný olej
  • Kokosový olej
  • Ostropestřec mariánský - olej
  • potraviny pro očištění jater
  • černý kmín - černucha
  • detoxikace tlustého střeva - rýže natutral + zelenina + např. černé koření
  • Yucca
  • luštěniny
  • Irský mech (odstraňuje těžké kovy)
  • cicimek datlový (jujube)
  • hrušky
  • kotvičník zemní ( regenerace a detoxikace jater)
  • Epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • citronová tráva
  • řasy Wakame (odstraňují těžké kovy)
  • potraviny s vysokým obsahem vlákniny
  • guarana, kurkuma, kotvičník zemní, chlorella, ječmen, spirulina
  • luštěniny (čočka, hrách, sója, cizrna...)
  • obiloviny (slzovka, quinoa, ovesné vločky)
  • semínka (černucha, chia, len, bazalka, ostropestřec, dýně)
  • ořechy (vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy)
  • byliny na detoxikaci organismu (kopřiva, jetel luční červený, pampeliška, koriandr, chlorella, medvědí česnek)
  • březová míza
  • citronová tráva, detoxikuje játra a ledviny, podporuje funkci jater, ledvin a močového měchýře, přírodní diuretikum, podporuje rychlejší odplavení všech toxinů z těla
  • křemelina
  • epsomská sůl - odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla a lymfy
  • oleje (kokosový, ostropestřecový olej, olej z černého kmínu)
  • svízel, podporuje detoxikaci organismu, čistí ledviny, játra, slinivku břišní, slezinu
  • rakytnik řešetlákový, čistí organismus od toxických látek
  • černucha setá, detoxikuje organismus a má močopudný účinek
  • černý jeřáb, podporuje detoxikaci organismu (vláknina), pektiny obsažené v černé jeřabině odstraňují težké kovy a radioaktivní látky
  • medvědí česnek, detoxikační a regenerační účinek (podobně jako kopřiva), čistí a regeneruje játra (čestvé listy), prospívá při detoxikaci těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • řebříček obecný, je součástí detoxikačních směsí, podporuje krevní oběh, působí močopudně
  • medvědí česnek, detoxikace těla od těžkých kovů v kombinaci s chlorellou a koriandrem
  • pupečník asijský, močopudný účinek, odvádí nadbytečné toxiny močí
  • jetel luční červený -  silné dezinfekční, protizánětlivé a detoxikační účinky, detoxikuje tělo i střeva a střevní systém (čaj)
  • lapacho, prospívá celkové detoxikaci i těžkých kovů
  • svízel siřišťový, detoxikuje játra a ledviny
  • červená řepa, čistí střeva, vyplavuje toxíny z těla
  • kozinec blanitý, má močopudné účinky a zvyšuje pocení, detoxikační účinky, snižuje kyselost žaludku
  • vilcacora, má schopnost bojovat s nádorovými onemocněními, posilovat a detoxikovat organismus (alkaloidy)
  • chuchuhuasi, posiluje imunitní systém, má protinádorový účinek, detoxikační účinek
  • čekanka, čistí krev, játra, slezinu i ledviny
  • kurkuma, detoxikuje játra

Detoxikace těžkých kovů:

detoxikace těžkých kovů je dlouhodobý proces a je při něm potřeba dostatečný přísun vody. Kovy přitahují mikroorganismy a plísně. Obsah hliníku v těle může být příčinou Alzheimerovy choroby a další aonemocnění.

  • chlorella a spirulina
  • chlorella, medvědí česnek a koriandr
  • selen
  • křemelina
  • chelátovací látky
  • máta peprná, detoxikuje tělo od těžkých kovů (rtuť)
  • čekanka obecná, zamezuje ukládání těžkých kovů v těle -v  tenkém střevě na sebe čekanka váže těžké kovy (např. olovo, rtuť, kadmium apod.)
  • více

Detoxikace organismu

Játra

17.07.2015 21:27
Potraviny pro játra Potraviny pro játra jsou nezbytné pro udržení silého těla (powerhouse) -játra fungující optimálně. Zdravá játra hrají klíčovou roli při zmírnění zažívacích problémů, jako je například stagnující metabolismus, plynatost, nadýmání a zácpa. Regulují hladinu cukru v krvi do...

Detoxikace organismu

02.01.2015 22:37
Očista organizmu Morské riasy Sú veľmi kvalitným zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín a sacharidov. Minerálne látky a enzýmy obsiahnuté v riasach napomáhajú telu pri rozpúšťaní tukov a hlienov, vznikajúcich nadmernou spotrebou kyselinotvorných potravín, ako je mäso, rafinovaný biely cukor, káva,...

Zelené potraviny

Chlorella a imunitní systém

02.09.2014 09:40
Chlorella pyrenoidosa a imunita Chlorella posilňuje imunitu veľmi komplexným spôsobom. Už len tým, že zbavuje telo toxínov a produktov metabolizmu, mu umožňuje pracovať efektívnejšie. Dôležitý je aj obsah nutrietnů, zvlášť antioxidantov - len dobre živené telo sa môže účinne brániť chorobám....

Diskusní téma: Detoxikace organismu

Titulek: Detoxikační programy Vložil: Ada Datum: 04.11.2016

Detoxikuji často, odebírám od firmy Black Kale https://www.blackkale.cz/ocistne-programy-x31235 , programy jsou super a hlavně když jsem si nevěděla se sebou rady, tak mi kdykoli poradili a pomohli :-)

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Tipy jak vylepšit zdravou výživu o superpotraviny

30.09.2017 22:57
Dokonce i superpotraviny potřebují vaši podporu, aby se dostaly do jídelníčku. Jednoduché změny mohou obohatit vaše jídelní chody a prospějí vašemu zdraví. Použijte na přípravu smoothie místo mléka řecký jogurt řecký jogurt má větší obsah proteinů a má krémovější konzistenci než mléko má vyšší...

Vyzkoušejte tyto superpotraviny před příchodem zimy

29.09.2017 21:07
blíží se zima a je načase posílit Váš imunitní systém, protože s příchodem sychravých dnů můžete ulehnout s rýmou a kašlem, proto zvažte zařazení těchto superpotravin do svého jídelníčku před začátkem zimy. Prevence v podobě otužování a dostatku pohybu vám také velmi prospěje. Podle...

Jak připravit domácí netypické sirupy?

28.09.2017 20:56
Česnekový sirup s medem potřebujeme osm oloupaných a prolisovaných stroužků kvalitního česneku, které přidáme do 200 ml jablečného octa a 200 ml medu. Vše důkladně smícháme dohromady a mixujte až se sirup spojí. Následně můžeme vyrobený sirup přelít do uzavíratelné sklenice prevenci proti...

5 kroků, jak snížit chuť na sladké

22.09.2017 23:15
Nevím jak vy, ale já a i mé kamarádky čas od času po obídku nebo večer bojujeme s chutěmi na sladké. Proto jsem se rozhodla najít způsob, jak těmto přibíracím taktikám zabránit. A našla jsem! Mám pro nás 5 kroků, jak se těmto chutím postavit. Více bílkovin ve stravě Proteiny jsou pomocníci,...

Výhody zdravého jídelníčku

22.09.2017 23:06
Vždy, když chceme změnit svoje stravování, je to pro nás těžká volba. Každý víme, jak je obtížné na rodinných oslavách a letních grilovačkách udržet svůj jídelníček se zdravým podtextem.. Ale i přes tyto nástrahy je důležité myslet na to, co nám zdravá strana přinese a jak se to projeví na našem...

Parabeny?

22.09.2017 23:01
Co to vlastně parabeny jsou? Jedná se o skupinu konzervačních látek, které bohužel můžeme najít ve velkém množství produktů. Ať už se jedná o farmaceutické výrobky, potravinářské nebo kosmetické. Jak je poznáme? Značí se velkým písmem E a za tím následují číslice. V dnešní době je tento...

Zelené potraviny

22.09.2017 22:41
Mezi nejznámější zelené potraviny patří chlorella, ječmen, moringa a spirulina. Zelené potraviny jsou dlouhodobým trendem, který našemu tělu opravdu dodává živiny, minerály, antioxidanty a vitamíny. Tyto prvky jsou nám díky zeleným potravinám dodávány v přirozené podobě, kterou bohužel už...

Zázračný maralí kořen

18.09.2017 15:56
Maralí kořen nebo také jinak přezdívaný jako sibiřský ženšen dorůstá do výšky 2 metry. Podobá se bodláku, který má kulaté fialové květy. Původem je z Ruska. Maralí kořen je skvělý pro zvýšení psychické a fyzické odolnosti, která odstraňuje chronickou únavu. Velmi se doporučuje při doléčení...

Maca paruánská, peruánská viagra

18.09.2017 14:43
Maca peruánská je andská rostlina, která se pěstuje ve více barvách (kořen) a má příjemnou chuť i vůni. Tento kořen můžeme baštit surový, v tobolkách nebo v prášku. Hlíza, která je v kořenu obsahuje jód, fosfor, zinek, železo a vitamín B1, B2, C, E a také vápník. Dle dostupných...

Jak lépe vstřebávat hořčík?

18.09.2017 14:28
Pomocník jménem Epsomská sůl! Letos se o  Epsomské soli  začalo hodně mluvit, vyhledává ji daleko více lidí a doma začíná být nutností. Proč? Co to vlastně je a k čemu je dobrá? Jsou i nějaké rizika? Ve stručnosti jsem pro Vás sepsala to nejdůležitější. Co to tedy Epsomská sůl...
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>