Vitamin B15 (kyselina pangámová)

Vitamín B 15 (Antistresový vitamín) je z řady „béčkových“ vitamínů (jsou ve vodě rozpustné, citlivé na světlo a termolabilní), souhrnně se Semínkaoznačujících jako vitamíny B-komplexu.  Vitamín B15 (pangamát vápenytý) ještě není zcela prozkoumán a je obsahem mnoha probíhajících studií.

Účinky vitamínu B15

Prozatímní výsledky naznačují, že se jedná o tzv. antistresový vitamín, který má adaptogenní účinky při stresu, jeví stimulační účinky na kyslíkový metabolismus a v tkáních má detoxikační efekt.

  • posiluje imunitní systém
  • podobné vlastnosti jako vitamin E (antioxidační účinky)
  • urychluje regenerační procesy
  • zlepšuje metabolismus lipidů
  • antistresový vitamin
  • chrání játra před cirhózou
  • prodlužuje život
  • snižuje tíživé účinky astmatu
  • zvyšuje odolnost organismu
  • snižuje touhu po pití alkoholu
  • tlumí příznaky astmatu
  • urychluje zotavení po tělesném výkonu
  • stimuluje syntézu proteinů
  • chrání organismus proti látkám, které znečišťují životní prostředí
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi a brání usazování tuku v játrech
  • vhodný pro sportovce
  • stimulační účinek na kyslíkový metabolismus v tkáních
  • detoxikační účinek
  • prevence rakoviny
  • může snížit hromadění kyseliny mléčné v sportovců a tím snížuje svalovou únavu a zvyšuje vytrvalost
  • působí proti autismu
  • při léčení závislosti na alkoholu (snížuje chuť na alkohol)
  • pomáhá při tvorbě specifických aminokyselin, jako je methionin
  • účinnost vitaminu B15 narůstá při podání společně s vitaminy A a E.

Dávkování vitamínu B15

  • Doporučená denní dávka tohoto vitamínu je asi 50 - 150 mg kyseliny pangamové

Zdroje vitaminu B15:

Nedostatku vitamínu B15

Jelikož se jedná o nedávno objevený vitamín, jeho přesné účinky nejsou ještě zcela poznány. Nedostatek vitamínu B15 se může projevit slabostí, pocitem únavy (díky sníženému okysličování buněk) nebo bolestí hlavy. Objevit se můžou i srdeční a neurologické potíže spojené s poruchami vyměšování žláz s vnitřní sekrecí.

Předávkování vitamínem B15

Jelikož se jedná o vitamín rozpustný ve vodě, je jeho nadbytečné množství odváděno močí pryč z těla, čímž se vitamín v těle nehromadí. Zatím nebyly popsány závažnější komplikace související s vyššími dávkami nebo možným předávkováním.

Kontraindikace: gloukom

Znáte i tyto vitamíny skupiny B?

Diskusní téma: Vitamin B15 kyselina pangámová

Titulek: RANCHO SAISON 6 - LE TEASER Vložil: Angelawocax Datum: 30.11.2020

<a href=https://ranchowebshow.frpost.info/rancho-saison-6-le-teaser/0avVx2XLZ7KfooM.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/mstc2f4MjiM/hqdefault.jpg"></a>

RANCHO SAISON 6 - <a href=https://ranchowebshow.frpost.info/rancho-saison-6-le-teaser/0avVx2XLZ7KfooM.html>LE</a> TEASER

Titulek: Surprising 2HYPE Roommates with NEW DRIP Vložil: WandaJaimb Datum: 29.11.2020

<a href=https://kristopherlondon.usloft.info/j5a7vV6SZpnbnLY/surprising-2hype><img src="https://i.ytimg.com/vi/WdZX-00czlQ/hqdefault.jpg"></a>

Surprising 2HYPE Roommates with NEW <a href=https://kristopherlondon.usloft.info/j5a7vV6SZpnbnLY/surprising-2hype>DRIP</a>

Titulek: House of Anubis was a weird show... Vložil: Donnamof Datum: 28.11.2020

<a href=https://alexmeyersvids.mnpost.info/d7ncr9GnfbymhWU/house-of><img src="https://i.ytimg.com/vi/BSvxlEEYtO4/hqdefault.jpg"></a>

House of Anubis was a <a href=https://alexmeyersvids.mnpost.info/d7ncr9GnfbymhWU/house-of>weird</a> show...

Titulek: Joseph Allen's Golden Buzzer on AGT - Reaction Vložil: CaronKek Datum: 27.11.2020

<a href=https://absorber.noworld.info/joseph-allen-s-golden-buzzer-on-agt-reaction/z3uwiL9nvMiulZo><img src="https://i.ytimg.com/vi/lIKSY0ZdH28/hqdefault.jpg"></a>

Joseph Allen's Golden Buzzer on AGT - <a href=https://absorber.noworld.info/joseph-allen-s-golden-buzzer-on-agt-reaction/z3uwiL9nvMiulZo>Reaction</a>

Titulek: NUNCA Escuches YO PERREO SOLA de Bad Bunny AL REVESMensajes Subliminales Vložil: Janicetoure Datum: 25.11.2020

<a href=https://kenycat.esmatch.info/nunca-escuches-yo-perreo-sola-de-bad-bunny-al-rev-s-mensajes-subliminales/2p6aY42MoayicpY.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/ul91UVpyk94/hqdefault.jpg"></a>

NUNCA Escuches <a href=https://kenycat.esmatch.info/nunca-escuches-yo-perreo-sola-de-bad-bunny-al-rev-s-mensajes-subliminales/2p6aY42MoayicpY.html>YO</a> PERREO SOLA de Bad Bunny AL REVÉSMensajes Subliminales

Titulek: Job in AustraliaA Great MessageHyderabadi ComedyShehbaaz Khan Comedy Vložil: Aprilgah Datum: 21.11.2020

<a href=https://shehbaazkhan.mrrock.info/f9Nqp3iAY4SvtMk/job-in-australia-a-great-message-hyderabadi-comedy-shehbaaz-khan-comedy><img src="https://i.ytimg.com/vi/Hm4vBN-PyPg/hqdefault.jpg"></a>

Job in AustraliaA <a href=https://shehbaazkhan.mrrock.info/f9Nqp3iAY4SvtMk/job-in-australia-a-great-message-hyderabadi-comedy-shehbaaz-khan-comedy>Great</a> MessageHyderabadi ComedyShehbaaz Khan Comedy

Titulek: Fortnite WTF Moments #198 Vložil: Kathycup Datum: 20.11.2020

<a href=https://faizyt.hugets.info/0mGlorymzaiopXI/fortnite-wtf-moments-198.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/q1rmWBgrvCA/hqdefault.jpg"></a>

<a href=https://faizyt.hugets.info/0mGlorymzaiopXI/fortnite-wtf-moments-198.html>Fortnite WTF Moments #198</a>

Titulek: Vernon Davis 'Probably Would've Opted Out' of 2020 NFL Season Over COVID Vložil: Sharonframi Datum: 19.11.2020

<a href=https://tmzsports.viworld.info/vernon-davis/mW1-mnexzpR01IU><img src="https://i.ytimg.com/vi/85K7EPkdApQ/hqdefault.jpg"></a>

Vernon Davis 'Probably Would've Opted Out' of 2020 NFL Season <a href=https://tmzsports.viworld.info/vernon-davis/mW1-mnexzpR01IU>Over</a> COVID

Titulek: Все грехи и ляпы мультфильма "Кунг-фу Панда 2" Vložil: AmandaHah Datum: 18.11.2020

<a href=https://dalbek.ruworld.info/vse-grehi-i-l-py-mul-tfil-ma-kung-fu-panda-2/y2q4pKmZ2ImAqJw><img src="https://i.ytimg.com/vi/h7UnybuPHFg/hqdefault.jpg"></a>

Все грехи и <a href=https://dalbek.ruworld.info/vse-grehi-i-l-py-mul-tfil-ma-kung-fu-panda-2/y2q4pKmZ2ImAqJw>ляпы</a> мультфильма "Кунг-фу Панда 2"

Titulek: HAUL DE VARA: Haine noi si second hand + TRY ON Vložil: Oliviamub Datum: 17.11.2020

<a href=https://eeaikedavlog.rosection.info/0K1fr9OZZa2PaNM/haul-de-vara-haine-noi-si-second-hand-try-on.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/lK-wmb2uV4o/hqdefault.jpg"></a>

HAUL DE VARA: <a href=https://eeaikedavlog.rosection.info/0K1fr9OZZa2PaNM/haul-de-vara-haine-noi-si-second-hand-try-on.html>Haine</a> noi si second hand + TRY ON

<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek