<a href=https://contravoltamusic.azslow.info/vINgm8Jhg2eXq2s/taat-contra><img src="https://i.ytimg.com/vi/VL-ha-Q5fs8/hqdefault.jpg"></a>
Д°taat & Contra - FlowlarД±m <a href=https://contravoltamusic.azslow.info/vINgm8Jhg2eXq2s/taat-contra>Г‡ok</a> Zengin 2
Vitamin B15 (kyselina pangámová)
Vitamín B 15 (Antistresový vitamín) je z řady „béčkových“ vitamínů (jsou ve vodě rozpustné, citlivé na světlo a termolabilní), souhrnně se označujících jako vitamíny B-komplexu. Vitamín B15 (pangamát vápenytý) ještě není zcela prozkoumán a je obsahem mnoha probíhajících studií.
Účinky vitamínu B15
Prozatímní výsledky naznačují, že se jedná o tzv. antistresový vitamín, který má adaptogenní účinky při stresu, jeví stimulační účinky na kyslíkový metabolismus a v tkáních má detoxikační efekt.
- posiluje imunitní systém
- podobné vlastnosti jako vitamin E (antioxidační účinky)
- urychluje regenerační procesy
- zlepšuje metabolismus lipidů
- antistresový vitamin
- chrání játra před cirhózou
- prodlužuje život
- snižuje tíživé účinky astmatu
- zvyšuje odolnost organismu
- snižuje touhu po pití alkoholu
- tlumí příznaky astmatu
- urychluje zotavení po tělesném výkonu
- stimuluje syntézu proteinů
- chrání organismus proti látkám, které znečišťují životní prostředí
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi a brání usazování tuku v játrech
- vhodný pro sportovce
- stimulační účinek na kyslíkový metabolismus v tkáních
- detoxikační účinek
- prevence rakoviny
- může snížit hromadění kyseliny mléčné v sportovců a tím snížuje svalovou únavu a zvyšuje vytrvalost
- působí proti autismu
- při léčení závislosti na alkoholu (snížuje chuť na alkohol)
- pomáhá při tvorbě specifických aminokyselin, jako je methionin
- účinnost vitaminu B15 narůstá při podání společně s vitaminy A a E.
Dávkování vitamínu B15
- Doporučená denní dávka tohoto vitamínu je asi 50 - 150 mg kyseliny pangamové
Zdroje vitaminu B15:
- mandle, vlašské ořechy
- hnědá rýže
- mouka
- pivní kvasnice
- otruby
- dýňová semínka
- sezamová semínka
- chia semínka
- cizrna beraní (Cicer arietinum) z čeledi bobovitých
- hovězí krev
- meruňková jádra
- slunečnicová semínka
- meloun
Nedostatku vitamínu B15
Jelikož se jedná o nedávno objevený vitamín, jeho přesné účinky nejsou ještě zcela poznány. Nedostatek vitamínu B15 se může projevit slabostí, pocitem únavy (díky sníženému okysličování buněk) nebo bolestí hlavy. Objevit se můžou i srdeční a neurologické potíže spojené s poruchami vyměšování žláz s vnitřní sekrecí.
Předávkování vitamínem B15
Jelikož se jedná o vitamín rozpustný ve vodě, je jeho nadbytečné množství odváděno močí pryč z těla, čímž se vitamín v těle nehromadí. Zatím nebyly popsány závažnější komplikace související s vyššími dávkami nebo možným předávkováním.
Kontraindikace: gloukom
Znáte i tyto vitamíny skupiny B?
Diskusní téma: Vitamin B15 kyselina pangámová
Titulek: Itaat & Contra - Flowlarim Cok Zengin 2 Vložil: AliceSig Datum: 13.09.2020
Titulek: ОФИЦИАЛЬНО: Сон ушел в Армию. Холанд - будущее Реала? Vložil: MarciaTen Datum: 12.09.2020
<a href=https://futmagazine.ukworld.info/oficial--no-son-usel-v-armiu-holand-budusee-reala/oMh9zqiYrq2hias><img src="https://i.ytimg.com/vi/jbIlp5KwmWw/hqdefault.jpg"></a>
РћР¤РР¦РАЛЬНО: РЎРѕРЅ ушел РІ РђСЂРјРёСЋ. Холанд <a href=https://futmagazine.ukworld.info/oficial--no-son-usel-v-armiu-holand-budusee-reala/oMh9zqiYrq2hias>–</a> будущее Реала?
Titulek: NEW video! Vložil: SusanAlorn Datum: 12.09.2020
<a href=https://murliwalehausla.ar-one.info/qJyvZ8OWk7qx1a4/kuem-mem.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/tkK1afbXPpM/hqdefault.jpg"></a>
कुएं में а¤—а¤їа¤°а¤ѕ कोबरा मजदूर के а¤а¤° कोबरा सांप ने बच्चे और महिला को <a href=https://murliwalehausla.ar-one.info/qJyvZ8OWk7qx1a4/kuem-mem.html>काट</a> а¤Іа¤їа¤Їа¤ѕ फिर जो हुआ आप सोच नहीं सकते
Titulek: Person Who Lives 200,000 Years in the Past Vložil: StacyCorgo Datum: 12.09.2020
<a href=https://theinfographicsshow.fiworld.info/o4jcuqO7rmmDd5s/person-who.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/sTxTkWI4JAc/hqdefault.jpg"></a>
Person Who Lives 200,000 Years in <a href=https://theinfographicsshow.fiworld.info/o4jcuqO7rmmDd5s/person-who.html>the</a> Past
Titulek: FAZENDO O CARREGAMENTO DO FORD CARGO Vložil: JessicaCaurb Datum: 11.09.2020
<a href=https://sabaozinhogbn.brpost.info/lpe2rYpf0dd8ttw/fazendo-o.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/bbPwQ-nrHSw/hqdefault.jpg"></a>
FAZENDO O CARREGAMENTO DO <a href=https://sabaozinhogbn.brpost.info/lpe2rYpf0dd8ttw/fazendo-o.html>FORD</a> CARGO рџЌ
Titulek: Александр Невзоров и Василий Уткин в программе "Паноптикум" 04.06.20 на тв Дождь. Vložil: DeborahVog Datum: 11.09.2020
<a href=https://nevzorovtv.eeprojects.info/2LK1Y2mlr6PWx20/aleksandr-nevzorov><img src="https://i.ytimg.com/vi/tMT35txjrd4/hqdefault.jpg"></a>
Александр Невзоров и Василий Уткин в программе "Паноптикум" <a href=https://nevzorovtv.eeprojects.info/2LK1Y2mlr6PWx20/aleksandr-nevzorov>04.06.20</a> на тв Дождь.
Titulek: Taylor Swift - I Knew You Were Trouble Vložil: PhyllisTralk Datum: 10.09.2020
<a href=https://taylorswiftvevo.uzpost.info/taylor-swift/r7SnrsmphpSxaYk><img src="https://i.ytimg.com/vi/vNoKguSdy4Y/hqdefault.jpg"></a>
Taylor Swift - I <a href=https://taylorswiftvevo.uzpost.info/taylor-swift/r7SnrsmphpSxaYk>Knew</a> You Were Trouble
Titulek: I Dropped Vending Machines 100 Times And This Is What Happened Vložil: JuliaDueds Datum: 09.09.2020
<a href=https://creolesbackfire.bgaero.info/i-dropped/eN7SsJifdXx9lps.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/Cyqy2iALKck/hqdefault.jpg"></a>
I Dropped Vending Machines 100 Times And This <a href=https://creolesbackfire.bgaero.info/i-dropped/eN7SsJifdXx9lps.html>Is</a> What Happened
Titulek: I made Cartoon Cat in VR and other randomness Vložil: SarahadUnd Datum: 09.09.2020
<a href=https://vrlolathon.cscrone.info/qKOitqe8fYh3c6M/i-made-cartoon-cat-in-vr-and-other-randomness.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/vpiQCYETGCo/hqdefault.jpg"></a>
I made Cartoon <a href=https://vrlolathon.cscrone.info/qKOitqe8fYh3c6M/i-made-cartoon-cat-in-vr-and-other-randomness.html>Cat</a> in VR and other randomness
Titulek: El Alfa "El Jefe" x Nicky Jam x Ozuna x Arcangel x Secreto "El Famoso Biberon" - A CORRER LOS LAKERS Vložil: YvettefUm Datum: 08.09.2020
<a href=https://elalfaeljefetv.kgcode.info/p6Olp82CntaLoK0/el-alfa-el-jefe-x-nicky-jam-x-ozuna-x-arcangel-x-secreto-el-famoso-biberon-a-correr-los-lakers.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/prAojMipVpw/hqdefault.jpg"></a>
El Alfa "El Jefe" x Nicky Jam x Ozuna x Arcangel x Secreto "El Famoso <a href=https://elalfaeljefetv.kgcode.info/p6Olp82CntaLoK0/el-alfa-el-jefe-x-nicky-jam-x-ozuna-x-arcangel-x-secreto-el-famoso-biberon-a-correr-los-lakers.html>Biberon"</a> - A CORRER LOS LAKERS
Přidat nový příspěvek
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce