<a href=https://thedailyshow.fitop.info/counting-down/ooSzgZTFtseN0Js.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/rKQQ0aTcYjc/hqdefault.jpg"></a>
Counting Down Donald Trump’s 100 Most Tremendous Scandals: <a href=https://thedailyshow.fitop.info/counting-down/ooSzgZTFtseN0Js.html>100-76The</a> Daily Social Distancing Show
Vitamin B15 (kyselina pangámová)
Vitamín B 15 (Antistresový vitamín) je z řady „béčkových“ vitamínů (jsou ve vodě rozpustné, citlivé na světlo a termolabilní), souhrnně se označujících jako vitamíny B-komplexu. Vitamín B15 (pangamát vápenytý) ještě není zcela prozkoumán a je obsahem mnoha probíhajících studií.
Účinky vitamínu B15
Prozatímní výsledky naznačují, že se jedná o tzv. antistresový vitamín, který má adaptogenní účinky při stresu, jeví stimulační účinky na kyslíkový metabolismus a v tkáních má detoxikační efekt.
- posiluje imunitní systém
- podobné vlastnosti jako vitamin E (antioxidační účinky)
- urychluje regenerační procesy
- zlepšuje metabolismus lipidů
- antistresový vitamin
- chrání játra před cirhózou
- prodlužuje život
- snižuje tíživé účinky astmatu
- zvyšuje odolnost organismu
- snižuje touhu po pití alkoholu
- tlumí příznaky astmatu
- urychluje zotavení po tělesném výkonu
- stimuluje syntézu proteinů
- chrání organismus proti látkám, které znečišťují životní prostředí
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi a brání usazování tuku v játrech
- vhodný pro sportovce
- stimulační účinek na kyslíkový metabolismus v tkáních
- detoxikační účinek
- prevence rakoviny
- může snížit hromadění kyseliny mléčné v sportovců a tím snížuje svalovou únavu a zvyšuje vytrvalost
- působí proti autismu
- při léčení závislosti na alkoholu (snížuje chuť na alkohol)
- pomáhá při tvorbě specifických aminokyselin, jako je methionin
- účinnost vitaminu B15 narůstá při podání společně s vitaminy A a E.
Dávkování vitamínu B15
- Doporučená denní dávka tohoto vitamínu je asi 50 - 150 mg kyseliny pangamové
Zdroje vitaminu B15:
- mandle, vlašské ořechy
- hnědá rýže
- mouka
- pivní kvasnice
- otruby
- dýňová semínka
- sezamová semínka
- chia semínka
- cizrna beraní (Cicer arietinum) z čeledi bobovitých
- hovězí krev
- meruňková jádra
- slunečnicová semínka
- meloun
Nedostatku vitamínu B15
Jelikož se jedná o nedávno objevený vitamín, jeho přesné účinky nejsou ještě zcela poznány. Nedostatek vitamínu B15 se může projevit slabostí, pocitem únavy (díky sníženému okysličování buněk) nebo bolestí hlavy. Objevit se můžou i srdeční a neurologické potíže spojené s poruchami vyměšování žláz s vnitřní sekrecí.
Předávkování vitamínem B15
Jelikož se jedná o vitamín rozpustný ve vodě, je jeho nadbytečné množství odváděno močí pryč z těla, čímž se vitamín v těle nehromadí. Zatím nebyly popsány závažnější komplikace související s vyššími dávkami nebo možným předávkováním.
Kontraindikace: gloukom
Znáte i tyto vitamíny skupiny B?
Diskusní téma: Vitamin B15 kyselina pangámová
Titulek: Counting Down Donald Trump's 100 Most Tremendous Scandals: 100-76The Daily Social Distancing Show Vložil: SherrylCef Datum: 30.10.2020
Titulek: LANKYBOX Are BOTH THE IMPOSTER In MINECRAFT AMONG US (WE GOT CAUGHT) Vložil: JanetDrurn Datum: 29.10.2020
<a href=https://lankybox.kgfun.info/lankybox-are-both-the-imposter-in-minecraft-among-us-we-got-caught/lWS3hKeZrM6FzKs.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/42RPFbxmSgI/hqdefault.jpg"></a>
LANKYBOX Are <a href=https://lankybox.kgfun.info/lankybox-are-both-the-imposter-in-minecraft-among-us-we-got-caught/lWS3hKeZrM6FzKs.html>BOTH</a> THE IMPOSTER In MINECRAFT AMONG US (WE GOT CAUGHT)
Titulek: Atravesar Mexico en motoLargo camino a Cuba Vlog #123 / S12+1/ 03 Vložil: TonyaMig Datum: 28.10.2020
<a href=https://charlysinewan.espics.info/1ZPR0XCapXSYaqo/atravesar-m-xico.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/p_nk78DC25w/hqdefault.jpg"></a>
Atravesar MeМЃxico en <a href=https://charlysinewan.espics.info/1ZPR0XCapXSYaqo/atravesar-m-xico.html>motoLargo</a> camino a Cuba Vlog #123 / S12+1/ 03
Titulek: World's First Protosaber (REAL BURNING LIGHTSABER) Vložil: ThelmaUrife Datum: 28.10.2020
<a href=https://mstrjames.hulabel.info/lZmejqCZormEhmg/world-s-first-protosaber-real-burning-lightsaber><img src="https://i.ytimg.com/vi/_efVoeiSKP0/hqdefault.jpg"></a>
World's First Protosaber (REAL BURNING <a href=https://mstrjames.hulabel.info/lZmejqCZormEhmg/world-s-first-protosaber-real-burning-lightsaber>LIGHTSABER)</a>
Titulek: 80 kg Redtail catfish bought from Kerala Vložil: Janicegep Datum: 27.10.2020
<a href=https://anglerskeralafishinggroup.vicamera.info/clip/80-kg/oqzTlZZkqKmXeIY.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/Asrde-DF5GM/hqdefault.jpg"></a>
💥80 kg വരെ തൂക്കം വെക്കുന്ന അക്വാറിയം മീനിനെ മേടിച്ചുRedtail catfish bought <a href=https://anglerskeralafishinggroup.vicamera.info/clip/80-kg/oqzTlZZkqKmXeIY.html>from</a> Kerala
Titulek: WHY I M THE BEST IMPOSTER - AMONG US Vložil: KarenNug Datum: 27.10.2020
<a href=https://twosidegamers.palife.info/why-i-m-the-best-imposter-among-us/x65-paWhetqAnGU.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/aMLouiFvNj4/hqdefault.jpg"></a>
WHY I M THE <a href=https://twosidegamers.palife.info/why-i-m-the-best-imposter-among-us/x65-paWhetqAnGU.html>BEST</a> IMPOSTER - AMONG US
Titulek: Sevkat'in, Esin' Evlilik Teklifi Etme Cabalari - Sevkat Yerimdar Ozel Sahneler Vložil: AliciaFaugh Datum: 27.10.2020
<a href=https://sevkatyerimdarfox.trwatch.info/evkat-in/dIWFnq-XaK7am9E><img src="https://i.ytimg.com/vi/AMN9I17Kwfk/hqdefault.jpg"></a>
Ећevkat'in, Esin' Evlilik Teklifi Etme Г‡abalarД± - Ећevkat <a href=https://sevkatyerimdarfox.trwatch.info/evkat-in/dIWFnq-XaK7am9E>Yerimdar</a> Г–zel Sahneler
Titulek: GeethaEp. 2 Vložil: AileenGek Datum: 26.10.2020
<a href=https://etvkannadaindia.infun.info/geetha-g-t-ep-2/p3iaZ2SG04d_ndk.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/uCf62UmRHkw/hqdefault.jpg"></a>
<a href=https://etvkannadaindia.infun.info/geetha-g-t-ep-2/p3iaZ2SG04d_ndk.html>GeethaаІ—аіЂаІ¤аІѕEp. 2</a>
Titulek: Парень бьёт девушку, но она любит его #ОтецОДИНОЧКАПолучил по заслугам Vložil: Gloriatique Datum: 26.10.2020
<a href=https://nuckem.lvlocal.info/paren-b-t/pYzJtKiLgJtmmoU.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/nVcPxTIe1eM/hqdefault.jpg"></a>
Парень бьёт девушку, РЅРѕ <a href=https://nuckem.lvlocal.info/paren-b-t/pYzJtKiLgJtmmoU.html>РѕРЅР°</a> любит его #ОтецОДРНОЧКАПолучил РїРѕ заслугам
Titulek: СТАВР ПРОТИВ АКУЛАПОЛУФИНАЛ КУБКА ФИФЕРОВ Vložil: Susanalemo Datum: 25.10.2020
<a href=https://profgamechannel.kzit.info/ip1mnItrh6GTmKY/stavr-protiv-akula-polufinal-kubka-fiferov.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/Z707Y7OqbeA/hqdefault.jpg"></a>
РЎРўРђР’Р РџР РћРўРР’ АКУЛАПОЛУФРРќРђР› <a href=https://profgamechannel.kzit.info/ip1mnItrh6GTmKY/stavr-protiv-akula-polufinal-kubka-fiferov.html>КУБКА</a> Р¤РФЕРОВ
Přidat nový příspěvek
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce