Vitamin B15 (kyselina pangámová)

Vitamín B 15 (Antistresový vitamín) je z řady „béčkových“ vitamínů (jsou ve vodě rozpustné, citlivé na světlo a termolabilní), souhrnně se Semínkaoznačujících jako vitamíny B-komplexu.  Vitamín B15 (pangamát vápenytý) ještě není zcela prozkoumán a je obsahem mnoha probíhajících studií.

Účinky vitamínu B15

Prozatímní výsledky naznačují, že se jedná o tzv. antistresový vitamín, který má adaptogenní účinky při stresu, jeví stimulační účinky na kyslíkový metabolismus a v tkáních má detoxikační efekt.

  • posiluje imunitní systém
  • podobné vlastnosti jako vitamin E (antioxidační účinky)
  • urychluje regenerační procesy
  • zlepšuje metabolismus lipidů
  • antistresový vitamin
  • chrání játra před cirhózou
  • prodlužuje život
  • snižuje tíživé účinky astmatu
  • zvyšuje odolnost organismu
  • snižuje touhu po pití alkoholu
  • tlumí příznaky astmatu
  • urychluje zotavení po tělesném výkonu
  • stimuluje syntézu proteinů
  • chrání organismus proti látkám, které znečišťují životní prostředí
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi a brání usazování tuku v játrech
  • vhodný pro sportovce
  • stimulační účinek na kyslíkový metabolismus v tkáních
  • detoxikační účinek
  • prevence rakoviny
  • může snížit hromadění kyseliny mléčné v sportovců a tím snížuje svalovou únavu a zvyšuje vytrvalost
  • působí proti autismu
  • při léčení závislosti na alkoholu (snížuje chuť na alkohol)
  • pomáhá při tvorbě specifických aminokyselin, jako je methionin
  • účinnost vitaminu B15 narůstá při podání společně s vitaminy A a E.

Dávkování vitamínu B15

  • Doporučená denní dávka tohoto vitamínu je asi 50 - 150 mg kyseliny pangamové

Zdroje vitaminu B15:

Nedostatku vitamínu B15

Jelikož se jedná o nedávno objevený vitamín, jeho přesné účinky nejsou ještě zcela poznány. Nedostatek vitamínu B15 se může projevit slabostí, pocitem únavy (díky sníženému okysličování buněk) nebo bolestí hlavy. Objevit se můžou i srdeční a neurologické potíže spojené s poruchami vyměšování žláz s vnitřní sekrecí.

Předávkování vitamínem B15

Jelikož se jedná o vitamín rozpustný ve vodě, je jeho nadbytečné množství odváděno močí pryč z těla, čímž se vitamín v těle nehromadí. Zatím nebyly popsány závažnější komplikace související s vyššími dávkami nebo možným předávkováním.

Kontraindikace: gloukom

Znáte i tyto vitamíny skupiny B?

Diskusní téma: Vitamin B15 kyselina pangámová

Titulek: Atravesar Mexico en motoLargo camino a Cuba Vlog #123 / S12+1/ 03 Vložil: TonyaMig Datum: 28.10.2020

<a href=https://charlysinewan.espics.info/1ZPR0XCapXSYaqo/atravesar-m-xico.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/p_nk78DC25w/hqdefault.jpg"></a>

Atravesar MeМЃxico en <a href=https://charlysinewan.espics.info/1ZPR0XCapXSYaqo/atravesar-m-xico.html>motoLargo</a> camino a Cuba Vlog #123 / S12+1/ 03

Titulek: World's First Protosaber (REAL BURNING LIGHTSABER) Vložil: ThelmaUrife Datum: 28.10.2020

<a href=https://mstrjames.hulabel.info/lZmejqCZormEhmg/world-s-first-protosaber-real-burning-lightsaber><img src="https://i.ytimg.com/vi/_efVoeiSKP0/hqdefault.jpg"></a>

World's First Protosaber (REAL BURNING <a href=https://mstrjames.hulabel.info/lZmejqCZormEhmg/world-s-first-protosaber-real-burning-lightsaber>LIGHTSABER)</a>

Titulek: 80 kg Redtail catfish bought from Kerala Vložil: Janicegep Datum: 27.10.2020

<a href=https://anglerskeralafishinggroup.vicamera.info/clip/80-kg/oqzTlZZkqKmXeIY.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/Asrde-DF5GM/hqdefault.jpg"></a>

💥80 kg വരെ തൂക്കം വെക്കുന്ന അക്വാറിയം മീനിനെ മേടിച്ചുRedtail catfish bought <a href=https://anglerskeralafishinggroup.vicamera.info/clip/80-kg/oqzTlZZkqKmXeIY.html>from</a> Kerala

Titulek: WHY I M THE BEST IMPOSTER - AMONG US Vložil: KarenNug Datum: 27.10.2020

<a href=https://twosidegamers.palife.info/why-i-m-the-best-imposter-among-us/x65-paWhetqAnGU.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/aMLouiFvNj4/hqdefault.jpg"></a>

WHY I M THE <a href=https://twosidegamers.palife.info/why-i-m-the-best-imposter-among-us/x65-paWhetqAnGU.html>BEST</a> IMPOSTER - AMONG US

Titulek: Sevkat'in, Esin' Evlilik Teklifi Etme Cabalari - Sevkat Yerimdar Ozel Sahneler Vložil: AliciaFaugh Datum: 27.10.2020

<a href=https://sevkatyerimdarfox.trwatch.info/evkat-in/dIWFnq-XaK7am9E><img src="https://i.ytimg.com/vi/AMN9I17Kwfk/hqdefault.jpg"></a>

Ећevkat'in, Esin' Evlilik Teklifi Etme Г‡abalarД± - Ећevkat <a href=https://sevkatyerimdarfox.trwatch.info/evkat-in/dIWFnq-XaK7am9E>Yerimdar</a> Г–zel Sahneler

Titulek: GeethaEp. 2 Vložil: AileenGek Datum: 26.10.2020

<a href=https://etvkannadaindia.infun.info/geetha-g-t-ep-2/p3iaZ2SG04d_ndk.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/uCf62UmRHkw/hqdefault.jpg"></a>

<a href=https://etvkannadaindia.infun.info/geetha-g-t-ep-2/p3iaZ2SG04d_ndk.html>GeethaаІ—аіЂаІ¤аІѕEp. 2</a>

Titulek: Парень бьёт девушку, но она любит его #ОтецОДИНОЧКАПолучил по заслугам Vložil: Gloriatique Datum: 26.10.2020

<a href=https://nuckem.lvlocal.info/paren-b-t/pYzJtKiLgJtmmoU.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/nVcPxTIe1eM/hqdefault.jpg"></a>

Парень бьёт девушку, но <a href=https://nuckem.lvlocal.info/paren-b-t/pYzJtKiLgJtmmoU.html>она</a> любит его #ОтецОДИНОЧКАПолучил по заслугам

Titulek: СТАВР ПРОТИВ АКУЛАПОЛУФИНАЛ КУБКА ФИФЕРОВ Vložil: Susanalemo Datum: 25.10.2020

<a href=https://profgamechannel.kzit.info/ip1mnItrh6GTmKY/stavr-protiv-akula-polufinal-kubka-fiferov.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/Z707Y7OqbeA/hqdefault.jpg"></a>

СТАВР ПРОТИВ АКУЛАПОЛУФИНАЛ <a href=https://profgamechannel.kzit.info/ip1mnItrh6GTmKY/stavr-protiv-akula-polufinal-kubka-fiferov.html>КУБКА</a> ФИФЕРОВ

Titulek: Simple & Attractive Mehndi Design For Eid 2020 Vložil: Carrieskync Datum: 24.10.2020

<a href=https://rojkuchnayasikhe.pamost.info/aI6glIrOqayLjaw/ar-bika-m-hand-simple-attractive-mehndi-design-for-eid-2020.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/5WkdVlvHVUI/hqdefault.jpg"></a>

अरेबिक <a href=https://rojkuchnayasikhe.pamost.info/aI6glIrOqayLjaw/ar-bika-m-hand-simple-attractive-mehndi-design-for-eid-2020.html>मेहंदीSimple</a> & Attractive Mehndi Design For Eid 2020

Titulek: Все грехи и ляпы мультфильма "Рио" Vložil: Bettyavoib Datum: 24.10.2020

<a href=https://dalbek.lvlocal.info/vse-grehi/m2aT2GGPm4yvgGw.html><img src="https://i.ytimg.com/vi/d0-t1XdVzK4/hqdefault.jpg"></a>

Все <a href=https://dalbek.lvlocal.info/vse-grehi/m2aT2GGPm4yvgGw.html>грехи</a> и ляпы мультфильма "Рио"

<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

Přidat nový příspěvek