Moringa olejodárná ( MORINGA OLEIFERA )

 Moringa olejodárná ("zelený diamant z Indie" nebo též křenový nebo paličkový strom ) je zázračný strom dorůstající výšky až 12 metrů ( Moringavyužívají se květy, listy, lusky, kořen a větvě, kterou jsou potravou pro dobytek ),  původem z porůří Himalájí,  je zdrojem Vitamin A ( beta-karoten ) , vitamín B1( thiamin ), vitamin B2 (riboflavin), vitamín B3 (niacin), vitamin B6 ( Pyridoxine ), Vitamin B7 (biotin), B9 kyseliny listové , vitamin C (kyselina askorbová), Vitamin D ( cholekalciferol ), vitamin E ( tokoferol ) a vitamín K, dále nenasycené mastné kyseliny Omega 3, 6 a 9, minerálů (železo, zinek, hořčík, draslík, fosfor, vápník, měď a mangan) a 18 esenciálních aminokyselin.

Čím je moringa vyjímečná?

  • 9x více železa než špenát
  • 10x více vitamínu A než mrkev
  • 17x více vápníku než mléko
  • 15x více draslíku než banán
  • 4x více proteinů než vejce
  • 4x více vlákniny než ovesné vločky
  • zdroj proteinů, polyfenolů, flavonoidů, chlorofylu, luteinu, zeaxantinu, rutinu a omega 3 a 6

Moringa a její účinky na zdraví:

  • působí proti stresu
  • prospívá zraku díky vitaminu A, luteinu a zeazantinu
  • obsahuje 14x více vápníku než mléko
  • podporuje imunitní systém
  • podporuje zdravou pokožku
  • při nedostatku vápníku např. Osteoporóze
  • zdroj proteinů, více proteinu než má vejce nebo jogurt
  • propívá buněčnému metabolismu
  • pro správný růst plodu u těhotných žen
  • pomáhá funkci mozku - nenasycené mastné kyseliny  Omega 3 , 6 a 9
  • napomáhá snížit pravděpodobnost získání kardiovaskulárních onemocnění - nenasycené mastné kyseliny Omega 3,6 a 9
  • stabilizuje hladinu cholesterolu v těle
  • antioxidant ( karotenoidy, cytokininy, chlorofyl, flavonoidy, polyfenoly, xanthins a rutinu, luteinu )
  • podporuje metabolismus svalů a růstu tkání - valin
  • napomáhá udržovat rovnováhu bílkovin v těle
  • zdroj vlákniny (4 x více než ovesné vločky)
  • při anémii
  • vhodná prevence proti různým druhům rakoviny, především rakoviny kůže a rakoviny žláz nebo zažívacího traktu

Moringový (behenový) olej a jeho účinky - vnější použití:

  • pleťový olej působí proti vráskám
  • hydratuje a vypíná pleť
  • při akné
  • vhodné na pigmentové skvrny
  • pro suchou pokožku
  • vhodný na odřeniny
  • na masáže (obličeje, krku a dekoltu)
  • antibakteriální a protiplísňové účinky
  • vhodný na suché a lámavé vlasy
  • působí proti lupům
  • více

Kde koupit Moringa - prášek z listu?

Moringa, srovnání

srovnání  obsahu vitamínů a minerálů u moringy, spiruliny, chlorelly a zeleného jemene
 

Moringa a čištění vody:

Lusky moringy se dále využívají také k čištění vody. Drcená semena působí jako koagulant, který přitahuje částice, rozptýlené ve vodě, a umožňuje jim usadit se na dně, takže ve zbytku nádoby zůstává čistá voda. Pro čištění jsou vhodné zralé lusky, zatímco na vaření jsou lepší lusky nezralé. Semena se z lusků vyloupnou a odstraní se z nich vrchní slupka. Semena se špatnou barvou nebo tvarem se v této fázi odstraní, takže zbudou poměrně stejně vypadající jádra, která se rozdrtí a míchají s vodou, čímž vznikne pasta. Tato pasta se dále ředí větším množstvím vody a třepáním se vytváří roztok. Roztok se filtruje skrz plátýnko nebo síťku a potom se míchá s vodou, kterou je potřeba vyčistit. Koagulační vlastnosti rozdrcených semen umožňují přitáhnout částice hmoty, rozptýlené ve špinavé vodě, a bezpečně je shromáždit na dně nádoby. Shora se pak může odebírat čistá voda. Aby byl čistící proces dostatečně efektivní, musí probíhat alespoň dvě hodiny. Vzhledem k tomu, že semena jsou bezpečná a nejsou toxická, voda se po vyčištění může hned používat, není potřeba žádné další čistění. Jedno jádro je schopno obvykle vyčistit až litr té nejšpinavější vody, takže je to ekonomicky velmi výhodný způsob pro vzdálené oblasti. Nevýhodou této metody je, že když se voda nechá delší dobu stát, zvláště když není přikrytá, může dojít k druhotnému znečištění. Tato forma úpravy vody neodstraní všechny nečistoty a měla by se používat jen v případech, kdy se předpokládá, že zdroj není znečištěn chemikáliemi nebo biologickým odpadem. Schopnost moringy čistit vodu je považována za jednu z jejích nejdůležitějších funkcí, protože na mnoha místech planety je právě nedostatek čerstvé a čisté vody čím dál tím větším problémem. Touto metodou čištění vody můžeme získávat potřebnou pitnou vodu dokonce i v izolovaných a technologicky znevýhodněných oblastech světa.

Diskusní téma: Moringa olejodárná

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

13 potravin působících proti zánětům a bolesti

30.12.2015 19:54
Mnoho chutných potravín je zároveň aj účinnými liečiteľmi. Navyše potraviny nespôsobujú nepríjemné vedľajšie účinky ako väčšina liekov.   1. Čerešne Muraleedharan Nair, PhD, profesor prírodných produktov a chémie na Michiganskej štátnej univerzite, zistil, že extrakt z čerešní je...

Kakao, kvalitní čokoláda jako součást paleo stravy

12.12.2015 22:26
Skutočne môžete jesť pri dodržiavaní Paleo stravy čokoládu? A nielen, že ju môžete jesť, ale je považovaná za Paleo superpotravinu? ÁNO! Iste, naši predkovia v paleolitu iste čokoládu nepojídali a preto pre mnoho ľudí je to dôvodom aby ju nejedli ... Moderný výskum ale ukazuje, že 90 a viac%...

Rakytník řešetlákový

10.12.2015 22:28
rakytnik je vytrvalý, trnitý keř, dosahující výšky až 3-4 metry s oranžovými bobulemi. Rostlina je původem z Číny a dálného východu.. Ve 20. století se začal pěstovat v Evropě a Asii. V Česku se pěstuje jako okrasná a ovocná rostlina. Polsko patří mezi výzmámné evropské dodavatele V...

Eleutherococc - sibiřský ženšen

30.11.2015 22:01
Eleutherococcus senticosus ( Eleuterokok ostnitý ), jehož účinky jsou známy již déle než tři tisíce let, a kterému říkáme také zázrak z Tajgy nebo sibiřský žen-šen, se pěstuje hlavně v severovýchodním Rusku u řeky Amur, dále pak v Jižní Koreji a Číně. Nejbližšími příbuznými je arálie...

Vitaminové doplňky nejsou náhradou za ovoce a zeleninu

08.11.2015 01:19
Vzhledem k ročnímu období, věčně nastydlém okolí a zválcována reklamou, rozhodla jsem se podívat na vitamínové doplňky podrobněji. Nejprve bychom měli říci, že například citrony, tak populární právě v zimě, obsahují celou řadu základních živin a vitamínů a tablety s nimi prostě...

Zelené potraviny - greenfood

25.10.2015 13:47
Moje láska k zeleným potravinám od společnosti Green ways tkví ve zkušenostech jejich všudypřítomného účinku. Ve zkušenosti, že pomáhají ke zkvalitnění života, k dosažení normálního stavu za který já pokládám stav zdraví, protože ,,normální je být zdravý“ Člověk chce věřit, že je zdravé...

Goji - kustovnice Čínská - Lyceum chinensis

20.10.2015 00:29
Plody Goji v sobě skrývají obrovskou regenerující sílu. Traduje se, že podporují dlouhověkost, sílu i sexuální apetit. Pomáhají při vyčerpanosti, snížení vysokého krevního tlaku, zlepšení paměti, od bolesti hlavy, slabého zraku, závratí, bolesti v kříži, impotenci a obtížích při menopauze,...

Kukuřice purple

19.07.2015 12:29
Fialová kukuřice a její výhody Silný antioxidant Antioxidanty jsou látky, které neutralizují volné radikály, které jsou zodpovědné za mnoho negativních účinků na naše zdraví a mohou poškodit naše buňky. Oxidační stres, který může být odpovědný za mnoho onemocnění, často zastaví přítomnosti...

Jsou všechny potraviny zdravé?!

09.07.2015 22:32
Potraviny, které jíme a myslíme si že jsou zdravé... Snídáte müsli, nejíte pečivo a nakupujete biopotraviny. Tak to váš jídelníček musí být ukázkově zdravý! A nebo ne? Budete se divit, ale některé zdánlivě zdravé potraviny mohou totiž přímo klamat tělem. Zde uvádímě několik příkladů... Ochucené...

Ovoce a zelenina s největším obsahem vody.

09.07.2015 21:43
18 potravin, které uhasí žízeň Nuda s vodou? Porazte letní vedra sezónním ovocem a zeleninou, které jsou nejen zdravé, ale mají také vysoký obsah vody. Pravděpodobně jste se snažili všemi možnými způsoby zůstat v pohodě, včetně pití mnohem více vody než doporučených osm sklenic vody...
<< 14 | 15 | 16 | 17 | 18 >>