Moringa olejodárná ( MORINGA OLEIFERA )

 Moringa olejodárná ("zelený diamant z Indie" nebo též křenový nebo paličkový strom ) je zázračný strom dorůstající výšky až 12 metrů ( Moringavyužívají se květy, listy, lusky, kořen a větvě, kterou jsou potravou pro dobytek ),  původem z porůří Himalájí,  je zdrojem Vitamin A ( beta-karoten ) , vitamín B1( thiamin ), vitamin B2 (riboflavin), vitamín B3 (niacin), vitamin B6 ( Pyridoxine ), Vitamin B7 (biotin), B9 kyseliny listové , vitamin C (kyselina askorbová), Vitamin D ( cholekalciferol ), vitamin E ( tokoferol ) a vitamín K, dále nenasycené mastné kyseliny Omega 3, 6 a 9, minerálů (železo, zinek, hořčík, draslík, fosfor, vápník, měď a mangan) a 18 esenciálních aminokyselin.

Čím je moringa vyjímečná?

  • 9x více železa než špenát
  • 10x více vitamínu A než mrkev
  • 17x více vápníku než mléko
  • 15x více draslíku než banán
  • 4x více proteinů než vejce
  • 4x více vlákniny než ovesné vločky
  • zdroj proteinů, polyfenolů, flavonoidů, chlorofylu, luteinu, zeaxantinu, rutinu a omega 3 a 6

Moringa a její účinky na zdraví:

  • působí proti stresu
  • prospívá zraku díky vitaminu A, luteinu a zeazantinu
  • obsahuje 14x více vápníku než mléko
  • podporuje imunitní systém
  • podporuje zdravou pokožku
  • při nedostatku vápníku např. Osteoporóze
  • zdroj proteinů, více proteinu než má vejce nebo jogurt
  • propívá buněčnému metabolismu
  • pro správný růst plodu u těhotných žen
  • pomáhá funkci mozku - nenasycené mastné kyseliny  Omega 3 , 6 a 9
  • napomáhá snížit pravděpodobnost získání kardiovaskulárních onemocnění - nenasycené mastné kyseliny Omega 3,6 a 9
  • stabilizuje hladinu cholesterolu v těle
  • antioxidant ( karotenoidy, cytokininy, chlorofyl, flavonoidy, polyfenoly, xanthins a rutinu, luteinu )
  • podporuje metabolismus svalů a růstu tkání - valin
  • napomáhá udržovat rovnováhu bílkovin v těle
  • zdroj vlákniny (4 x více než ovesné vločky)
  • při anémii
  • vhodná prevence proti různým druhům rakoviny, především rakoviny kůže a rakoviny žláz nebo zažívacího traktu

Moringový (behenový) olej a jeho účinky - vnější použití:

  • pleťový olej působí proti vráskám
  • hydratuje a vypíná pleť
  • při akné
  • vhodné na pigmentové skvrny
  • pro suchou pokožku
  • vhodný na odřeniny
  • na masáže (obličeje, krku a dekoltu)
  • antibakteriální a protiplísňové účinky
  • vhodný na suché a lámavé vlasy
  • působí proti lupům
  • více

Kde koupit Moringa - prášek z listu?

Moringa, srovnání

srovnání  obsahu vitamínů a minerálů u moringy, spiruliny, chlorelly a zeleného jemene
 

Moringa a čištění vody:

Lusky moringy se dále využívají také k čištění vody. Drcená semena působí jako koagulant, který přitahuje částice, rozptýlené ve vodě, a umožňuje jim usadit se na dně, takže ve zbytku nádoby zůstává čistá voda. Pro čištění jsou vhodné zralé lusky, zatímco na vaření jsou lepší lusky nezralé. Semena se z lusků vyloupnou a odstraní se z nich vrchní slupka. Semena se špatnou barvou nebo tvarem se v této fázi odstraní, takže zbudou poměrně stejně vypadající jádra, která se rozdrtí a míchají s vodou, čímž vznikne pasta. Tato pasta se dále ředí větším množstvím vody a třepáním se vytváří roztok. Roztok se filtruje skrz plátýnko nebo síťku a potom se míchá s vodou, kterou je potřeba vyčistit. Koagulační vlastnosti rozdrcených semen umožňují přitáhnout částice hmoty, rozptýlené ve špinavé vodě, a bezpečně je shromáždit na dně nádoby. Shora se pak může odebírat čistá voda. Aby byl čistící proces dostatečně efektivní, musí probíhat alespoň dvě hodiny. Vzhledem k tomu, že semena jsou bezpečná a nejsou toxická, voda se po vyčištění může hned používat, není potřeba žádné další čistění. Jedno jádro je schopno obvykle vyčistit až litr té nejšpinavější vody, takže je to ekonomicky velmi výhodný způsob pro vzdálené oblasti. Nevýhodou této metody je, že když se voda nechá delší dobu stát, zvláště když není přikrytá, může dojít k druhotnému znečištění. Tato forma úpravy vody neodstraní všechny nečistoty a měla by se používat jen v případech, kdy se předpokládá, že zdroj není znečištěn chemikáliemi nebo biologickým odpadem. Schopnost moringy čistit vodu je považována za jednu z jejích nejdůležitějších funkcí, protože na mnoha místech planety je právě nedostatek čerstvé a čisté vody čím dál tím větším problémem. Touto metodou čištění vody můžeme získávat potřebnou pitnou vodu dokonce i v izolovaných a technologicky znevýhodněných oblastech světa.

Diskusní téma: Moringa olejodárná

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

14 přínosů pro zdraví, lněné semínko

28.07.2017 20:27
Přínosy lněného semínka pro zdraví jsou velmi rozsáhlé, a proto je len součástí tradičních kuchyní v Asii, Americe i Africe. Jeho vysoké nutriční a zdravotní výhody převyšují ty, které nabízí jiné obiloviny a semínka. Jsou bohatý zdrojem kyseliny alfa-linolenové, omega-3 mastných kyselin, a...

Kurkuma

23.07.2017 23:42
Silice z Kurkumy mají řadu příznivých účinků na zdraví a používá se například na snížení zánětu, detoxikaci organismu, předchází rakovině, podporuje trávení, pomáhá s prevenci padáni vlasů, stimuluje krevní oběh, zlepšuje zdravotní stav pokožky, posiluje imunitní systém, chránit srdce, dává chuť...

Lemongrass - citronová tráva, účinky na zdraví

19.07.2017 21:40
Voňatka citronová také známá jako Lemongrass, je to bylina, která patří do čeledi trav. Je dobře známo, že má výraznou citrónovou příchut a citrusové aroma. Je to vysoká vytrvalá tráva, která je původem z Indie a tropických oblastí Asie.  Lemongras (citronová tráva) je zdrojem esenciálních...

Datle, 13 zajimavých výhod

18.07.2017 23:38
Datle jsou jedním z nejlepších sladkých a všestranných potravin, které mohou regulovat proces trávení. To může výrazně zvýšit hladinu energie u lidí už během půl hodiny. Stačí příjem 20-35 gramů vlákniny za den. Datle jsou dobrým zdrojem různých vitaminů a minerálních látek. Jsou také dobrým...

Překvapující benefity mandlí

18.07.2017 22:29
Mandle se pěstují na mnoha místech, např.USA, Španělsko, Írán, Saúdská Arábie, Libanon, Turecko, Sýrie, Jordánsko a Izrael. Jak výživné, plné energie a  snadno dostupné. Tradiční sladké mandle jsou jedlé, zatímco ty hořké se používají k výrobě mandlového oleje . Obvykle se...

Domácí nutella z avokáda

18.07.2017 20:57
Příprava je velmi jednoduchá...Dužinu z čerstvého avokáda vydlabeme (alternativně můžeme vyjmou pouze pecku)  a spolu s uvedenými složkami důkladně rozmixujeme tyčovým mixérem do hladkého krému. A to je vše avokádo a jeho účinky (zdroj tuků -nenasycené mastné kyseliny, B1, B2, B3, B6, B5, E,...

Jedlá soda, pomůže vám pomoci i s pletí? Nevěříte?

16.07.2017 23:03
Soda bicarbona -hydrogenuhličitan sodný, NaHCO3 („jedlá soda“) Jedlá soda, že jste už někdy slyšeli? Naše maminky ji měli běžně ve své kuchyňské skříňce. Je to pro většinu žen překvapením, ale můžete s ní počítat i v rámci kosmetických rituálů? To si pište! Můžete se inspirovat v těchto...

Granátová jablka

16.07.2017 12:36
Přínosy granátových jablek pro zdraví je bezpočet a to je dělá zvláštní, kromě toho že zdravé, jsou i velmi chutné. Granátová jablka mají antioxidační, antivirové a protinádorové vlastnosti a jsou také dobrým zdrojem vitamínů. Obsahuje zejména vitamin A, C, E a také kyselinu listovou. Tento úžasné...

Druhy potravin

10.07.2017 21:20
BIO potraviny BIO potraviny mají původ v ekologickém zemědělství, kde jsou dodržována přísná pravidla pro zemědělskou výrobu. Minimálně 95 % složek musí být z ekologické produkce, podmíněné je využití místních zdrojů, jako jsou hnojiva a krmiva. Zakázaný je obsah geneticky...

Potraviny s větším obsahem vitamínu C než pomeranče

10.06.2017 22:24
Na celém světě se nedokáže přirozenou cestou zásobovat vitamínem C pouze člověk a některé druhy zvířat. Dvojnásobný držitel Nobelovy ceny Linus Pauling tvrdil, že vitamín C je lékem na všechno - od nachlazení po rakovinu. Doporučená denní dávka vitamínu C (kyselina askorbová) je v EU 60mg (v...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>