Dobrý den, měla bych prozbu. Bylo mi řečeno že mám slabé žíly, nechala sem se překecat k darování plazmy. Na jedné ruce vše v pořádku, ale za cca 15min krev přestala téct, prý slabé žíly. Druhá ruka napichnuto také hned a bez problémů ale krev po asi minutě také přestala téct. Jak posílit žíly? Jde to cvičením? už sem tedy cvičením vypudila žíly co nebyli vidět
Cévy a žíly
Co je příčinou lámavosti a slabé stěny a ztráty elasticity žil a cév? Na vině je zvláště sedavý způsob života, nesprávné stravování, užívaná hormonální antikoncepce, kouření a jistě i další nepříznivé faktory.
Co posílí cévní a žilní stěny
- plody arónie
- physalis - mochyně peruánská
- černý rybíz
- ostružiny
- třešně
- hroznové víno
- meruňky
- borůvky
- šípky
- omega 3
- kokosové mléko (díky obsahu měďi a vitaminu C)
- chia semínka
- kumquat
- švestky
- brokolice
- pohanka - zdroj rutinu, který zvyšuje pružnost cév a posiluje jejich stěny, pomáhá při křečových žilách
- para ořechy - zpevňuje a zprůchodňuje cévy
- hořčičný olej
- lněný olej
- konopný olej
- sacha inchi
- olej z černuchy seté (egyptský kmín)
Rutin-vitamin P je přírodní látka bázi bioflavonoidů, zesiluje účinek vitamínu C. Rutin zlepšuje elasticitu cévní a žilní stěny. Přírodní zdroje rutinu najdeme v chřestu, ve slupkách rajčat, v kůře citrusových plodů, v jablečné slupce, v broskvích, nektarinkách, lesních plodech, kiwi, banánech.
Diskusní téma: Cévy a žíly
Přidat nový příspěvek
Články superpotraviny
Mandle superfoods
19.05.2015 00:13
Mandle – další superpotravina
Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti. Pro svou výživovu hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Madle jsou právem zařazeny mezi superpotraviny.
mandle natural
mandle pražené solené
mandle...
Chia seeds
01.03.2015 00:11
Chia semínka
Slyšeli jste již o tomto malé zázraku jménem Chia? Jsou to malé, křupavé, bezlepkové semena s jsou bohatým zdrojem bílkovin, prospěšnými antioxidanty, esenciálními omega-3 mastnými kyselinami a vlákninou.
Chia semínka jsou tradiční Jihoameriská plodina. Chia semena - hovorově...
Merlík chilsky
02.01.2015 13:38
Quinoa - Mrlík čílsky
Quinoa ( Kinoa ), česky mrlík čílsky (Chenopodium quinoa Willd.) se říká „Zlato Inků“ či „matka všech obilovin“.Je jednou z plodín, ktorú v posledných rokoch vyspelý svet vlastne druhýkrát objavuje. Pestovala sa v južnej Amerike už pred siedmimi tisíckami rokov. Quinoa,...
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce
