Spermidin

Spermidin - alifatický polyamin vyskytující se ve spermatu, kvasinkách, sýrech, hovězím pankreatu. Koncentrace spermidinu (nejvyšší koncentraci mají mladí muži) u člověka s věkem klesá, stejně jako se zkracují jeho telomery. Mužské sperma  obsahuje melanin spermidin, serotonin, vápník, zinek, hořčík, sodík, kreatin, bílkoviny, cukry a rovněž vitamín C.Chrání buňky před poškozením zvenčí, avšak v těle se nachází pouze ve velmi malé koncentraci. Spermidin je obsažen také v grapefluitu, sýrech, ale také houbách, sóji, semínkách, ořeších, obilninách (quinoa, oves)
luštěninách (fazole, hrách), celozrnných produktech a také v čerstvém ovoci (jabka, hrušky) zelenině (květák, brokolice, mangold, špenát, řeřicha nebo kukuřice) a bylinách (pampeliška).
.

Spermidin a jeho účinky:

  • omlazuje buňky a výrazně brzdí jejich stárnutí, snižuje obsah volných radikálů (antioxidant)
  • účastní se buněčného metabolismu
  • zlepšuje psychiku
  • umí bojovat proti rakovině, má schopnost zabránit hromadění poškozených tkání v játrech a chránit ji před rakovinou
  • stimuluje autofagii, tedy samočisticí proces buněk.
  • pomocí této látky dosáhnout prodloužení života, a to nejméně o 25 procent
21.2.2019 Spermidin: Zázračná látka, která prodlužuje život. Nachází se nejen v potravinách
Zdroj: https://eurozpravy.cz/magazin/249718-spermidin-zazracna-latka-ktera-prodluzuje-zivot-nachazi-se-nejen-v-potravinach/


 

Články superpotraviny

Mandle superfoods

19.05.2015 00:13
Mandle – další superpotravina Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti. Pro svou výživovu hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Madle jsou právem zařazeny mezi superpotraviny. mandle natural mandle pražené solené mandle...

Chia seeds

01.03.2015 00:11
Chia semínka Slyšeli jste již o tomto malé zázraku jménem Chia?  Jsou to malé, křupavé, bezlepkové semena s jsou bohatým zdrojem bílkovin, prospěšnými antioxidanty, esenciálními omega-3 mastnými kyselinami a vlákninou. Chia semínka jsou tradiční Jihoameriská plodina. Chia semena - hovorově...

Merlík chilsky

02.01.2015 13:38
Quinoa - Mrlík čílsky Quinoa ( Kinoa ), česky mrlík čílsky (Chenopodium quinoa Willd.)  se říká „Zlato Inků“ či „matka všech obilovin“.Je jednou z plodín, ktorú v posledných rokoch vyspelý svet vlastne druhýkrát objavuje. Pestovala sa v južnej Amerike už pred siedmimi tisíckami rokov. Quinoa,...
<< 14 | 15 | 16 | 17 | 18

Superpotraviny

Hanka Zemánková, Je dobré o kvalitě jídla něco vědět. Selský rozum už nestačí

18.04.2017 20:52
Bez lepku, bez laktózy, bez tepelné úpravy, lidé dnes snadno propadají výživovým směrům, které jejich tělu vůbec nemusí prospívat. „Používat základní kvalitní a sezónní potraviny není žádná věda. Jenže doba je rychlá, jsme duchovně neukotvení, proto všechny podobné výživové směry mají velkou sílu...

Jak zacházet se superpotravinami, aby se nezničila jejich síla

24.10.2016 23:35
Důležité je vědět, jak je do jídelníčku zařadit, za jakých okolností jsou přínosné a v čem naopak mohou být rizikové. Špatná úprava může jejich výživový potenciál zničit a degradovat je na obyčejnou prázdnou potravinu téměř bez zivin. Co je vlastně superpotravina Superpotraviny, které obsahují...

10 superpotravin, které prodlouží váš život

21.08.2016 21:22
představíme Vám 10 superpotravin ( superfoods ), které by rozhodně neměli chybět na Vašem talíři. Hlávkový salát hlávkový salát má zkadeřelé zelené listy (průměr až 25cm ), patří mezi listovou zeleninu a společně se špenátem a dalšími se vyznačuje vysokým obsahem vody, až 95%. Používá se...

Brainfood

01.01.2015 18:29
Čo znamená slovo "Brainfood" - "Mozgové superpotraviny"? Brain food - jedlo pre výživu mozgu. Jedná sa o spôsob stravovania, ktoré prospieva mozgovým funkciám. Výskumy bolo zistené zo BrainFood pôsobí priaznivo na zlepšovaní funkcií mozgu a centrálnej nervovej sústavy (CNS), najmä JS jedná o...

Superfoods

16.06.2014 20:10
Superpotraviny - potraviny 21. storočia Dnešná hektická doba si na každom z nás vyberá svoju daň. Bežnými súčasťami nášho každodenného života sa stávajú stres, náhlenie a únava. Medzi civilizačné choroby, ktoré zužujú drvivú časť populácie, sa zaradili najrôznejšie typy bolesti hlavy, svalov a...

Diskusní téma: Spermidin

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

 superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce