Srdce a srdeční sval

Choroby srdce:

  • angína pektoris
  • arytmije
  • infarkt
  • srdeční selhání

Co je důležité pro posílení srdečního svalu?

  • pravidelný pohyb
  • pitný režim ( voda ředí krev )
  • cvičení jógy
  • užívání bylin a potravin podporujících srdce

Potraviny podporující srdce a srdeční sval

  • hloh - blokuje enzymy oslabující srdeční sval a tím posiluje výkonnost srdce jako pumpy ( květ, listy, plod )
  • rozmarýn
  • hrách
  • brokolice
  • vlašské ořechy
  • banány
  • broskev
  • hroznové víno
  •  černý rybíz 
  • černý jeřáb - arónie
  • chia semínka ( kontraindikace, pokud užíváte varfarin )
  • quinoa
  • saturejka
  • vrbolka
  • brutnák - nať
  • potraviny s obsahem rutinu ( vitamin P ) - ředí krev
  • potraviny s obsahem omega 3 a proteinů
  • lékořice lysá, podporuje imunitní systém a mírní únavu, podporuje nervový systém a zdraví srdce
  • srdečník obecný, při srdeční slabosti (srdeční tonikum), pomáhá při léčbě anginy pectoris, podporuje krevní oběh, snižuje tepovou frekvenci srdce, přírodní kardiotonikum (pro nemoci související zejména s vysokým krevním tlakem), tlumí srdeční arytmie (zejména nervového původu), při kardiovaskulárních problémech
  • hloh obecný,má kladný vliv zejména na srdeční činnost (i při bušení či slabosti srdce), působí jako "srdeční lék", zlepšují průchodnost cév a tepen, vhodný při hypertenzi, dokáže rozšiřovat věnčité tepny kolem srdce - snižuje krevní tlak, zvyšuje sílu srdeční pumpy, aniž by nepříznivě ovlivňoval tepovou frekvenci, pomáhá zabraňovat poškození cév spojeného s tvorbou tukových plátů ve věnčitých srdečních tepnách, působí jako prevence infarktu, podporuje prokrvení
  • vilcacora, podporuje obnovu vyčerpaného organismu, prospívá při nemocech srdce cevního systému, snižuje krevní tlak (hypotenzivní účinek), imunostimulační, protizánětlivý, očistný protimutagenní (protinádorový), antioxidační, antiagregační (proti usazování trombů a zanášení cév)
  • dobromysl obecná, podporuje činnost srdce, kardiovaskulární systém a slinivku
  • čekanka obecná, působí i proti rozvoji aterosklerózy (ucpávání cév krevními tuky) a s tím souvisejících srdečně-cévních onemocnění (srdečního infarktu, mozkové mrtvice, atd.)
Chronické srdeční selhání postihuje cca 400 000 Čechů, srdeční sval společně s cukrovkou a vysokým krevním tlakem patří k epidemiím třetího tisíciletí. Stanistika je neblahá a čtvrtina pacientů umírá do 8 roků .

Diskusní téma: Srdce a srdeční sval

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Ovoce s vysokým obsahem antioxidantů

26.10.2018 22:27
Černé bobule acai berry (plody tropické amazonské palmy) patří mezi ovoce s nejvyšším obsahem antioxidantů a současně s obsahem omega 3 mastných kyselin, vlákniny, vitamínu C, A, vitamínů skupiiny B, flavonoidy a minerálních látek (draslík, vápník, magnézium a zinek). s nastupujícím obdobím...

Málo známé superpotraviny

18.10.2018 10:35
Termín superpotravin byl poprvé použit v roce před více jak 100 roky a byl definován jako: pokrm výrazně výživnější než ostatní, který  prospívá zdraví a dobré duševní i tělesné pohodě. Více o současné definci.... O vyjímečných účincích na lidské zdraví věděli již ve...

Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?

18.08.2018 17:11
Mají tyto 3 podobné názvy něco společného? Mykorhiza Symbiotické oboustranně prospěšné soužití (mutualistický vztah - oboustranně prospěšný) kořenů vyšších rostlin a půdních hub se nazývá mykorhiza, základem je rovnovážný stav mezi organismy, při jeho porušení jde...

Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech

08.06.2018 21:18
Čím v současných vedrech, kdy teplota překračuje 30°C, ochladit organismu? Zde máte několik tipů na potraviny, které vás mohou ochladi. Důležité je však nejen ochlazení vnější, ale i to vnitřní – s tím vám pomůže vhodně zvolená strava. V létě nám příroda nabízí nepřeberné množství ovoce,...

Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů

10.04.2018 12:19
S příchodem jara nám příroda nabízí celou kolekci jarních bylinek a rostlin, které můžeme použít pro doplnění výživných látek do těla po dlouhé zimě. V přírodě najdeme pestrý koktejl nejrůznějších druhů a barev, stačí si jen udělat výlet do přírody a budete překvapení pestrým...

Víte co to je oil pulling?

07.01.2018 12:24
Oil pulling (mlgání) je vlastně převalování oleje v ústech, který má původ v již v ajurvédě. Jde o přírodní čištění a detoxikaci zubů a dásní. Na oil pulling můžeme použít kvalitní panenský olej (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový) 1-2 lžičky, který převalujeme v ústech po dobu cca 20min....

Je tu období chřipek, bylinková pomoc při bolestech v krku

05.01.2018 22:58
Léčivé bylinky obsahují celou řádku účinných látek, které si je také vyrábějí ke své vlastní ochraně. Jejich schopností a učinků odedávna využíváme i my. Bylinky mohou při nachlazení, kašli, zahlenění  a rýmě velmi ulevit a napomoci uzdravení. tipy na teplé čaje v zimním období herbář...

Máte dostatek vlákniny ve stravě?

15.11.2017 10:46
Vysoký obsah vlákniny ve stravě hraje významnou roli pro celý organismus, prospívá například v předcházení chronických chorob jako je diabetes mellitus, kardiovaskulární choroby a některé typy karcinomů. Vlákninu v potravinách tvoří zbytky buněčných stěn rostlin, které jsou odolné...

Jídelníček pro dlouhověkost

14.11.2017 22:31
níže Vám uvádíme seznam potravin a výživných látek, které podporují anti aging. Dokáží také ochránit srdce, snížit cholesterol abýt prevenci při diabetu. Kromě těchto potravin, které vyživí organismus, je také důležité myslet na dostatečný pitný režim (cca 1-2 litry vody), dostatek pohybu v přírodě...

Imunitní jídelníček

08.11.2017 21:39
správnou funkci imunitního systému můžeme cíleně ovlivnit také vhodnou stravou. Níže je uveden seznam tipů na imunitu posilující jídelníček. Důležité je pamatovat na pravidelný pitný režim, pokud je to možné používejte pramenitou vodu a na zahřátí bylinkové čaje. Ideální mít 5 chodů denně. Pro...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>