Melounová semínka

superpotravina roku 2017,  semínka obsahují množství proteinů, vlákniny, vitamínů skupiny B (B1, B3, B6, B5), minerálů (hořčíku, draslíku, Melounmanganu, železa, zinku, fosforu) i nenasycených tuků. Meloun obsahuje cca 90% vody.
 

Melounová semínka a jejich účinky na zdraví:

  • vhodné při onemocnění ledvin a infekcí močových cest
  • pro čištění ledvin i jako prevence proti ledvinovým kamenům (odvar z melounových semínek)
  • diuretický (močopudný) účinek
  • pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi (odvar z melounových semínek)
  • podporují správné fungování střev (drcené nebo dobře rozkousaná semínka) - vláknina
  • posiluje činnost srdce
  • zdroj antioxidantů působí proti stárnutí a působí proti vzniku vrásek
  • pomáhají posilovat kosti a tkáně a také budovat svaly (zdroj aminokyselin - lysin a arginin)
  • podporují mozek a správné fungování metabolismu (díky obsahu vitamínů skupiny B - B1, B2, B5, B6)
  • snížují míru únavy a vyčerpání
  • urychlují hojení oparů (lysin)
  • přispívá k normální činnosti nervové soustavy (vitamin B3)
  • zdroj elektrolytů
  • železo obsažené v melounových semenech je tělem lépe vstřebáváno, pokud je konzumujete společně s dužinou (zdroj vitamínu C)
Použití: pro přímou konzumaci, do salátů, snídaňových směsí a na přípravu čaje
 

Čaj z melounových semínek:

cca 4 polévkové zžíce malounových semínek rozemeleme a zalijeme cca 1,5 - 2 litry vařící vody a necháme louhovat.

Diskusní téma: Melounová semínka

Titulek: Melounová semínka Vložil: Jan Smetana Datum: 16.06.2018

Recept na čaj s melounových semínek tady je, ale není napsáno jak ho pít, jestli ráno, dopoledne, večer, nebo před jídlem atd. Prosím o odpověď. Děkuji JS

Titulek: Re: Melounová semínka Vložil: John doe Datum: 30.05.2019

Ty máš v hlavě nas......no,kdyby tam někdo napsal chrstni si horkej caj do ksichtu tak to uděláš viď?

Titulek: Re: Re: Melounová semínka Vložil: Radek Datum: 29.06.2021

Bohužel i tací..... " slušny a inteligentní člověk" se mezi námi najde.... (Bez potřeby mé další reakce... Určitě bych se musel několikrát opakovat) ... Taky by mě zajímalo jestli semínka spíše na lačno atd. atd..

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Vladimír Vytásek, bylinkové kurzy 2021

26.02.2021 01:34
VLADIMÍR VYTÁSEK KURZY: Vladimír Vytásek: Jarní bylinky pro zdraví a imunitu Kdy: sobota 27. února 2021 od 10:00 do 18:00 hod. Kde: Rodinný resort Siesta (tzv. Zámeček), Za Oborou 120, 530 06 Pardubice VI-Staré Čivice Obsah kurzu: Na našem kurzu poznáte bylinky na léčení těla i duše se zaměřením...

Bylinkové kurzy 2020

02.06.2020 07:57
ROK S BYLINKAMI 2020 Chcete se bylinkám věnovat po celý rok? Rádi byste se naučili bylinky poznávat a zpracovávat? Chcete si vyrobit vlastní bylinkový čaj, mast, tinkturu či sirup? Naučíte se to v našem oblíbeném cyklu večerních kurzů. Provázet Vás bude bylinkářka Radka Svatošová. Každý měsíc si...

Bylinky působící zejména proti virům

02.04.2020 22:10
Koronavir (17.3.2020): Zánětům plic souvisejícím s nemocí COVID-19 může podle Státního zdravotního ústavu (SZÚ) pomoci předcházet rybí tuk a vitamin D. Navýšení jejich hladiny v těle může trvat šest týdnů až šest měsíců, uvedl na webu profesor Jiří Ruprich z Centra zdraví,...

Jak posílit imunitní systém?

20.03.2020 08:34
Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního. Jestliže ale imunitní systém nefunguje správně, způsobuje problémy. Třeba alergie (přehnaná reakce na antigen, na který většina...

Kdo jídlem plýtvá nejvíce? Ten, kdo žije zdravě, zjistila studie v USA

20.02.2020 11:26
Hodnota vyhozeného jídla v USA dosahuje ročně asi 240 miliard dolarů (více než 5,5 biliónu korun, tj. cca 30 % výdajů na zbrojení USA), uvádí britský deník Daily Mail. Podle Evropské unie končí každoročně v koši 88 milionů tun naprosto zdravotně nezávadného jídla v hodnotě 143...

Ovoce s vysokým obsahem protioxidantů

26.10.2018 22:27
Černé bobule acai berry (plody tropické amazonské palmy) patří mezi ovoce s nejvyšším obsahem protioxidantů a současně s obsahem omega 3 mastných kyselin, vlákniny, vitamínu C, A, vitamínů skupiiny B, flavonoidy a minerálních látek (draslík, vápník, magnézium a zinek). s nastupujícím obdobím...

Málo známé superpotraviny

18.10.2018 10:35
Termín superpotravin byl poprvé použit v roce před více jak 100 roky a byl definován jako: pokrm výrazně výživnější než ostatní, který  prospívá zdraví a dobré duševní i tělesné pohodě. Více o současné definci.... O vyjímečných účincích na lidské zdraví věděli již ve...

Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?

18.08.2018 17:11
Mají tyto 3 podobné názvy něco společného? Mykorhiza Symbiotické oboustranně prospěšné soužití (mutualistický vztah - oboustranně prospěšný) kořenů vyšších rostlin a půdních hub se nazývá mykorhiza, základem je rovnovážný stav mezi organismy, při jeho porušení jde...

Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech

08.06.2018 21:18
Čím v současných vedrech, kdy teplota překračuje 30°C, ochladit organismu? Zde máte několik tipů na potraviny, které vás mohou ochladi. Důležité je však nejen ochlazení vnější, ale i to vnitřní – s tím vám pomůže vhodně zvolená strava. V létě nám příroda nabízí nepřeberné množství ovoce,...

Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů

10.04.2018 12:19
S příchodem jara nám příroda nabízí celou kolekci jarních bylinek a rostlin, které můžeme použít pro doplnění výživných látek do těla po dlouhé zimě. V přírodě najdeme pestrý koktejl nejrůznějších druhů a barev, stačí si jen udělat výlet do přírody a budete překvapení pestrým...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>