Hloh obecný - hložinky

Hloh obecný (Crataeus oxyacantha, je nazýván i jako srdeční lék) je menší strom - keř dorůstající výšky 2-7 metru s trnitými větvičkami. Oválné plody, zvané malvičky, sytě červené až červeno hnědé barvy (průměr plodů 5-9mm) nevýrazné chuti s 2-3 semínky. Hloh je zdrojem flavonoidů (rutin, hyperosid ), vitamínů skupiny B, C. Ideální místo pro hloh jsou slunné meze nebo podél silnic. Plody hložinek se využívají např. na přípravu marrmelády, na čajový nálev ze sušených květů, listů i sušených plodů.

Z hlohu se využívají:

  • listy (listy se sklízejí od jara) jsou nejúčinnější je tinkturaHloh obecný plod
  • čerstvé pupeny  (např. do salátů)
  • bílé květy před plným rozkvětem (květy květen až červen)
  • plody (plody září a říjen) - sušené plody je vhodné v čajových směsích kombinovat s rakytnikem
  • čerstvě vylisovaná šťáva
  • tinktura z hlohu

Hloh a jeho účinky:

  • zlepšuje čínnost srdce a krevního oběhu
  • působí protiskleroticky
  • dokáže rozšiřovat věnčité cévy, zvyšovat zásobu srdeční energie, u nemocných se srdečními nemocemi zlepšuje výkonnost srdečního svalu a upravuje srdeční arytmii (díky flavonoidům)
  • u nemocných s hypertenzí snižuje krevní tlak
  • působí proti nespavosti a migrénám
  • rozšiřuje a odvápňuje tepny a cévy (zabraňuje kornatění tepen)
  • blokuje enzymy oslabující srdeční sval a tím posiluje výkonnost srdce jako pumpy
  • brání tvorbě tukových plátů ve věnčitých srdečních tepnách
  • působí protiskleroticky, zklidňuje srdeční neurózu, užívá se na doléčení infarktu myokardu, v prevenci ischemické choroby srdeční, při otocích srdečního původu, migrénách nebo klimakterických potížích
  • vhodné užívání pro staré lidi postiženými "srdeční slabostí"
  • chrání kolagen, bílkovinu tvořící součást pojivové tkáně, která je poškozena některými nemocemi, především artrózou a artritidou
  • šlechtěné odrůdy Hlohu nemají žádné léčebné účinky
  • zlepšuje činnost srdečního svalu 
  • zmírňuje nepříjemné stavy při menopauze 
  • podporuje trávení 
  • zmírňuje průjmové stavy 
  • příznivě působí při léčbě ledvinových a močových kamenů 
  • funguje jako prevence infarktu a angíny 

Kontraindikace: hloch se nedoporučuje užívat v kombinaci s léky, konzultovat s lékařem, nejsou známé toxické ani negativní vedlejší účinky

Čaj z plodů a květů hlohu

Dozrálé plody mají oranžovo-červenou barvu a používají se ve formě čaje, tinktury nebo se z nich zvyknou dělat i zavařeniny nebo džem. Jedna čajová lžička květů hlohu se přelije šálkem vařící vody a nechá se 5 minut přikryté stát. Přecedí a pije se vždy jeden šálek před jídlem a před spaním. Můžeme též přelít několik plodů hlohu 1 l vařící vody a nechat je na noc v termosce. Následující den pijeme 3 denně před jídlem.

  •  je vhodný k podpůrné léčbě lehčích forem zvýšeného krevního tlaku, zlepšení průtoku krve v srdci, k podpoře srdeční činnosti
  • hloh je "srdeční bylinou", podporuje normální činnost srdce, normální funkce nervové a oběhové soustavy
  • zdroj provitamínu A, C, E, K, železa, vápníku, hořčíku
  • více
Jednu lžičku sušených mletých plodů hlohu zalijte vroucí vodou a louhujte 9 – 11 minut. Pak čaj scedíme a teplý čaj pijte podle potřeby 1 – 3 krát denně. Dosladit můžeme medem nebo jiným přírodním sladidlem. Nepřekračujte maximální dávku třikrát za den. Čaj pijte vždy teplý a čerstvý.
 

Marmeládu z plodů hlohu

na přípravu marmelády potřebuje1 kg hlošinek, 500 g cukru krupice a 0,5 l vody. Vše dohromady povaříme na mírném ohni do změknutí. Následně vše prolisujeme přes jemné síto, marmeládu podle chuti dosladíme (můžeme přidat citron, mátu, meduňku, med) a znovu vaříme na mírném ohni, až dokud nezíská požadovanou rosolovitou konzistenci. Plníme do čistých nahřátých sklenic, zavíčkujeme a sterilujeme po dobu 15 minut a při teplotě 90 stupňů.
 

Tinktůra z květů hlohu

Příprava tinktury z květů hlohu: květy zalijeme lihem ( lékařský ethanol ) a 14 dní ponecháme v uzavřené láhvi, občas důkladně protřepeme.  Uchováváme v tmavých lahvičkách. Dávkujeme 3x denně 20 kapek na lžíci vody.

Marmeláda z plodů hlohu se solí a pepřem

Snídaňová směs z ovoce s chia semínky, banánem, plody z přírody - hloh, arónie, trnka

Diskusní téma: Hloh - hlošinky

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Články superpotraviny

Ovoce s vysokým obsahem protioxidantů

26.10.2018 22:27
Černé bobule acai berry (plody tropické amazonské palmy) patří mezi ovoce s nejvyšším obsahem protioxidantů a současně s obsahem omega 3 mastných kyselin, vlákniny, vitamínu C, A, vitamínů skupiiny B, flavonoidy a minerálních látek (draslík, vápník, magnézium a zinek). s nastupujícím obdobím...

Málo známé superpotraviny

18.10.2018 10:35
Termín superpotravin byl poprvé použit v roce před více jak 100 roky a byl definován jako: pokrm výrazně výživnější než ostatní, který  prospívá zdraví a dobré duševní i tělesné pohodě. Více o současné definci.... O vyjímečných účincích na lidské zdraví věděli již ve...

Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?

18.08.2018 17:11
Mají tyto 3 podobné názvy něco společného? Mykorhiza Symbiotické oboustranně prospěšné soužití (mutualistický vztah - oboustranně prospěšný) kořenů vyšších rostlin a půdních hub se nazývá mykorhiza, základem je rovnovážný stav mezi organismy, při jeho porušení jde...

Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech

08.06.2018 21:18
Čím v současných vedrech, kdy teplota překračuje 30°C, ochladit organismu? Zde máte několik tipů na potraviny, které vás mohou ochladi. Důležité je však nejen ochlazení vnější, ale i to vnitřní – s tím vám pomůže vhodně zvolená strava. V létě nám příroda nabízí nepřeberné množství ovoce,...

Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů

10.04.2018 12:19
S příchodem jara nám příroda nabízí celou kolekci jarních bylinek a rostlin, které můžeme použít pro doplnění výživných látek do těla po dlouhé zimě. V přírodě najdeme pestrý koktejl nejrůznějších druhů a barev, stačí si jen udělat výlet do přírody a budete překvapení pestrým...

Víte co to je oil pulling?

07.01.2018 12:24
Oil pulling (mlgání) je vlastně převalování oleje v ústech, který má původ v již v ajurvédě. Jde o přírodní čištění a detoxikaci zubů a dásní. Na oil pulling můžeme použít kvalitní panenský olej (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový) 1-2 lžičky, který převalujeme v ústech po dobu cca 20min....

Je tu období chřipek, bylinková pomoc při bolestech v krku

05.01.2018 22:58
Léčivé bylinky obsahují celou řádku účinných látek, které si je také vyrábějí ke své vlastní ochraně. Jejich schopností a učinků odedávna využíváme i my. Bylinky mohou při nachlazení, kašli, zahlenění  a rýmě velmi ulevit a napomoci uzdravení. tipy na teplé čaje v zimním období herbář...

Máte dostatek vlákniny ve stravě?

15.11.2017 10:46
Vysoký obsah vlákniny ve stravě hraje významnou roli pro celý organismus, prospívá například v předcházení chronických chorob jako je diabetes mellitus, kardiovaskulární choroby a některé typy karcinomů. Vlákninu v potravinách tvoří zbytky buněčných stěn rostlin, které jsou odolné...

Jídelníček pro dlouhověkost

14.11.2017 22:31
níže Vám uvádíme seznam potravin a výživných látek, které podporují anti aging. Dokáží také ochránit srdce, snížit cholesterol abýt prevenci při diabetu. Kromě těchto potravin, které vyživí organismus, je také důležité myslet na dostatečný pitný režim (cca 1-2 litry vody), dostatek pohybu v přírodě...

Jídelníček odolnosti organismu

08.11.2017 21:39
správnou funkc systému obranyschopnosti můžeme cíleně ovlivnit také vhodnou stravou. Níže je uveden seznam tipů na obranyschopnost organismu a posilující jídelníček. Důležité je pamatovat na pravidelný pitný režim, pokud je to možné používejte pramenitou vodu a na zahřátí bylinkové čaje. Ideální...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>