Úvod > Superpotraviny > Byliny > Lékořice

Lékořice lysá

Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra, sladké dřevo) je tradiční vytrvalá léčivá bylinka (koření), pro léčebné účely se používá kořen (sklízíme 3 -4 letý dřevnatý kořen na podzim, který roste až do hlobky 3 metrů), který se používá jako náhražka cukru. Kořen lékořice je zdrojem fytoestrogenů, momo a polysacharidů (glukóza, fruktóza, maltóza, škrob a celulóza), saponinů (cca 20%, glycyrrhizinem), glykosidů, silic, glycyrrhizinu, mastných kyselin, kumarinů, flavonoidů (kaempferol, isokvetsitrin, quercetin) organiských kyselin (kyselina fumarová, kyselina vinná, kyselina jantarová, kyselina citrónová, kyselina jablečná) vitamínů skupiny B ( B1, B2, B3, B5), A, C, K, E, manganu, jódu, vápníku, sodíku, draslíku, brómu, mědi, železa, fosforu, selenu, křemíku a zinku. Starověcí řečtí a římští lékaři oslavovali kořen jako prostředek proti nachlazení, kašli a kataru (zánět sliznice).

Lékořice čínská (Glycyrrhiza uralensis), je příbuzná lékořice lysé a má i podobné účinky

Lékořice a její účinky na zdraví:

vhodná při nákaze salmonelózou, streptokoky, a dokonce zabírá i na zlatého stafylokoka
steroidy mají minerální kortikoidní a protizánětlivý účinek a přispívají ke stabilizaci metabolismu vody a soli v těle
zvyšuje odolnost těla proti nedostatku kyslíku
flavonoidy mají protizánětlivé a protizánětlivé účinky, uvolňují hladké svaly průdušek, usnadňují dýchání a zmírňují křeče
podporuje zažívání, působí proti nadýmání a zácpě
při bolestech v krku a nachlazení (lékořicový čaj z kořene)
působí proti negativním účinkům menopauzy (zdroj fytoestrogenů) a při menstruačních potížích (hormonální účinky), pomáhá udržovat rovnováhu estrogenu a progesteronu (isoflavony)
podporuje činnost nadledvinek a regeneruje slinivku
působí jako prevence špatné funkce nadledvinek zodpovědných za produkci hormonů jako je kortisol
antialergické, antimikrobiální, protizánětlivé účinky - kyselina glycyrrhizová
pomáhá při suchém kašli, tuberkulóze, bronchitidě, astmatu, pneumonii a kuřáckém kašli
je účinná při léčbě a prevenci onemocnění typu HIV, chřipka a hepatitida C
vhodná při léčbě bolesti v krku a kašle
zvyšuje účinek jiných léků a je vhodná v kombinaci s přesličkou a listy břízy
má antihistaminový, antimikrobiální a protizánětlivý účinek
vhodný při léčbě onemocnění dýchacího systému, doprovázeného kašlem
snižuje hladinu cholesterolu, posiluje imunitu, opravuje endokrinní systém
podporuje dlouhověkost
pomáhá při chronické zácpě, zlepšuje střevní peristaltiku a sekreci žaludečních šťáv
snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny jater a cirhózy
zadržuje sodík a tím i vodu v těle (díky glycyrrhizinu)
vhodná na žaludeční vředy, bolesti břicha, astma, záněty horních dýchacích cest a infekce
spolu s cicimkem datlovým působí proti depresím podle TČM
více

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C

Chuť: sladká, díky obsahu glycyrrhizinu

Kontraindikace: onemocnění ledvin, kardiaky, těhotné a kojící ženy, malé děti, použití konzultujte s lékařem

Jak připravit čaj z lékořice?

jednu lžičku lékořice (drcený kořen) zalijeme 250ml vřelé vody a necháme 10 min. louhovat, potom scedíme, používáme 1-2x denně

Jak připravit lékořicový olej?

smícháme drcený kořen lékořice a např. olivový olej (tak, aby byl kořen celý ponořený v oleji) a necháme macerovat 10-20 dní v uzavřené sklenici na chladném místě, pravidelně protřpávejte v průběhu luhování, nakonec scedíme.

Jak připravit lékořicový sirup?

HERBÁŘ, ROSTLIN A BYLINEK

Fotogalerie: Lékořice

/album/fotogalerie-lekorice/dreamstime-lekorice-koren-sekany-l-80494111-jpg/

/album/fotogalerie-lekorice/dreamstime-lekorice-sirup-xxl-41087417-jpg/

/album/fotogalerie-lekorice/awa-lekorice-koren-jpg1/

/album/fotogalerie-lekorice/awa-herbs-lekorice-koren-jpg/

prev next

Záznamy: 1 - 4 ze 4

Články superpotraviny

6 potravin pro zdravá střeva

21.10.2016 22:08

Jaké potraviny konzumovat pro lepší stav tlustého střeva a na podporu prevence proti rakovině? Zdraví tlustého střeva není tak atraktivní jako například podpora iminitního systému, dlouhověkost, péče o pleť, detoxikace atd...Ale je to velmi podceňovaná oblast těla. Podle Amerického institutu je...

Tajemství stoletích lidí je rozluštěno!?

17.10.2016 22:04

Skupina Italských vědců z Říma pod vedením profesora Salvatora Di Sommy zjistila, že jedním z klíčů může být nízká úroveň hormonu adrenomedullinu (ADM - protein spojený s rizikovými faktory úmrtí-rozpustný peptidový hormon), která zvyšuje množství krve...

Rýže?

10.10.2016 11:04

Každý občas zhřešíme a dopřejeme si dobrůtky, po kterých naše zažívání a vlastně i my trpíme. Proto je dobré vědět, jak zase začít regenerovat náš organismus. Jako jednu z první změn, které by pro nás nemusely být až tak hrozné, je malinká změna v příloze - rýže. Každá malá změna je...

Jak vyrobit domácí mléka?

05.10.2016 21:03

Mandlové mléko za studena mandle namočte přes noc, vodu slijte a a přidejte novou vodu, množství vody volte podle potřebné hustoty: Vodu s namočenými mandlemi rozmixujte najemno a přeceďte přes sítko, nebo ještě jemněji přes plátno. Pokud se Vám zdá získané mléko málo sladké, přidejte lžičku...

Vlašské ořechy jako domácí superpotravina

05.10.2016 12:56

V jádrech vlašského ořechu je až 70 % kvalitních nenasycených tuků, které jsou pro naše zdraví nutričně cenné. Bílkovin je ve vlašském ořechu 18 % a sacharidů 3 %. Ve vlašském ořechu jsou vitaminy B a E, je také zdrojem zinku, hořčíku a kyseliny listové. Ořechy jsou bohatá superpotravina,...

15 podzimních superpotravin, které najdete ve své domácnosti

05.10.2016 11:05

Obchody jsou plné cizokrajných plodin, které různé zdroje označují za superpotraviny. Spotřebitelé si s nimi často ani nevědí rady, přitom mají produkty s téměř zázračnými účinky doma nebo za humny. Inspiraci na dávku vitamínů z přírodních zdrojů, kterými se lze obrnit před podzimními nemocemi. V...

Mandle

01.10.2016 21:43

Mandle je superpotravina, kterou si můžeme dopřát po celý rok a to jako slané, sladké nebo ve slupce. Mandle je skvělá na živiny, jelikož ve 23 gramech obsahuje 49 % biotinu (řadí se do skupiny vitamínu B7), vitaminu E 40 %, manganu 27%, mědi 26 %, vitaminu B2 18 %, fosforu 16 %, hořčíku 15 %, a...

Základní způsoby přípravy RAW stravy

28.09.2016 22:24

Pro přípravu živé stravy (RAW strava) se používají způsoby přípravy, které zlepšují stravitelnost, nutriční hodnotu, ale i soudržnost -připravované potraviny (dáva se uležet na několik hodin do ledničky). Klíčení ve sklenici na talíři kde koupit čerstvé klíčky Máčení Ořechy a semínka...

Exotický proteinový pohár s chia semínky

26.09.2016 23:09

Potřebné ingredience pro přípravu proteinového poháru: lžíce chia semínek hrnek mandlového nebo kokosového mléka (bio kravské mléko) lžíce práškového proteinu( konopný, hrachový, sójový, z BIO syrovátky) lžička přírodního sladidla(med, javorový, sirup, datlový sirup atd.) hrst sezónního...

Představení bezlepkový obilnin

13.09.2016 23:29

Nejznámější bezlepkové obiloviny..sója, jáhly - proso, kukuřice, amarant, čirok, slzovka, quinoa, pohanka, hnědá rýže, oves Hnědá rýže Hnědá rýže je bezlepková teplomilná obilnina rostoucí ve vodě a je pro mnoho národů základní potravinou. Hnědá rýže je mnohem prospěšnější než...

<< < 11 | 12 | 13 | 14 | 15 > >>