Kokosová voda

Během zrání kokosového ořechu se postupně kokosová voda v něm obsažená na dužninu. Proto se kokosové ořechy sbírají dříve, kdy jsou ještěkokosová voda mladé a zelené, protože v té době dosahují nejvyšší hodnotu výživných látek. Z jednoho zeleného kokosového ořechu můžeme získat až půl litru osvěžující a velmi chutné kokosové vody. Kokosová voda je čirá tekutina  bez zápachu se sladko-slanou chutí.
Je zdrojem sodíku, draslíku, hořčíku, vápníku, manganu, vitamínu C, enzymů a aminokyselin. Kokosová voda má podobné složení jako krevní plasma.
 

Kokosová voda a její účinky na zdraví:

  • zdroj energie a elektrolytů (sodík, draslík, vápník a hořčík) v hodné pro sportovce
  • dobře hydratuje díky elektrolytům (draslík, sodík, vápník a hořčík)
  • podporuje ochlazování těla
  • podporuje růst buněk (cytokiny a kyselinu laurová)
  • působí proti účinkům stresu a depresi (vitamíny skupiny B, hořčík)
  • neobsahuje tuky a má nízký glykemický index
  • kokosová voda dokáže regulovat tvou tělěsnou teplotu při horečnatých stavech
  • díky tzv. dobrému cholesterolu reguluje krevní tlak a udržuje zdraví kardiovaskulární systém
  • vhodná pro doplnění minerálů po sportovním výkonu a vydatném pocení
  • má anti aging efekt, působí proti stárnutí
  • zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuků (tělo zpracovává rychleji cukry)
  • podporuje zdravá střeva - protibakteriální a protivirové účinky
  • detoxikační účinky
  • podporuje činnost ledvin a močových cest
  • podporuje imunitní systém (kyselina laurová)
  • pomáhá při zácpě a palení žáhy
  • prevence proti zánětu močového měchýře
  • udržuje elastické a pružné cévy a pokožku
  • přírodní alternativa k iontovým nápojům při tělesné námaze
  • snižuje hladinu cukru v krvi
  • podporuje zdraví srdce
  • prospívá vlasům, nehtům a pokožce
  • mírní nepříznivé projevy kocoviny
  • snižuje krevní tlak
  • působí proti stárnutí (anti aging)
  • má protirakovinotvorné a protitrombotické účinky
  • pomáhá snadno absorbovat léky.(částečně eliminuje toxický účinek antibiotik)
Kokosová voda je vhodná i pro těhotné a kojící ženy
Chuť: sladko-slaná bez zápachu
Upozornění: nekupujte si kokosovou vodu s přidaným cukrem, umělými sladidly nebo přísadami pro ochucení.
 

Kde koupit kokosovou vodu?

Alternativní výrobky z kokosu:

 

Články superpotraviny

Ovoce s vysokým obsahem protioxidantů

26.10.2018 22:27
Černé bobule acai berry (plody tropické amazonské palmy) patří mezi ovoce s nejvyšším obsahem protioxidantů a současně s obsahem omega 3 mastných kyselin, vlákniny, vitamínu C, A, vitamínů skupiiny B, flavonoidy a minerálních látek (draslík, vápník, magnézium a zinek). s nastupujícím obdobím...

Málo známé superpotraviny

18.10.2018 10:35
Termín superpotravin byl poprvé použit v roce před více jak 100 roky a byl definován jako: pokrm výrazně výživnější než ostatní, který  prospívá zdraví a dobré duševní i tělesné pohodě. Více o současné definci.... O vyjímečných účincích na lidské zdraví věděli již ve...

Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?

18.08.2018 17:11
Mají tyto 3 podobné názvy něco společného? Mykorhiza Symbiotické oboustranně prospěšné soužití (mutualistický vztah - oboustranně prospěšný) kořenů vyšších rostlin a půdních hub se nazývá mykorhiza, základem je rovnovážný stav mezi organismy, při jeho porušení jde...

Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech

08.06.2018 21:18
Čím v současných vedrech, kdy teplota překračuje 30°C, ochladit organismu? Zde máte několik tipů na potraviny, které vás mohou ochladi. Důležité je však nejen ochlazení vnější, ale i to vnitřní – s tím vám pomůže vhodně zvolená strava. V létě nám příroda nabízí nepřeberné množství ovoce,...

Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů

10.04.2018 12:19
S příchodem jara nám příroda nabízí celou kolekci jarních bylinek a rostlin, které můžeme použít pro doplnění výživných látek do těla po dlouhé zimě. V přírodě najdeme pestrý koktejl nejrůznějších druhů a barev, stačí si jen udělat výlet do přírody a budete překvapení pestrým...

Víte co to je oil pulling?

07.01.2018 12:24
Oil pulling (mlgání) je vlastně převalování oleje v ústech, který má původ v již v ajurvédě. Jde o přírodní čištění a detoxikaci zubů a dásní. Na oil pulling můžeme použít kvalitní panenský olej (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový) 1-2 lžičky, který převalujeme v ústech po dobu cca 20min....

Je tu období chřipek, bylinková pomoc při bolestech v krku

05.01.2018 22:58
Léčivé bylinky obsahují celou řádku účinných látek, které si je také vyrábějí ke své vlastní ochraně. Jejich schopností a učinků odedávna využíváme i my. Bylinky mohou při nachlazení, kašli, zahlenění  a rýmě velmi ulevit a napomoci uzdravení. tipy na teplé čaje v zimním období herbář...

Máte dostatek vlákniny ve stravě?

15.11.2017 10:46
Vysoký obsah vlákniny ve stravě hraje významnou roli pro celý organismus, prospívá například v předcházení chronických chorob jako je diabetes mellitus, kardiovaskulární choroby a některé typy karcinomů. Vlákninu v potravinách tvoří zbytky buněčných stěn rostlin, které jsou odolné...

Jídelníček pro dlouhověkost

14.11.2017 22:31
níže Vám uvádíme seznam potravin a výživných látek, které podporují anti aging. Dokáží také ochránit srdce, snížit cholesterol abýt prevenci při diabetu. Kromě těchto potravin, které vyživí organismus, je také důležité myslet na dostatečný pitný režim (cca 1-2 litry vody), dostatek pohybu v přírodě...

Jídelníček odolnosti organismu

08.11.2017 21:39
správnou funkc systému obranyschopnosti můžeme cíleně ovlivnit také vhodnou stravou. Níže je uveden seznam tipů na obranyschopnost organismu a posilující jídelníček. Důležité je pamatovat na pravidelný pitný režim, pokud je to možné používejte pramenitou vodu a na zahřátí bylinkové čaje. Ideální...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>