Kokosová voda

Během zrání kokosového ořechu se postupně kokosová voda v něm obsažená na dužninu. Proto se kokosové ořechy sbírají dříve, kdy jsou ještěkokosová voda mladé a zelené, protože v té době dosahují nejvyšší hodnotu výživných látek. Z jednoho zeleného kokosového ořechu můžeme získat až půl litru osvěžující a velmi chutné kokosové vody. Kokosová voda je čirá tekutina  bez zápachu se sladko-slanou chutí.
Je zdrojem sodíku, draslíku, hořčíku, vápníku, manganu, vitamínu C, enzymů a aminokyselin. Kokosová voda má podobné složení jako krevní plasma.
 

Kokosová voda a její účinky na zdraví:

  • zdroj energie a elektrolytů (sodík, draslík, vápník a hořčík) v hodné pro sportovce
  • dobře hydratuje díky elektrolytům (draslík, sodík, vápník a hořčík)
  • podporuje ochlazování těla
  • podporuje růst buněk (cytokiny a kyselinu laurová)
  • působí proti účinkům stresu a depresi (vitamíny skupiny B, hořčík)
  • neobsahuje tuky a má nízký glykemický index
  • kokosová voda dokáže regulovat tvou tělěsnou teplotu při horečnatých stavech
  • díky tzv. dobrému cholesterolu reguluje krevní tlak a udržuje zdraví kardiovaskulární systém
  • vhodná pro doplnění minerálů po sportovním výkonu a vydatném pocení
  • má anti aging efekt, působí proti stárnutí
  • zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuků (tělo zpracovává rychleji cukry)
  • podporuje zdravá střeva - protibakteriální a protivirové účinky
  • detoxikační účinky
  • podporuje činnost ledvin a močových cest
  • podporuje imunitní systém (kyselina laurová)
  • pomáhá při zácpě a palení žáhy
  • prevence proti zánětu močového měchýře
  • udržuje elastické a pružné cévy a pokožku
  • přírodní alternativa k iontovým nápojům při tělesné námaze
  • snižuje hladinu cukru v krvi
  • podporuje zdraví srdce
  • prospívá vlasům, nehtům a pokožce
  • mírní nepříznivé projevy kocoviny
  • snižuje krevní tlak
  • působí proti stárnutí (anti aging)
  • má protirakovinotvorné a protitrombotické účinky
  • pomáhá snadno absorbovat léky.(částečně eliminuje toxický účinek antibiotik)
Kokosová voda je vhodná i pro těhotné a kojící ženy
Chuť: sladko-slaná bez zápachu
Upozornění: nekupujte si kokosovou vodu s přidaným cukrem, umělými sladidly nebo přísadami pro ochucení.
 

Kde koupit kokosovou vodu?

Alternativní výrobky z kokosu:

 

Články superpotraviny

Bylinkové kurzy 2020

02.06.2020 07:57
ROK S BYLINKAMI 2020 Chcete se bylinkám věnovat po celý rok? Rádi byste se naučili bylinky poznávat a zpracovávat? Chcete si vyrobit vlastní bylinkový čaj, mast, tinkturu či sirup? Naučíte se to v našem oblíbeném cyklu večerních kurzů. Provázet Vás bude bylinkářka Radka Svatošová. Každý měsíc si...

Bylinky působící zejména proti virům

02.04.2020 22:10
Koronavir (17.3.2020): Zánětům plic souvisejícím s nemocí COVID-19 může podle Státního zdravotního ústavu (SZÚ) pomoci předcházet rybí tuk a vitamin D. Navýšení jejich hladiny v těle může trvat šest týdnů až šest měsíců, uvedl na webu profesor Jiří Ruprich z Centra zdraví,...

Jak posílit imunitní systém?

20.03.2020 08:34
Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního. Jestliže ale imunitní systém nefunguje správně, způsobuje problémy. Třeba alergie (přehnaná reakce na antigen, na který většina...

Kdo jídlem plýtvá nejvíce? Ten, kdo žije zdravě, zjistila studie v USA

20.02.2020 11:26
Hodnota vyhozeného jídla v USA dosahuje ročně asi 240 miliard dolarů (více než 5,5 biliónu korun, tj. cca 30 % výdajů na zbrojení USA), uvádí britský deník Daily Mail. Podle Evropské unie končí každoročně v koši 88 milionů tun naprosto zdravotně nezávadného jídla v hodnotě 143...

Ovoce s vysokým obsahem protioxidantů

26.10.2018 22:27
Černé bobule acai berry (plody tropické amazonské palmy) patří mezi ovoce s nejvyšším obsahem protioxidantů a současně s obsahem omega 3 mastných kyselin, vlákniny, vitamínu C, A, vitamínů skupiiny B, flavonoidy a minerálních látek (draslík, vápník, magnézium a zinek). s nastupujícím obdobím...

Málo známé superpotraviny

18.10.2018 10:35
Termín superpotravin byl poprvé použit v roce před více jak 100 roky a byl definován jako: pokrm výrazně výživnější než ostatní, který  prospívá zdraví a dobré duševní i tělesné pohodě. Více o současné definci.... O vyjímečných účincích na lidské zdraví věděli již ve...

Víte co je mykorhíza, mikrobiota a mikrobiom?

18.08.2018 17:11
Mají tyto 3 podobné názvy něco společného? Mykorhiza Symbiotické oboustranně prospěšné soužití (mutualistický vztah - oboustranně prospěšný) kořenů vyšších rostlin a půdních hub se nazývá mykorhiza, základem je rovnovážný stav mezi organismy, při jeho porušení jde...

Potraviny, které vás ochladí při současných vedrech

08.06.2018 21:18
Čím v současných vedrech, kdy teplota překračuje 30°C, ochladit organismu? Zde máte několik tipů na potraviny, které vás mohou ochladi. Důležité je však nejen ochlazení vnější, ale i to vnitřní – s tím vám pomůže vhodně zvolená strava. V létě nám příroda nabízí nepřeberné množství ovoce,...

Jarní byliny do salátů a na dochucení pokrmů

10.04.2018 12:19
S příchodem jara nám příroda nabízí celou kolekci jarních bylinek a rostlin, které můžeme použít pro doplnění výživných látek do těla po dlouhé zimě. V přírodě najdeme pestrý koktejl nejrůznějších druhů a barev, stačí si jen udělat výlet do přírody a budete překvapení pestrým...

Víte co to je oil pulling?

07.01.2018 12:24
Oil pulling (mlgání) je vlastně převalování oleje v ústech, který má původ v již v ajurvédě. Jde o přírodní čištění a detoxikaci zubů a dásní. Na oil pulling můžeme použít kvalitní panenský olej (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový) 1-2 lžičky, který převalujeme v ústech po dobu cca 20min....
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>