Spirulina ( Spirulina platensis )
spirulina je tmavozelená vodní mikrořasa - sinice s obsahem chlorofylu, beta karotenů, železa vápníku, zinku, draslíku a hořčíku, ze stopových prvků selenu, chromu, lithiua a manganu. enzymů, provitamin A, B1, B2, B3, B5. B6, B9, vitaminu B12,, C, E, K, 60% proteinů, kyseliny listové, esenciální nenasycené mastné kyseliny( fenylalanin, glycin, histidin, isoleucin, leucin, lisin, metionin, treonin, tryptofan, valin ) a enzymy. Posiluje odolnost organismu 40krát více než echinacea a 20 krát více než aloe. Z hlediska výživy je spirulina pro svou nutriční charakteristiku nejbohatším mikroorganizmem na zemi. Účinky spiruliny znali již staré národy Inků, Aztéků i Asiatů.
Spirulina a její účinky:
- podporuje obranyschpnost organismu
- detoxikuje organismus
- antioxidant
- zásobárna zinku
- zpomaluje stárnutí pleti a vzniku stařeckých skvrn
- prebiotikum - zvyšuje tvorbu laktobacilů
- snižuje toxiny v ledvinách
- zvyšuje rezistenci proti infekčním onemocněním
- vhodná při vzniku podvýživy, zvláště u dětí
- zlepšuje ostrost vidění
- stimuluje lymfatický systém
- odbourává cholesterol
- při anémii
- zvýšuje hladinu hemoglobinu
- snižuje pocit únavy
- u astmatiků zlepšuje funkci a výkonnost plic
- podporuje zdravý stav vlasů a nehtů
- vhodné kombinovat její užívání s chlorellou
- podporuje vznik kmenových buněk
- protinádorové účinky
- urychluje hojení ran
- pomáhá jako doplněk při redukci hmotnosti
- vhodná na opary
- výborná při vysoké zátěži a stresu
- snižuje vysoký krevní tlak
- váže toxický odpad ze stravy a pomáhá ho odvádět z těla ven
Dávkování: 1 - 3 lžíce spiruliny - prášku za den, nejlépe rozmíchat prášek ve vodě pomocí šejkru
Kde koupit spirulinu?
- prodejna zdravé výživy AWA centrum, Orlí 16, 1.patro, Brno
- AWA shop Brno
Dětem můžeme do prášku spiruliny přidat med nebo jiné přírodní sladidlo
superpotraviny | ořechy | semínka | jedlé oleje | koření | sušené plody | přírodní sladidla | jedlé houby | zelené potraviny | přírodní šťávy | bezlepková dieta | ořechy | obiloviny | luštěniny | voda a nápoje | chia semínka | kešu | mandle | goji | Hairplus | přírodní šťávy | šungit | kokosový olej | RAW strava | Medik8 | doplňky stravy | AWA superfoods | Himalyo | lyofilizované ovoce