4 najhoršie veci, ktorým si oslabujeme zubnů sklovinu

Farbu zubnej skloviny máte danú geneticky. V ideálnom prípade je snehovo biela, avšak u každého z vás je prirodzený trochu iný odtieň. Avšak, keď sa sklovina začne oslabovať, budete mať zuby žltkasté, nehľadiac na farbu vašej skloviny.

Zubovina je totiž normálne žltá a má pórovitú štruktúru. Počas starnutia sa môže zafarbovať až do žltohneda. A cez oslabenú sklovinu začne presvitať práve táto nevôlou vyzerajúce časť zuba.

Ako včas odhaliť, že sa vaše sklovina oslabuje?

"Hoci je zubná sklovina najtvrdší tkanivo v ľudskom tele, pomerne ľahko si ju môžete poškodiť. A to nenávratne.

"Prvým príznakom poškodenia zubnej skloviny sú zuby citlivé na rôzne podnety (např.studené alebo teplé). Neskôr tým môže byť sklovina oslabená a presvitať dentín, zuby sú preto nažltlé. Tiež môžu byť zuby popraskané alebo presvitať u hryzenie hrany.

Ak vaše sklovina nie je v poriadku, je stenčená alebo oslabená, nemáte šancu, aby vaše zuby boli biele. Samotná zubovina je totiž žltá a bielu farbu má iba táto ochranná schránka. Čo sklovinu ničí?

Sladkostí (napr. Karamel alebo turecký med, ktoré zostávajú na zuboch)

Čokoládky, cukríky, sladké sušienky a podobne sú skoro preslávené ako ničitelia zubov. Cukry obsiahnuté v sladkých potravinách sú hlavné výživou pre baktérie, ktoré máte v ústach. Tieto baktérie potom skrze cukry produkujú zvýšené množstvo kyselín, ktoré narušujú sklovinu.

Umelo sladené limonády, sladké čaju i červené víno

U limonád je v prvom rade problém, že obsahujú cukry, ktoré, ako sme už uviedli, sklovine príliš nesvedčí. Sýtené druhy sú navyše často dochucovanie kyselinou citrónovou, ktorá demineralizujú zubnú sklovinu.

Okrem limonád sú problémom aj čaje, zvlášť potom sladené. "Samotný čaj, nech zelený alebo čierny, nielen farbí zuby, látky z čaju sa navyše dokážu veľmi rýchlo absorbovať aj do pevnejších štruktúr, akou je sklovina. Podobne ničivé účinky na sklovinu má aj červené víno,

Pozor tiež na ovocie

Paradoxom je, že aj inak veľmi zdravé ovocie nerobí sklovine dobre. Podľa odborníkov môže problémy spôsobovať väčšie množstvo skonzumovaných banánov, sušeného ovocia, citrusov ( citrónov, pomarančov, grepov ...), ananásu, ale aj jabĺk.

"Tieto druhy ovocia obsahujú veľké množstvo agresívnych kyselín, ktoré menia pH v ústach do kyslých hodnôt a zubnú sklovinu doslova rozpúšťajú.

Určite ale tieto druhy ovocia z jedálnička nevyraďujte! V primeranom množstve vám neuškodí. Ak však máte citlivé zuby a celkovo na sebe pozorujete oslabovanie zubnej skloviny, pomôžeš urobiť smoothie a hotový nápoj vypijete slamkou.

Problematické zlozvyky

Všeobecne je známe, že veľmi negatívny dopad má na zubnú sklovinu fajčenia. To je úplne nesporné. Avšak existujú aj ďalšie problematické zlozvyky. Čeľuste sa pri okusovanie nechtov pohybujú veľmi neprirodzene a vykonávajú drobný, opakovaný pohyb, ktorý môže poškodzovať sklovinu zubov podobne ako pri bruxizmu  (intenzívny škrípanie zubami - pozn. Redakcie ).

A ako svoju sklovinu naopak chrániť?

Asi najjednoduchším spôsobom je dať si po konzumácii kyslé potraviny alebo nápoje žuvačku, ktorá produkuje sliny, ktoré sú zas zásadité.

Zdroj: Prozeny.cz