Málo známá borůvka bojuje se záněty.

Je velikosti pilulky, ale daleko příjemnější a chutnější než pilulky! Maliny, borůvky, ostružiny, jsou lesní bobulovité plody, které jsou zdravé a chutné. Máte tedy možnost si plod borůvky do svého jídelníčku. Co co vše můžete očekávat od účinků borůvky?

Borůvky čistí krev, pomáhají také zabránit zvyšování vysokého krevní tlaku. Snižují hladinu zlého cholesterolu v krvi, zklidňují nervy a mají protistresový účinek. Většinu těchto účinků vědci připisují právě antioxidantům, ( antokyanům, vitamínu E a C, betakarotenům, bobule obsahují ). Pokud nemáte v lednici zmazené borůvky, tak můžete použít jejich sušenou formu nebo přímo lisovanou šťávu z borůvek, případně sušený prášek z plodu.

zdroj: Rodale