Borůvka - nejlevnější superpotravina?
21.08.2016 23:01Tyto téměř černé kuličky, které rostou hojně v našich jehličnatých lesích si může zdarma natrhat a prospět tak svému zdraví. Borůvky společně s houbami patří mezi nejsbíranější lesní plody. Borůvky byli právem zařazeny mezi TOP 10 superpotravin, které prospívají našemu zdraví. A co vše museli tyto potraviny splňovat? Nadprůměrný obsah vitamínů a minerálních látek, vysoký obsah vlákniny a antioxidantů, které přirozeně chrání před onkologickými a kardiovaskulárními chorobami. Samozřejmostí byla i nízká kalorická hodnota. Borůvky obsahují vitamín C, provitamín A a početný zástoupení vitamínů skupiny B. Z minerálních látek jsou zastoupeny především draslík, železo, hořčík, fosfor a síra.
Borůvka a její klíčové účinky:
- protirakovinné účinky
- prevence diabetu č. 2
- snizuje cholesterol
- regenerace očního barviva
- antioxidant
- působí proti stresu a zánětům
- brainfood
- více